Heres ένα πράγμα που ίσως δεν γνωρίζετε για τον πόνο στην πλάτη;. Όταν ο πόνος αρχίζει να εκδηλώνει, φυσικά υποστηρικτές σας κλωτσήσει αυτόματα στο Τι είναι υποστηρικτές; Αυτά είναι τα συναισθήματά σας. Ναι, πόνος στην πλάτη λειτουργεί πραγματικά χέρι-χέρι με τα συναισθήματά σας. Πάρα πολύ αρνητικό συναίσθημα μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη και τον πόνο στην πλάτη, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από αρνητικά συναισθήματα, όπως ευερεθιστότητα, απογοήτευση, ακόμη και κατάθλιψη. ένας φαύλος κύκλος της, μια που θα κρατήσει μόνο σας ενοχλεί εκτός αν κάνετε κάτι συγκεκριμένο γι ‘αυτό.

Ο γενικός κανόνας όσον αφορά τον πόνο στην πλάτη είναι για σας να ακούσει, να μάθει και στη συνέχεια να λάβει τα κατάλληλα μέτρα . μέσα είναι σε αρμονία με το σώμα και τα συναισθήματα σας να ακούτε, να μάθουν ό, τι τα συμπτώματά σας προσπαθούν να αποκαλύψουν σχετικά με την κατάστασή σας και στη συνέχεια να λάβει τα απαραίτητα μέτρα για να ανακουφίσει τον εαυτό σας από τον πόνο. Όλο και περισσότερο σε αρμονία με το σώμα και τα συναισθήματά σας θα σας βοηθήσει τελικά να βρείτε τις πιο αποτελεσματικές και προσιτές επιλογές ανακούφιση πόνου στην πλάτη.

Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στην πλάτη αντιμετωπίζεται με ανάπαυση, θερμά λουτρά, παγοκύστες, ανύψωση, και άλλα ένδικα μέσα στο σπίτι. Αυτές οι θεραπείες είναι πιο προσιτή και αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή για τον πόνο στην πλάτη, εκτός από την πλάτη σας είναι σπασμένα, οπότε θα είστε σίγουρα πρέπει να επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο ιατρικό εμπειρογνώμονα. Και μιλώντας για ιατρικούς εμπειρογνώμονες, μπορεί να είναι καλύτερο να πάω σε ένα χειροπράκτη για τον πόνο στην πλάτη ανησυχίες σας, καθώς έχουν ένα υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας με την κατάσταση από τους γενικούς ιατρούς. Μπορείτε επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε θεραπεία μασάζ και ο βελονισμός.

Πανικού είναι ένα άλλο συναίσθημα που μπορεί να κλωτσήσει το πότε θα αρχίσουν να υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει να επιλέξουν τη χειρουργική επέμβαση σε σχέση με άλλες επιλογές θεραπείας, πιστεύοντας ότι η χειρουργική επέμβαση είναι η καλύτερη και πιο πρακτική λύση. Θυμηθείτε, όμως, ότι η χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιπλοκές και φυσικές θεραπευτικές επιλογές, όπως μασάζ και η άσκηση μπορεί να είναι καλύτερες επιλογές. Διαβάστε επάνω στην πλάτη πληροφορίες υποστήριξης για να κρατήσει τον εαυτό σας σε μια προοπτική. Σε ασχολούνται με τον πόνο στην πλάτη, δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε τα συναισθήματα σας αποκλείσει την απόφασή σας ως προς τη θεραπεία.

Youll να είναι σε καλύτερη θέση να βρουν μόνιμη ανακούφιση για τον πόνο στην πλάτη, αν χρησιμοποιείτε την κοινή λογική και πρακτικό λόγο, αντί να αφήσουν τα συναισθήματά σας σας συναρπάσει. Για ένα πράγμα, η κοινή λογική θα σας πει εάν ο πόνος στην πλάτη που πάσχουν από δεν είναι τίποτα περισσότερο από το αποτέλεσμα της πάρα πολύ άγχος ή αν είναι κάτι πιο σοβαρό. Όντας σε αρμονία με το σώμα σας και χρησιμοποιώντας την κοινή λογική για να μελετήσει την κατάστασή σας είναι τα απαραίτητα πρώτα βήματα για την λήψη κατάλληλων μέτρων.

Και αν νομίζετε ότι η λήψη φαρμάκων πόνου είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρει την ανακούφιση από πίσω πόνο, τότε youll πρέπει να προσαρμόσει τον τρόπο σκέψης σας. Over-the-counter φάρμακα μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για την οξεία πίσω συνθήκες. Άλλωστε, αυτά τα φάρμακα παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση. Η υπερβολική χρήση τους μπορεί να κάνει στην πραγματικότητα περισσότερο κακό παρά καλό. Για μια πραγματικά διαρκή πίσω ανακούφιση του πόνου, θυμηθείτε να πάρετε τη λαβή των συναισθημάτων σας και να χρησιμοποιήσετε την κοινή λογική.