Μπορεί να υπάρχουν φορές όταν αισθάνεστε ζαλισμένος, ζαλάδα ή ναυτία αμέσως μετά τα γεύματα σας. Μπορείτε να το βουρτσίζετε μακριά ως εφάπαξ επεισόδιο και ποτέ δεν ενδιαφέρονται πολύ γι ‘αυτό. Ωστόσο, αν αυτό συμβαίνει συχνά, ιδιαίτερα μετά τα γεύματα, μην το αγνοήσετε. Εδώ είναι 10 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να πάρετε λιποθυμία πιο σοβαρά.

αίσθημα ζαλάδας, ζαλισμένος ή ζάλη ειδικά μετά από τα γεύματα ονομάζεται μεταγευματική ζάλη που σημαίνει ότι θα μπορούσε να υποφέρουν από χαμηλή πίεση του αίματος. Όταν πάσχετε από χαμηλή πίεση του αίματος, υπάρχει μια πτώση στην πίεση στην καρδιά και τις αρτηρίες, ενώ προσπαθεί να αντλήσει αίμα για την σωστή κυκλοφορία. Εδώ είναι έξι αιτίες της χαμηλής πίεσης του αίματος που πρέπει να ξέρετε για.

Ο λόγος για αίσθημα ζάλης μετά από τα γεύματα, λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Μετά την κατανάλωση των τροφίμων, το έντερο απαιτεί μεγάλες ποσότητες αίματος να λειτουργεί ομαλά και να κινήσει τη διαδικασία της πέψης. Αυτό καθιστά την αντλία καρδιά σκληρότερα και πιο γρήγορα για να εκτρέψει το αίμα στο στομάχι και τα έντερα. Όταν συμβαίνει αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα μέρη του σώματος συστέλλονται για να συμβάλει στη διατήρηση της φυσιολογικής πίεσης αίματος. Εδώ είναι το πώς μπορείτε να ελέγχετε την πίεση του αίματος με τη γιόγκα.

Ωστόσο, τα άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις έχουν ασθενέστερη μυς της καρδιάς, και η καρδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να αντλεί τόσο γρήγορα όσο χρειάζεται. Ή σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αιμοφόρα αγγεία ενός ατόμου μπορεί να πάρει στενό πάνω από ένα χρονικό διάστημα λόγω της ηλικίας και άλλων που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής κακίες όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης, κλπ, η οποία προκαλεί ένα πρόβλημα στον επαναπροσανατολισμό του αίματος στο έντερο. Όταν συμβαίνει αυτό, υπάρχει μια πτώση της πίεσης μετά από τα γεύματα που ονομάζεται μεταγευματική υπόταση. Η ξαφνική πτώση, ιδιαίτερα μετά τα γεύματα, μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα, ζάλη, απώλεια των αισθήσεων ή ακόμη και μια πτώση που θα μπορούσε να αποβεί μοιραία. Εδώ είναι εννέα πρέπει να έχουν τα τρόφιμα που είναι ένα must για τους ανθρώπους με χαμηλή BP.

Πόσο χαμηλά είναι πολύ χαμηλό

Η ιδανική αρτηριακή πίεση του ένα υγιές άτομο θεωρείται ότι είναι 120/80 mm Hg . Ωστόσο, αυτή η πίεση δεν μπορεί να παραμείνει σταθερή κατά τη διάρκεια. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να κάνουν την αρτηριακή σας πίεση πάει έξαλλος – φάρμακα, το άγχος, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η παχυσαρκία, η αναπνοή μοτίβο και πολλά άλλα. Η αρτηριακή πίεση είναι συνήθως χαμηλότερη τη νύχτα και αυξάνει σημαντικά για να ξυπνήσει. Η αρτηριακή σας πίεση είναι ένα μέτρο των δύο παραγόντων:

πίεση Συστολική: Αυτή είναι η πίεση που δημιουργεί η καρδιά σας, ενώ την άντληση του αίματος από τις αρτηρίες προς το υπόλοιπο σώμα σας. Συστολική πίεση είναι το πρώτο μέρος της ανάγνωσης της πίεσης του αίματος σας

διαστολική πίεση:. Αυτή είναι η πίεση που η καρδιά και τις αρτηρίες σας πρόσωπο, ενώ στηρίζεται ανάμεσα σε δύο παλμούς. Διαστολική πίεση είναι το δεύτερο μέρος της ανάγνωσης της πίεσης του αίματος.

Όταν η συστολική πίεση πηγαίνει κάτω από 90 mm Hg και η διαστολική πίεση πηγαίνει κάτω ότι το 60 mm Hg, είναι όταν πάσχετε από χαμηλή πίεση. Αυτή η πτώση της πίεσης μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ζαλάδα, και λιποθυμία. Μια πτώση στην πίεση είναι επικίνδυνη, διότι θα μπορούσε επίσης να σημαίνει χαμηλή μετάδοση οξυγόνου στον εγκέφαλο

Τι πρέπει να κάνετε

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ζάλη μετά από τα γεύματα σας:.

Αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων, ειδικά το πρωινό και να τρώνε όλα τα γεύματά σας στην ώρα τους. Έχετε το γεύμα σας τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο. Αποφεύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα σε μία συνεδρίαση. Καλό θα είναι να τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα.

Αποφύγετε να πίνετε σόδα και άλλα ανθρακούχα ποτά με τα γεύματα. Πιείτε νερό ή άλλα υγιεινά ποτά, όπως το χυμό λάιμ, το νερό καρύδας, ή φρέσκο ​​χυμό φρούτων και μείνετε ενυδατωμένοι με το πόσιμο νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Αποφύγετε να κάνει έντονες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή την άσκηση του δικαιώματος μετά το φαγητό.

Συζητήστε με το γιατρό σας για την κατάστασή σας. μπορεί να χρειάζεται σωστή διάγνωση και τη θεραπεία για να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για σχετίζονται με την υγεία Q & amp? A, κάντε κλικ εδώ για

Αναφορά: μεταγευματική υπόταση – Καρδιά και διαταραχές των αιμοφόρων αγγείων (MSD Εγχειρίδιο Καταναλωτή έκδοση)

!