απώλεια βάρους 1 κιλό ξεφορτώνει 4 κιλά κοινών στρες σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο Κριτική από Michael W. Smith, MD Αυτό το άρθρο είναι από το WebMD Αρχείο Ειδήσεων

για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης

29 Ιούν 2005 -. Τα οφέλη της απώλειας βάρους μπορεί να πολλαπλασιαστεί τετραπλό για οι άνθρωποι που υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.

μια νέα μελέτη δείχνει ότι για κάθε κιλό σωματικού βάρους χάνεται, υπάρχει μια μείωση 4-λιβρών στην άρθρωση του γόνατος άγχος μεταξύ των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.

οι ερευνητές λένε ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ακόμη και η μέτρια απώλεια βάρους μπορεί να ελαφρύνει σημαντικά το φορτίο στις αρθρώσεις σας.

«Η συσσωρευμένη μείωση του φορτίου στο γόνατο για μια απώλεια 1 κιλό βάρους θα είναι περισσότερο από 4.800 κιλά ανά μίλι περπάτησε », γράφει ο ερευνητής Στίβεν Π Messier, PhD, του Πανεπιστημίου Wake Forest στο τεύχος Ιουλίου του

Arthritis & amp? Ρευματισμοί

. «Για τους ανθρώπους να χάσει 10 κιλά, κάθε γόνατο θα υποβληθεί σε 48.000 κιλά λιγότερο σε φορτίο συμπίεσης ανά μίλι περπάτησε».

Αν και δεν υπάρχουν μελέτες που έχουν δείξει την απώλεια βάρους μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, ερευνητές λένε ότι η μείωση της πίεσης στις αρθρώσεις αυτού του μεγέθους φαίνεται να έχουν σημαντικό αντίκτυπο για την ασθένεια. Η παχυσαρκία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.

Η

Απώλεια βάρους παίρνει πίεση από το γόνατο

Η οστεοαρθρίτιδα είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στις ΗΠΑ Η ασθένεια σταδιακά καταστρέφει το χόνδρο που λειτουργεί σαν αμορτισέρ στις αρθρώσεις και οδηγεί σε πόνο, δυσκαμψία, και τελικά απώλεια της κίνησης στην προσβεβλημένη άρθρωση.

στη μελέτη συμμετείχαν 142 υπέρβαρα και παχύσαρκα ηλικιωμένα άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γονάτου που συμμετείχε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους 18 μήνες.

Μέχρι το τέλος του προγράμματος απώλειας βάρους, οι συμμετέχοντες έχασαν κατά μέσο όρο σχεδόν 3% του σωματικού τους βάρους.

Αλλά όταν οι ερευνητές μέτρησαν το φορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος, διαπίστωσαν ότι κάθε κιλό απώλειας βάρους σχετίστηκε με μείωση 4 λιβρών γόνατος φορτίο.

συσσωρευτεί κατά χιλιάδες μέτρα που λαμβάνονται κάθε μέρα, οι ερευνητές λένε ότι τα αποτελέσματα αυτής της μείωσης της πίεσης στα γόνατα θα πρέπει να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Λένε οι περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτή η υπόθεση.