Acne του δέρματος είναι ένα πολύπλοκο πρόβλημα να υποφέρει με και η λύση μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να βρεθεί. Κάθε μέρα περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε φυσικές θεραπείες ακμής για να τους βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή τους. Πολλές από αυτές τις θεραπείες μπορούν ακόμη να γίνουν σωστά από το σπίτι σας, χρησιμοποιώντας όλα τα φυσικά συστατικά.

Η Αυτό είναι μεγάλη, επειδή οι παρενέργειες τείνουν να είναι λιγότερο όταν χρησιμοποιείτε φυσικά συστατικά σε σχέση με τα προϊόντα που έχουν δραστικές χημικές ουσίες προστίθενται σε αυτά ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εδώ είναι μερικές θεραπείες ακμής σπίτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει να μειώσει ή ακόμη και να εξαλείψει την ακμή σας

Η Χυμός καρότου:.

Η Κάνοντας φρέσκο ​​χυμό καρότου θα μπορούσε να είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση της ακμής σας. Είναι πλούσιο σε ενίσχυση δέρμα θρεπτικά συστατικά. Βεβαιωθείτε ότι το καρότο που καταναλώνετε είναι φρέσκα. Υπάρχουν τώρα πολλές φρέσκο ​​χυμό φρούτων καταστήματα μπορείτε να πάτε στο ότι θα χρησιμοποιήσει την εμπορική Αποχυμωτές και να κάνει τους χυμούς σας φρέσκο ​​δικαίωμα τότε και εκεί.

Η Ίσως η καλύτερη επιλογή είναι να επενδύσει σε μια καλή ποιότητα αποχυμωτή της δικής σας και να κάνει τους χυμούς εαυτό σας. Είναι συχνά καλύτερο να χρησιμοποιούν βιολογικά καρότα και τακτικά καρότα περιέχουν πολλές τεχνητές χημικές ουσίες και τα φυτοφάρμακα που θα μπορούσε να κάνει την ακμή σας χειρότερη.

Η τρώνε φρούτα και λαχανικά:

Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά για την ακμή σας. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποχυμωτή για να κάνετε τους χυμούς σας φρέσκο, γιατί με αυτό τον τρόπο θα έχετε πολύ περισσότερο τη διατροφή ταχύτερη και ευκολότερη. Καταναλώνουν πολλά πράσινα λαχανικά, καθώς έχουν μεγάλη αποτοξινωτικές ιδιότητες για το σώμα σας.

Η Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υπερβολική τοξίνες στο σώμα σας είναι εν μέρει υπεύθυνη για την πρόκληση και κάνοντας την ακμή χειρότερη. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύ καλός στο να καθαρίσει εσωτερικά συστήματα σας.

Η Πράσινη Ποτά:

Η Πράσινη ποτά είναι απλά σύνολο των τροφίμων επικεντρώνεται ότι συνήθως αναμειγνύεται με λίγο νερό πριν το πιείτε. Το πλεονέκτημα της ένα πράσινο ποτό είναι ότι είναι πλούσια σε πράσινα τρόφιμα που είναι αλκαλικό και έχουν ως αποτέλεσμα την εξουδετέρωση και τον καθαρισμό των εσωτερικών συστημάτων σας, η οποία όπως αναφέρθηκε παραπάνω μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την ακμή σας.

Η Διαλογισμός:

Η Μείωση του στρες είναι ένα σημαντικό μέρος οποιουδήποτε προγράμματος φυσική θεραπεία ακμής. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το στρες μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη. Ο διαλογισμός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε το στρες. Μια απλή άσκηση διαλογισμού είναι να επικεντρωθεί στην αναπνοή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βάλετε την ψυχική προσοχή σας στην αναπνοή σας καθώς εισπνέετε και να εκπνέετε.

Η Αν βρείτε άλλες σκέψεις που εισέρχονται το μυαλό σας, απλά επιστρέψτε την ψυχική εστίαση σας στην αναπνοή σας. Κάνετε αυτό για πέντε έως δέκα λεπτά την ημέρα ή όποτε αισθάνεστε ότι πρέπει να ανακουφίσει κάποια πίεση. Την πάροδο του χρόνου οι περισπασμούς θα μειώσει και θα το βρείτε πιο εύκολο να φτάσουμε σε αυτό το γαλήνιο ήσυχη κατάσταση του νου

Η Salt Water:.

Η Κάνετε μια λύση θαλασσινό νερό και απαλά πλένετε το πρόσωπό σας με αυτό . Αυτό θα βοηθήσει να αφαιρέσει το πετρέλαιο από το πρόσωπό σας και δεν θα ενοχλήσει την ακμή σας

Η Τριγωνέλλα:.

Η Κάνετε μια φρέσκια πάστα από φύλλα fenugreek και να εφαρμοστεί σε ολόκληρο το πρόσωπό σας για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής και τα σπυράκια και μπορείτε να πάρετε το πρόσθετο πλεονέκτημα της μείωσης της εμφάνισης των ρυτίδων

Η λεμόνι και ροδόνερο:.

Η Θα χρειαστεί να πάρετε το χυμό ενός λεμονιού και, στη συνέχεια, ανακατεύουμε με ίση ποσότητα ροδόνερο στη συνέχεια να θέσει τη λύση αυτή στο πρόσωπό σας και αφήστε το να μείνει για 20-30 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Η Υπάρχουν πολλές θεραπείες ακμής σπίτι, μπορείτε να δοκιμάσετε και να είναι εύκολο να πάρει συγκλονισμένοι. Διαλέξτε αυτό που νομίζετε ότι θα λειτουργήσει καλύτερα και να κολλήσει με αυτό για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες προτού να αποφασίσει εάν ή όχι εργασίας. Να θυμάστε ότι η ακμή είναι ένα πολύ σύνθετο πρόβλημα οπότε μην αποθαρρύνεστε αν μια συγκεκριμένη θεραπεία ακμής δεν λειτουργεί. Κρατήστε μάθετε περισσότερα για πιθανές νέες λύσεις και να κρατήσει ένα ανοικτό μυαλό. Μην τα παρατάτε, γιατί η επόμενη θεραπεία της ακμής προσπάθειά σας θα μπορούσε να κάνει όλη τη διαφορά.