; Αν πάσχετε από φαγούρα, ξηροδερμία μπορεί να πάσχουν από έκζεμα. Έκζεμα, επίσης γνωστό ως ατοπική δερματίτιδα είναι μια μη μεταδοτική φλεγμονή του δέρματος, η οποία χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φαγούρα, και το ξέσπασμα των βλαβών που μπορεί να αναπτύσσει κρούστα και φολιδωτό.

Μπορεί να σας εκπλήξει να ξέρετε ότι μπορείτε να αποκτήσει τον έλεγχό αυτή την κατάσταση με λίγες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να φαίνεται απλοϊκό χαρακτήρα, αλλά θα πρέπει να ακολουθείται με συνέπεια να δείξει αποτελέσματα. Την απόκτηση του ελέγχου και αν αυτά τα απλά, όλα-φυσικές μεθόδους θα βοηθήσει να μειώσει την ανάγκη για φάρμακα και η συνήθης παρενέργειες που προέρχονται από τους

Εδώ είναι μερικά απλά πράγματα που θα βοηθήσουν:.

Η βελτίωση της διατροφής σας!

σώμα σας αντιδρά με τα τρόφιμα που τρώτε και παίζουν τεράστιο ρόλο στο πώς το έκζεμα μπορεί να επιτεθεί στο σώμα σας. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα που αναζωογονούν το δέρμα σας είναι το πρώτο βήμα προς την αποκατάσταση των ζημιών και την εξάλειψη έκζεμα flare-ups. Τρώτε χόρτα όπως σαλάτες? αποφεύγοντας τροφές οξύ και λήψη συμπληρωμάτων για τη μείωση και την εξουδετέρωση της οξύτητας είναι σημαντικά ζητήματα. Αν είναι δυνατόν μιλήστε με έναν διαιτολόγο για να πάρετε συμβουλές για το τι συμπληρώματα θα παρέχει την καλύτερη προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος του συστήματος για το σώμα σας.

Ενυδατώνει συχνά!

Από φαγούρα είναι το απόλυτο χειρότερο μέρος της Αυτή η κατάσταση, θα πρέπει να ενυδατώνετε τακτικά? τουλάχιστον δυο τρεις φορές την ημέρα ή περισσότερο. Χρησιμοποιώντας ένα μαλακτικό σε κρέμα ή αλοιφή μορφή θα βοηθήσει να διατηρήσει την περιεκτικότητα σε νερό στο δέρμα. Ενυδάτωση είναι το κλειδί για τη διατήρηση του κνησμού υπό έλεγχο και ως εκ τούτου την επούλωση των κατεστραμμένων στρώματα του δέρματος. Μόλις το ξύσιμο μειώνεται το δέρμα θα ανταποκριθεί στην υγρασία και ο πόνος θα μειωθεί.

Είναι καλό για το δέρμα σας!

Να φυλάσσεται μακριά από αρωματικά σαπούνια, απορρυπαντικά και επιβλαβείς χημικές ουσίες η οποία θα στεγνώσει το δέρμα σας και φροντίστε να φοράτε λαστιχένια γάντια αν πρέπει να έρθει σε επαφή με αυτούς τους παράγοντες. Φορώντας υφάσματα κατασκευασμένα από 100% βαμβάκι αναπνέει και αποφεύγοντας μάλλινα θα φέρει λιγότερο ερεθισμό σε αυτές τις ευαίσθητες περιοχές. Πίνοντας άφθονο καθαρό φιλτραρισμένο νερό θα ωφελήσει ολόκληρο το σώμα σας και να ενυδατώσει το δέρμα σας. Τέλος, να καλύψει έως και κάτω από τον ήλιο ή τουλάχιστον να φορούν αντηλιακό καλής ποιότητας για την προστασία του δέρματος.

Ανάληψη δράσης για να κάνουν αυτές τις μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να δραματικά την ανακούφιση ή την εξάλειψη των επώδυνων συμπτωμάτων. Θυμηθείτε να ελέγξετε με το γιατρό σας για τη σωστή διάγνωση και να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με όλες τις λύσεις θεραπεία έκζεμα διαθέσιμα. Υπάρχει βοήθεια και δεν χρειάζεται να υποφέρουν.