You έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και δεν είναι διασκέδαση. Πίστεψέ με, ξέρω ακριβώς πόσο άβολα παλινδρόμηση οξέος μπορεί να είναι και πώς μπορεί να σας επιβραδύνει. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλά καούρα που βιώνουμε όλοι από καιρό σε καιρό. Οξύ παλινδρόμηση συμβαίνει όταν ο σχηματισμός αερίου και όξινων πράγματα στο στομάχι προκαλεί έντονο πόνο ή αίσθημα καύσου στο στομάχι και το στήθος. Αυτό είναι γνωστό ως όξινη παλινδρόμηση, επίσης γνωστή ως Gastroespohaheal παλινδρόμηση.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι έχετε φάει κάτι που δεν θα πρέπει να έχουν. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι που ξέρετε ότι δεν πρέπει να τρώτε, επειδή παλινδρόμηση οξέος επηρεάζει τον καθένα μας με διαφορετικό τρόπο. Δυστυχώς, δεν είναι μόνο από την εμπειρία που μαθαίνουμε τι μπορούμε να τρώμε και τι προκαλεί παλινδρόμηση οξέος για να φουντώνουν. Και τα πράγματα αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, έτσι ώστε κάθε τώρα και τότε μπορούμε να θέλετε να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα, γιατί γερνάμε, ανοχές μας για ορισμένες τροφές μπορεί να είναι είτε αύξηση ή μείωση.

Από ιατρικής απόψεως, οξύ αντανακλαστικό είναι μια φυσιολογική κατάσταση που παρουσιάζεται συνήθως όταν υπάρχει ακατάλληλη δραστηριότητα στην κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα, ή με άλλα λόγια, η μυϊκή βαλβίδα που συνδέει τον οισοφάγο στο στομάχι. Η δραστηριότητα αυτή επιτρέπει στα περιεχόμενα του στομάχου για να αδειάσει μέσα, ή παλινδρόμηση, στον οισοφάγο και το λαιμό. Αυτό συμβαίνει όταν η βαλβίδα δεν κλείνει σωστά ή όταν αυτό μυς χαλαρώνει, επιτρέποντας έτσι το περιεχόμενο του στομάχου να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας.

Αλλά δεν με νοιάζει τι συμβαίνει φυσιολογικά. Το μόνο που ξέρω είναι ότι αυτό συμβαίνει και θα πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε γι ‘αυτό. Αν έχετε διαγνωστεί με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας σε τακτική βάση για να βεβαιωθείτε ότι είναι υπό έλεγχο. Το μεγαλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι να αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι γνωστό ότι αυξάνουν το επίπεδο του οξέος στο στομάχι.

Τι γίνεται αν είστε ήδη έχουν επεισόδια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και θέλετε να τους ελέγξει; Μπορεί να θέλετε να εξετάσει μια φυσική θεραπεία. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες και τις φυσικές θεραπείες για την υγεία που είναι άμεσα διαθέσιμα στην αγορά σήμερα που θα βοηθήσει στον έλεγχο των επιπτώσεων της παλινδρόμηση οξέος.

Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτό που βιώνουμε είναι παλινδρόμηση πραγματικά οξύ και όχι ένα σημάδι για κάτι πιο σοβαρό, όπως καρδιακή νόσο. Αλλά από τη στιγμή που ο προσδιορισμός γίνεται, ένας δημοφιλής τρόπος για να την καταπολέμηση της είναι να χρησιμοποιήσει για να αντιόξινα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της προσβολής, αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο Rolaids ή Tums, ή ίσως απαιτεί λίγο περισσότερη δύναμη όπως Pepto-Bismol ή Mylanta. Θα πρέπει να παρακολουθούμε από κοντά για το τι ακριβώς τα είδη των θεραπειών φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα για σας, αφού είμαστε όλοι διαφορετικοί και διαφορετικές θεραπείες θα έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Η θεραπεία που λειτουργεί για σας, δεν μπορεί να λειτουργήσει σχεδόν τόσο καλά για τον άντρα της διπλανής πόρτας.

Μην αφήνετε παλινδρόμηση οξέος για να καταστρέψει την ημέρα σας ή τη νύχτα σας έξω. Μπορείτε να ελέγξετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ασκώντας λίγη καλή κρίση. Αντί για την παραγγελία σας θαλασσινά μαυρισμένα, να διατάξει την σχάρα. Αντί για τηγανητές πατάτες, πάρτε μια ψητή πατάτα αντ ‘αυτού. Η επιλογή σας των τροφίμων πρόκειται να παίξει μεγαλύτερο ρόλο σας στην αποφυγή παλινδρόμηση πιο οξύ.