Πίσω είναι μία από τις πιο κοινές αισθήσεις πόνου που μπορεί να αισθάνονται στη διάρκεια της ζωής μας. Το άγχος οδηγεί σε πόνο στην πλάτη μπορεί να προέλθει από πολλές αιτίες, όπως όταν κάποιος φέρει μεγάλο βάρος, εκτελεί μια εντατική άσκηση ή όταν κάποιος αναλαμβάνει μια ανάρμοστη στάση ή το κρεβάτι θέση. Η πιο επίφοβη πόνο στην πλάτη είναι χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, το οποίο θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα των διαφόρων επιπλοκών στην περιοχή της κοιλιάς. Ο πόνος με εμπειρία στη χαμηλότερη κάνει πίσω είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να στέκονται όρθια, τα πόδια, και να εκτελέσει άλλες πιο φυσικό πόνο activities.Back, κοινά και αν είναι, μπορεί να καταστήσει ένα άτομο διαθέσιμο για να εργαστούν. Στην πραγματικότητα, είναι η δεύτερη μόνο για το κοινό κρυολόγημα ως ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παραλείψτε το έργο. Για εξαιρετικά φυσικές λειτουργίες όπως η κατασκευή ή οποιαδήποτε άλλη εργασία πεδίου, που έχουν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, θα σας αναγκάσει να εκτελέσει κάτω στην εκτέλεση των καθηκόντων σας. Αυτός είναι ο λόγος χαμηλότερο πόνο στην πλάτη θα πρέπει να επιβλέπονται για την properly.Back πόνος είναι επίσης ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι πηγαίνουν στο νοσοκομείο ή στο γραφείο του γιατρού. Αν ο πόνος στην πλάτη γυρίζει προς το χειρότερο και γίνεται χρόνιο πόνο στην πλάτη, ο γιατρός μπορεί να συστήσει διάφορες θεραπείες για να περιορίσει το σύμπτωμα. Ωστόσο, οξεία ή διαλείπουσα πόνο στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί στην οικιακή σας πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την πλάτη θεραπείες πόνος είναι να αναλάβει κατάλληλη θέση κρεβάτι όταν κοιμάται. Τα περισσότερα από τα προβλήματα στην πλάτη μας μπορεί να προκύψει λόγω του στελέχους βιώσει όταν ξαπλώνει. Κατά την επιστροφή σας υποθέτει μια επίπονη θέση για πολλές ώρες, πράγμα που συμβαίνει όταν κοιμόμαστε, θα αισθάνονται τον πόνο το πρώτο πράγμα το πρωί. Μπορείτε να διορθώσετε αυτό με τον ύπνο με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας και να ξαπλώσει στο πλάι. Αυτό θα αυξήσει την άνεση των πίσω σας, δεδομένου ότι αποφεύγει την περιττή πίεση. Ελέγξτε με το γιατρό σας για το σωστό είδος του στρώματος που θα πρέπει να βρίσκονται σε ανάλογα με το σωματότυπό σας. Ενώ μπορεί να φανεί δραστικά να αλλάξει κρεβάτια, αυτό θα βοηθήσει πραγματικά την πλάτη σας σε μακροπρόθεσμη run.Exercise είναι επίσης ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη. Ενώ δεν υπάρχει μία άσκηση που μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα πίσω, οποιαδήποτε μορφή άσκησης είναι χρήσιμο να χαλαρώσει τους μύες της πλάτης, τα οστά και τις αρθρώσεις. Αν έχετε χρόνιο πόνο στην πλάτη, η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική δραστηριότητες στο χώρο εργασίας. Μερικά χρόνια πόνους στην πλάτη μπορεί να πάει μακριά, ακόμη και χωρίς θεραπεία, αλλά η τακτική άσκηση θα επιταχύνει την ανάκαμψη φάρμακα process.Non συνταγή μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα φάρμακα για την προσωρινή ανακούφιση του πόνου. Μερικά από αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν την ιβουπροφαίνη, όπως Advil, Motrin και Nuprin. Αυτά τα φάρμακα είναι εξαιρετικά αναλγητικά και είναι άμεσα διαθέσιμες πάνω από τον πάγκο. Αν έχετε χρόνιο πόνο στην πλάτη, δεν συνιστάται να λαμβάνουν τακτικά αυτά τα φάρμακα, επειδή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για έλκη και γαστρεντερικές επιπλοκές. Ζητήστε τη βοήθεια του γιατρού σας, ώστε να μπορεί να σας δώσει το σωστό συνδυασμό των φαρμάκων που μπορούν να διατηρήσουν για τη μακροπρόθεσμη πρόσληψη. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει και άλλα φάρμακα, όπως η ακεταμινοφαίνη, η οποία είναι ένα αποτελεσματικό υποκατάστατο για ibuprofen.A μη παραδοσιακό τρόπο για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι ο βελονισμός. η θεραπεία Ο βελονισμός είναι μια κινεζική ιατρική πρακτική που περιλαμβάνει κολλήσει βελόνες σε καίρια σημεία του σώματος. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο βελονισμός είναι πιο αποτελεσματική από τις συμβατικές μεθόδους στην αντιμετώπιση πίσω pains.Massage κατά τη διάρκεια ξεκούραση στο κρεβάτι είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία τους πόνους στην πλάτη. Μασάζ με επίκαιρα φάρμακα και αλοιφές που θερμαίνει ουσιαστικά την πλάτη και χαλαρώνει τους μυς για να τους χαλαρώσει. Με την τακτική εφαρμογή, μπορείτε να τη θεραπεία της χρόνιας πόνους στην πλάτη σε ένα δίκαιο ποσό του χρόνου. Μια πίσω μασάζ είναι επίσης ένα από τα ιδιαίτερα συνιστάται θεραπείες γιατί φέρνει άμεση relief.There είναι μερικές ευρύ παρανοήσεις σχετικά πίσω θεραπείες πόνος που πρέπει να αποφύγετε, αν θέλετε να θεραπεύσει μόνιμα. Κατ ‘αρχάς, το τέντωμα δεν βοηθά. Stretching θέσεις επιπρόσθετη πίεση στην πλάτη του ασθενούς που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, ειδικά αν το τέντωμα δεν γίνεται σωστά. Δεύτερον, η παρατεταμένη παραμονή στο κρεβάτι δεν είναι πίσω θεραπεία του πόνου. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους να ασκήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να χαλαρώσει τις πλάτες τους. Ενώ η ξεκούραση στο κρεβάτι ανακουφίζει άμεσα τον πόνο στην πλάτη, μπορεί να φουντώνουν, όπως εύκολα όταν σηκώνεστε. Ταυτόχρονα, όντας σε κατάσταση ηρεμίας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άλλες πόνους complications.Back έχουν κοινές θεραπείες όπως ακριβώς είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Αν επιμένουν τα συμπτώματα, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ώστε να μπορεί να εξετάσει άλλες δυνατότητες για τον πόνο στην πλάτη σας. Ίσως υπάρχει μια πιο σοβαρή υποκείμενη κατάσταση, όπως ζημιά διαρθρωτικές οστών, αρθρίτιδα, ή οστεοπόρωση. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε περισσότερα για την κατάστασή σας, ώστε να μπορείτε να την αντιμετωπίσουμε έγκαιρα.