Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας το 2005, υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ του γάλακτος και σοβαρή ακμή

Η Μήπως το γάλα αιτία της ακμής;.; Για δεκαετίες οι επιστήμονες έχουν ψάξει για τις αιτίες της ακμής. Μια μελέτη εντόπισε μια από τις βασικές ωθήσεις: το γάλα. Οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης γάλακτος και τη συχνότητα εμφάνισης της ακμής. Οι έφηβοι που πίνουν μια πίντα ή περισσότερο γάλα την ημέρα είναι σχεδόν 50 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σημεία και τα σπυράκια από εκείνους που σπάνια ή ποτέ δεν πίνουν γάλα.

Η Αυτό υποστηρίζει τα αποτελέσματα προηγούμενων μελετών, οι ερευνητές άρχισαν ζητώντας ανθρώπους να θυμηθούμε τι έτρωγαν. Μια τέτοια μελέτη ζήτησε από 47.355 γυναίκες να θυμηθούμε τι έτρωγαν στο γυμνάσιο 9 χρόνια πριν. Μια άλλη μελέτη που ζήτησε έφηβα αγόρια για να θυμηθούμε τι έτρωγαν και να καθορίσει τη σοβαρότητα της ακμής τους. Μετά την ανάλυση των τροφίμων που καταναλώνονται, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα κορίτσια που κατανάλωναν τρεις ή περισσότερες μερίδες γαλακτοκομικών καθημερινά είχαν 22% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από σοβαρή ακμή.

Η Μελέτες που διερευνούν τη σχέση μεταξύ της ακμής και το γάλα δεν έχουν δώσει σαφή αποτελέσματα . Αυτή τη στιγμή η έρευνα δεν υποστηρίζει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της ακμής και το γάλα. Αυτή η μελέτη επίσης διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έπιναν τακτικά αποκορυφωμένο γάλα, με δύο μισά pint ποτήρια την ημέρα αυξάνοντας τον κίνδυνο να αναπτύξουν την ακμή κατά 44 τοις εκατό. Εκείνοι που έπιναν ένα ποτήρι πλήρες γάλα την ημέρα είχαν 12 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν την ακμή, ενώ η ημι-αποβουτυρωμένο γάλα αυξάνει τον κίνδυνο κατά 16 τοις εκατό. Συνολικά, όσοι έπιναν τακτικά γάλα είχαν 22 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να έχουν υποστεί από την ακμή σε σχέση με όσους σπάνια ή ποτέ δεν ήπιε η λευκή ουσία.

Η Αυτές οι μελέτες είχαν περιορισμούς. Προσπαθώντας να υπενθυμίσει με ακρίβεια τι φάγατε χρόνια πριν – ή ακόμα και πριν από μέρες – μπορεί να είναι δύσκολο, έτσι ώστε τα δεδομένα που συλλέγονται δεν μπορούν να θεωρηθούν απολύτως αξιόπιστα. Γιατί, λοιπόν, πόσιμο γάλα μπορεί να προκαλέσει την ακμή; Μερικοί πιστεύουν ότι είναι οι ορμόνες που βρέθηκαν στο γάλα. Το γάλα περιέχει προγεστερόνη και άλλες ορμόνες που είναι γνωστό ότι πρόδρομοι σε DHT, πρωτογενή ακμή που παράγουν ορμόνη στον άνθρωπο.

Η αγελαδινού γάλακτος περιέχει επίσης Ιώδιο, η ποσότητα των ορμονών παίρνει αυξηθεί όταν οι αγρότες ένεση αγελάδες τους με περισσότερες ορμόνες. Αυτό γίνεται για να αυξηθεί η παραγωγικότητα του γάλακτος από ένα δεδομένο αγελάδα. Αυτές οι ενέσεις αυξήσει την ποσότητα του IGF – 1 που υπάρχει στο γάλα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι είναι IGF -1 που Woks μαζί με την τεστοστερόνη και DHT για να προκαλέσει την ακμή.

Η Αλλά αποβουτυρωμένο γάλα σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα IGF-1 από το πλήρες γάλα. Η επεξεργασία του αποβουτυρωμένου γάλακτος μπορεί να εξηγήσει γιατί αυτό συνδέεται με την ακμή σοβαρότητα πιο συχνά από ό, τι το πλήρες γάλα. Οι πρωτεΐνες ορού γάλακτος προστίθενται για να δώσουν αποβουτυρωμένο γάλα ένα κρεμώδες υφή. Κάποιοι εικάζουν ότι αυτές οι πρωτεΐνες επηρεάσει την ακμή ανάπτυξη.

Η Έτσι, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσετε το γάλα εντελώς να απαλλαγούμε από ακμή πόσιμο; Όχι ακριβώς. Προσπαθήστε να επιλέξουν ένα χωρίς το γάλα και τα γαλακτοκομικά χωρίς δίαιτα για περίπου μια εβδομάδα. Εάν αντιμετωπίζετε βελτίωση στην κατάσταση της ακμής σας, ίσως και να εγκαταλείψει το γάλα. Ωστόσο, εάν η ακμή σας δεν βελτιωθεί, μπορείτε να συνεχίσετε πίνοντας το γάλα και δεν στερεί τον εαυτό σας από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν σε αυτό.