Αν προσθέσετε το συνηθισμένο χάος που έρχεται μαζί με την περίοδο των διακοπών με τη φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με μια σοβαρή ασθένεια όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, μπορεί να είναι μια συνταγή για το άγχος. Μην εκνευρίζομαι. Υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε φροντίδας ευθύνες σας και τις διακοπές

Διακοπές:. Προσθέτοντας σε φροντιστή στρες

Εάν φροντίζετε για ένα αγαπημένο πρόσωπο που πάσχει από καρκίνο του πνεύμονα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τις διακοπές μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτική για σας.

η

Πρώτον, τα συναισθήματα που νιώθεις για την κατάσταση του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να είναι πιο έντονη κατά τη διάρκεια των διακοπών. Εάν έχετε αισθανθεί θλιβερή, φοβάται, ή θυμωμένος για τη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να αυξήσει σε κάθε διακοπές και την οικογένεια ευκαιρία

Υπάρχουν αυτές οι εικόνες της ευτυχισμένη οικογένεια συγκεντρώσεις που μας βομβαρδίζουν κατά τη διάρκεια των διακοπών:. Μπορείτε μπορεί να αισθάνεται δυσαρέσκεια προς τους άλλους, που δεν ασχολούνται με το άγχος της φροντίδας για κάποιον με καρκίνο του πνεύμονα, ακόμη και ένοχοι για τη δυσαρέσκεια.

Αν είστε υπεύθυνος για το μεγαλύτερο μέρος της φροντίδας του αγαπημένου σας προσώπου, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας αισθάνεται ιδιαίτερα πικρή προς τα μέλη της οικογένειας που δεν έχουν κάνει μια προσπάθεια να βοηθήσει, ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών.

οι περισσότεροι άνθρωποι να-do λίστες πολλαπλασιάζονται κατά τη διάρκεια των διακοπών. Συνδυάζοντας ότι το άγχος με τις υποχρεώσεις που έχετε ως φροντιστής ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να σας αφήσει συγκλονισμένοι

Η

Το άγχος για διακοπές:. Πώς να διαχειριστείτε

Δοκιμάστε τον προβληματισμό σχετικά με αυτό που έχετε, αντί για το τι έχετε χάσει. Κατά τη διάρκεια των διακοπών, «θα πρέπει να αγκαλιάσει όπου και αν βρίσκεστε, ό, τι έχετε περάσει, και πώς μπορείτε να εκτιμήσετε τι είχατε σε σχέση με ό, τι σας λείπει και τι μπορεί να χάσει», λέει η Julie Walther δοΐιεϊοεί, MED, σύμβουλος σε Concordia Σεμινάριο Συμβουλευτικής και Κέντρο πόρων στο St Louis, MO

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την πλοήγηση των διακοπών, ενώ η φροντίδα για τους αγαπημένους κάποιος που πάσχει από καρκίνο του πνεύμονα σας:

να περιλαμβάνει το αγαπημένο σας πρόσωπο. Κάντε μια προσπάθεια να εμπλέξει τον ασθενή σε παρασκευάσματα διακοπές ή παραδόσεις.

Αποδοχή των συναισθημάτων σας. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να αισθάνεστε λυπημένος, φοβισμένος, ή θυμωμένος για το τι συνέβη στο αγαπημένο σας πρόσωπο με καρκίνο του πνεύμονα σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσει αυτά τα συναισθήματα και να μιλήσει με σας

αγαπημένου προσώπου και άλλους φίλους και μέλη της οικογένειας για τα συναισθήματά σας. Διατηρήστε τη ρουτίνα σας. Ακριβώς επειδή οι διακοπές είναι εδώ δεν σημαίνει καθημερινή ρουτίνα σας πρέπει να πάει από το κράσπεδο. Πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να ασκήσει και να τρώνε θρεπτικά γεύματα.

Χαρίστε στον εαυτό σας. Δώστε στον εαυτό σας μια απόλαυση των διακοπών και να κάνουν δραστηριότητες που σας ευχαριστούν. Διαβάστε ένα βιβλίο, δείτε μια ταινία, να φάτε σε ένα αγαπημένο εστιατόριο, να ακούσετε μουσική, ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια ημέρα spa

Η

Μείωση του άγχους για διακοπές:. Για τον ασθενή τον καρκίνο του πνεύμονα

Εδώ είναι τρόποι που μπορείτε να κάνετε το σεζόν πιο ευχάριστη για το αγαπημένο σας πρόσωπο:

η

Ευκολία συμπτώματα σχετίζονται με τον καρκίνο των πνευμόνων του αγαπημένου σας προσώπου. Οι άνθρωποι με καρκίνο του πνεύμονα συχνά βιώνουν βήχα και δύσπνοια. Εάν αυτά τα συμπτώματα πρόληψη αγαπημένο σας πρόσωπο από το να είναι σε θέση να απολαύσουν τις διακοπές, μιλήστε με την ιατρική ομάδα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διευκολύνουν αυτά τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας οξυγόνου, φάρμακα, και την παροχή συμβουλών.

Κάντε γεύματα πιο ευχάριστη. Ο καρκίνος του πνεύμονα και θεραπείες της μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρεξης, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτικό κατά τη διάρκεια των διακοπών, αν το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν θέλει να φάει τα τρόφιμα που κάποτε απολάμβανε. Μιλήσουμε μαζί της σχετικά με τα τρόφιμα που ακούγονται ορεκτικό, και να αποφύγει πιέζουν να φάει κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αντ ‘αυτού, παίζουν μουσική, φως κεριών, και να διακοσμήσετε το τραπέζι για να κάνουν τα γεύματα των διακοπών, όπως χαλαρή και εορταστική όσο το δυνατόν.

δραστηριότητες νωρίς διακοπών σχέδιο. Οργανώστε πρωινό και brunches, αντί των μεγάλων δείπνα. Συχνά, ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα έχουν ένα μεγαλύτερο όρεξη το πρωί, καθώς και περισσότερη ενέργεια. Συναθροίσεις νωρίτερα μέσα στην ημέρα θα είναι πιο ευχάριστη, και η έμφαση μπορεί να είναι πιο σχετικά με την επίσκεψη ό, τι τρώει

Η

Το πιο σημαντικό, να αντισταθεί στον πειρασμό να κάνουν τις διακοπές «τέλειο» -. Ανεξάρτητα από το όραμά σας τελειότητα είναι. Στην καλύτερη των περιπτώσεων, αυτό είναι μια υπερβολική απαίτηση. Όταν τα καταφέρνετε με την τάση στις ανάγκες του καρκίνου του ασθενούς πνεύμονα, ότι ψηλό ώστε θα μπορούσε να είναι σχεδόν αδύνατη. Η ελαχιστοποίηση αυτή την αυτο-επιβληθεί στρες θα μπορούσε να είναι το καλύτερο δώρο που θα λάβετε ποτέ.