Εξωτερική αλλεργιογόνα είναι συνήθως αβλαβείς σωματίδια που σου γύρω από αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε άτομα που πάσχουν από αλλεργικό άσθμα ή άλλες αλλεργίες. Εξωτερική αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν γρασίδι, ζιζανίων γύρη, το δέντρο και τα σπόρια μούχλας.

Τα αλλεργιογόνα είναι ακαθαρσίες που υπάρχουν στον αέρα που είναι ξένες προς το ανθρώπινο σώμα και μπορεί να προκαλέσει μια συγκεκριμένη αντίδραση υπερευαισθησίας σε ένα persona € ™ s σώμα. Κατά τη διαδικασία της αναπνοής κατά την εισπνοή αυτών των ουσιών, που δημιουργούν συμπτώματα όπως βήχα, δακρύρροια μάτια, φτάρνισμα, πονοκέφαλο, πονόλαιμο και φαγούρα στο δέρμα ή οποιοδήποτε άλλο μέρος. Αν έχετε οποιαδήποτε αλλεργικά συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, το πρώτο και κύριο ενέργεια που πρέπει να πάρετε είναι να προσδιορίσει ότι αυτό που είστε αλλεργικοί. Αυτή η γνώση θα σας βοηθήσει να εξαλείψει το αλλεργιογόνο να έρθει σε επαφή μαζί σας.

Μετά, είναι μερικά από τα βήματα μέσω των οποίων μπορείτε να αποφύγετε εξωτερική αλλεργιογόνα

1-Η καλύτερη και αποτελεσματική τεχνική για να σας αποτρέψει από την εξωτερική αλλεργιογόνα είναι η αποφυγή ή την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σας σε αυτές τις ουσίες που προκαλεί αλλεργική αντίδραση στο σώμα σας.

2-γύρη είναι η μεγαλύτερη πηγή εξωτερική αλλεργιογόνα, έτσι ώστε να γίνει έλεγχος για τα επίπεδα γύρης στην περιοχή σας μέσω των τοπικών δελτία καιρού. Μείνετε σε κλειστούς χώρους όταν το επίπεδο της γύρης είναι στα ύψη έξω. Συνήθως μετά την ανατολή επίπεδα γύρης είναι χαμηλά και αυξάνονται καθώς ο χρόνος προχωρεί, το οποίο σημαίνει ότι τα επίπεδα γύρης είναι υψηλότερο κατά το χρόνο μεσημέρι.

3-Κρατήστε την πόρτα και τα παράθυρα του σπιτιού και του αυτοκινήτου σας κλειστά κατά τη διάρκεια αλλεργική εποχές. Για παράδειγμα, κάποιοι ασθενείς με άσθμα παρουσιάζουν αλλεργικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εποχής των βροχών.

4-Χρήση του κλιματιστικού στο σπίτι και το αυτοκίνητο στεγνώνει καθώς καθαρίζει τον αέρα. Έτσι, με τη χρήση κλιματιστικού είναι μια καλή επιλογή για να κρατήσει τα αλλεργιογόνα στο κόλπο

5-Πάρτε τα κατοικίδια ζώα σας για κολύμβηση συχνά.? καθαρίστε τους, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η συσσώρευση των υπαίθριων αλλεργιογόνα που αναπτύσσεται με τη φλούδα τους.

6-Πάρτε ένα λουτρό και να αλλάξετε τα ρούχα σας μετά την επιστροφή σας από την εργασία σας από το εξωτερικό. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει μακριά γύρη.

7-Σε υγρές καιρικές συνθήκες μούχλα μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, γι ‘αυτό αποφύγετε να βγείτε έξω σε μια θυελλώδη ή βροχερή ημέρα, όταν το επίπεδο των σπορίων μούχλας είναι ψηλά στον αέρα.

8-Επίσης απέχουν από το να κάνει κηπουρική ή το κούρεμα του γκαζόν, όπως οι δραστηριότητες αυτές σε μεγάλο βαθμό θα εκθέτει σε καλούπια που υπάρχουν στον αέρα.

9-Κρατήστε το σύστημα αποχέτευσης σαφείς των συντριμμιών και αφήνει έτσι ώστε το νερό από τις υδρορροές ρέει μακριά από το σπίτι.

10 Αποφύγετε φέρνοντας γύρη στο σπίτι σας όταν επιστρέψετε από την εξωτερική. Ραβδί με το στέγνωμα των ρούχων σας σε ένα εξαεριζόμενο στεγνωτήριο, αντί της ξήρανσης τους εξωτερικούς χώρους σε ένα άπλωμα.

11-Με ένα σπρέι φυσιολογικού ορού ξεπλύνετε ρινική πέρασμα σας μετά την επιστροφή του από το εξωτερικό για να απαλλαγούμε από κάθε γύρη που μπορεί να εισπνεύσετε.

Εκτός από τα επισημασμένο θέματα ενισχύσει την καθημερινή φροντίδα της υγείας σας, αποφεύγοντας οποιαδήποτε επαφή με τα αλλεργιογόνα και να τρώνε πιο θρεπτικά τρόφιμα, προκειμένου να χτίσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επίσης, διαχειρίζεται αλλεργικά συμπτώματα σας με θρησκευτικά παίρνετε φάρμακα συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθουν για τα αλλεργιογόνα είναι να επισκεφθείτε ανοσολόγος σας για να ανακαλύψετε περισσότερα για το τι είδος της αλλεργικής νόσου που μπορεί να υποφέρει.

Για την υγεία! σας