Ακμή είναι μια κατάρα, όχι μόνο επειδή σας κάνει κακή εμφάνιση, αλλά και γιατί αυτό σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αισθάνονται ανίσχυροι, όμως. Μπορείτε να πάρετε μεγάλα βήματα προς την διαλεύκανση το δέρμα σας, κάνοντας χρήση των λίγων εύκολες συμβουλές. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις ιδέες για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να πάρει σαφέστερο δέρμα.

Μην επιλέξετε σε σπυράκια στο πρόσωπό σας, αφού μπορεί να κάνει θλίψη σας χειρότερα. Βρεθώ ή να πάρει στα σπυράκια μπορούν να οδηγήσουν σε εξάπλωση των βακτηρίων γύρω που προκαλεί την ακμή. Εάν έχετε επιλέξει το ίδιο σημείο πολλές φορές, μπορεί να καταλήξεις σπάσιμο του δέρματος και μία φορά την επούλωση του τόπου θα σας μείνει μια ουλή.

Βεβαιωθείτε μαξιλαροθήκη σας είναι καθαρό ανά πάσα στιγμή. Σκεφτείτε το εξής. Σκεφτείτε πόσο θα πετάξει και να μετατρέψει κάθε βράδυ. Για την πρόληψη της ακμής από την τριβή αυτή τη βρωμιά κάθε βράδυ, χρησιμοποιήστε καθαρό μαξιλαροθήκες με κάθε κόστος.

Λεύκανση Προϊόντα |

Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Εάν αντιμετωπίζετε τα σπυράκια breakouts στην περιοχή του στόματος, σκεφτείτε οποιεσδήποτε θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τα δόντια σας. Πολλά προϊόντα λεύκανσης περιέχουν χημικές ουσίες που είναι ερεθιστικά. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο ότι τα προϊόντα αυτά αποφευχθεί για να ελαχιστοποιηθεί εστίες.

Η καφεΐνη που βρέθηκαν σε διάφορα ποτά και τα τρόφιμα μπορούν να έχουν δυσμενή επίδραση στο δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Εάν είστε σε θέση να περικόψει κάποια σχετικά με την κατανάλωση καφεΐνης, η ακμή σας μπορεί να βελτιωθεί.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να αποτελέσει λόγο για την ανάπτυξη σπυράκια. Μόλις ο καιρός αρχίζει να πάρει ιδιαίτερα θερμό, οι πιθανότητες είναι, θα ιδρώνουν περισσότερο. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους. Ο ερεθισμός και η απόφραξη μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Όταν ο καιρός είναι κρύος, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα. Ούτε είναι προτιμότερη.

Το χαμομήλι είναι ένα ηρεμιστικό βότανο, και μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τα σπυράκια όταν εφαρμόζεται τοπικά. Μπορείτε να μειώσετε το οίδημα και ερυθρότητα από σπυράκια, χρησιμοποιώντας ένα δροσερό τσάντα τσαγιού για την πληγείσα περιοχή.

Για τη θεραπεία της ακμής, μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη λήψη ψευδαργύρου, δεδομένου ότι μειώνει τις πιθανότητες των ελεύθερων ριζών από τη διαμόρφωση σύμφωνα με το δέρμα. Μπορείτε να τη θεραπεία της κυστικής ακμής με ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Μπορείτε να πάρετε το συμπλήρωμα μία ώρα κάθε μέρα και να θεραπεύσει την ακμή σας εσωτερικά και όχι τοπικά.

Να πάρει κάποια ήλιος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να ξεκαθαρίσει τα σπυράκια σας. Εκθέτοντας το δέρμα σας στον ήλιο προκαλεί το να στεγνώσει. Καθώς το πετρέλαιο ανεβαίνει στην επιφάνεια σπυράκια σας μπορεί να επιδεινωθεί προσωρινά. Αυτό θα ξεκαθαρίσει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες, και ξηρότερο δέρμα σας δεν θα έχουν τόσο πολλά breakouts.

Μην χρησιμοποιείτε διαφορετικές κρέμες ακμή με τη μία. Πολλοί άνθρωποι σπεύδουν να τη θεραπεία της ακμής τους, αποφασίζουν να συγχέουμε διάφορα φάρμακα, με την ελπίδα ότι ένα μίγμα θα έχει μεγαλύτερη επίδραση στη συνέχεια μία ξεχωριστά. Χρησιμοποιώντας περισσότερες από μία κρέμα ακμής την ίδια στιγμή μπορεί να καταλήξει να ερεθίζουν το δέρμα σας και να κάνει τα σπυράκια σας χειρότερα.

Αν μπορείτε, πηγαίνετε στην πισίνα όσο το δυνατόν συχνότερα. Η κολύμβηση είναι μεγάλη για το σώμα σας, καθώς και να συμβάλουν στη μείωση της ακμής σας, λόγω της χαλάρωσης της φύσης της δραστηριότητας. Το χλώριο μπορεί να έχει θεραπευτική επίδραση στα breakouts και η άσκηση από το κολύμπι είναι ευεργετική για ολόκληρο το σώμα σας.

πάσχοντες Zits μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από ψευδάργυρο, επειδή λειτουργεί με την εξάλειψη του υποδόριου ελεύθερες ρίζες. Η κυστική ακμή μπορεί να μειωθεί σε λίγες προσκρούσεις με τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου κάθε μέρα.

Ποιος θα το φανταζόταν θα μπορούσατε να πάρετε τα σπυράκια από ένα κινητό τηλέφωνο; Τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να μεταφέρει πετρέλαιο από τα μαλλιά σας στο πρόσωπό σας. Κρατήστε το τηλέφωνό σας καθαρό σκουπίζοντάς το με μια αλκοόλη-βρεγμένο, μαλακό υλικό. Επίσης, προσπαθήστε να κρατάτε το τηλέφωνο μακριά από εσάς όταν μιλάμε.

Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής μπορεί να προκληθεί από ένα κινητό τηλέφωνο; Τα κινητά τηλέφωνα λαμβάνουν τα έλαια που έχει πάρει από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας και να τα μεταφέρει πίσω και μπρος κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας. Καθαρίστε το τηλέφωνό σας τακτικά με ένα επίθεμα αλκοόλης για να το κρατήσει καθαρό και απαλλαγμένο από το πετρέλαιο. Μην αφήνετε το τηλέφωνό σας αγγίξει το πρόσωπό σας.

Νιώστε σαν σπυράκια σας ποτέ δεν θα πάει μακριά; Αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα μπορούν επίσης να συμβάλουν στα προβλήματα σπυράκια σας. Τέλος, προσπαθήστε να ελαχιστοποιηθεί το στρες στη ζωή σας. Όταν είστε τόνισε, το σώμα σας θα παράγει ορμόνες που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος.

Μπορείτε να ελέγξετε τα σπυράκια σας καλύτερα αν μειωθεί το επίπεδο στρες σας. Το στρες μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή των ορμονών, το οποίο είναι κακό για την υγεία σας και το δέρμα σας. Κάνοντας τα σπυράκια σας ευκολότερο να ελεγχθεί είναι ένα μόνο από τα οφέλη της μείωσης του στρες. Η άσκηση, διαλογισμό, ή απλά αποσυμπίεση με λίγο χαλαρωτική μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε χωρίς άγχος. Κρατώντας τα επίπεδα του άγχους σας διαχειρίσιμη, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι η ακμή σας έχει γίνει πιο διαχειρίσιμο, πάρα πολύ.

Τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τη θεραπεία της ακμής. Αυτό βοηθά το δέρμα να ρίξει τα κύτταρα πιο γρήγορα.

Ναι, η ακμή μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, αλλά αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια νέα αρχή, να απαλλαγούμε από σπυράκια, και έχουν το σαφές δέρμα που πραγματικά θέλετε. Κανείς δεν πρέπει να υποφέρουν από σπυράκια και με την προθυμία να μάθετε τι λειτουργεί για σας και δοκιμάσετε μερικά νέα πράγματα, θα μπορούσατε να ανακαλύψετε ακριβώς τη λύση του δέρματος που έχετε ήδη αναζητούν.