Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή πρόβλημα του πεπτικού περιοχής. Αν τα σπλάχνα δεν κινούνται τακτικά ή δεν έχουν αδειάσει εντελώς, ακόμα και μετά τη μετακίνηση? είστε δυσκοίλιοι. Πόνος ή αίσθημα βάρους στην κοιλιακή χώρα, απώλεια της όρεξης, υπνηλία, ναυτία, πόνο στα κάτω άκρα και ίλιγγος είναι μερικά από τα γνωστά συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Δυσκοιλιότητα οδηγεί σε πολλές diseases.Following είναι μερικές θεραπείες της δυσκοιλιότητας; br /> Οι φυτικές ίνες; Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών (τουλάχιστον πέντε μερίδων φρούτων ή λαχανικών την ημέρα) στη διατροφή σας. Είναι γνωστό ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για την προσθήκη ινών. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν τα συμπληρώματα ινών. Λιπαντικό laxatives- Αυτά περιέχουν ορυκτό έλαιο, το οποίο βρίσκεται μέσα στο έντερο. Είναι επικαλύπτει τα σωματίδια των κοπράνων και προφανώς ελέγχουν την απομάκρυνση του νερού από το σκαμνί που έχει ως αποτέλεσμα στο σκαμνί για να πάει πιο μαλακό. Δεδομένου ότι η μακροχρόνια χρήση του ορυκτελαίου έχει αρκετά μειονεκτήματα, χρησιμοποιείται μόνο για τη βραχυπρόθεσμη επούλωση της δυσκοιλιότητας. Μπορεί να προσελκύσει λιποδιαλυτών βιταμινών (από το έντερο). Εάν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να υπάρχουν ανεπάρκειες βιταμινών. Υπερωσμωτικό καθαρτικά – Αυτά είναι άπεπτα, unabsorbable ενώσεις. Υπερωσμωτικό καθαρτικά παραμένουν εντός του παχέος εντέρου και τη διατήρηση του νερού που είναι ήδη στο παχύ έντερο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το μαλάκωμα των κοπράνων. Οι πιο κοινές καθαρτικά υπερωσμωτικό είναι λακτουλόζη, σορβιτόλη και πολυαιθυλενογλυκόλη και το σημαντικότερο, αυτά είναι διαθέσιμα από μόνο συνταγή. Αυτά τα καθαρτικά έχει λίγες παρενέργειες και θεωρείται ότι είναι ασφαλή για χρήση παρατείνει. ηπακτικά; αυτά ονομάζονται επίσης μαλακτική καθαρτικά τα οποία περιέχουν μία ένωση η οποία είναι ένας παράγοντας διαβροχής που ονομάζεται δοκουσικό. Είναι καλύτερούς την ικανότητα του νερού στο παχύ έντερο για να πάει μέσα και να συγχωνεύσει με τα κόπρανα. Έτσι, η υψηλότερη νερό (στα κόπρανα) οδηγεί στην μαλάκωμα των κοπράνων. Αυτά χρησιμοποιούνται gernerally σε μακροπρόθεσμη ίαση της δυσκοιλιότητας. Μπορεί να πάρει περίπου μία εβδομάδα 抯 ή περισσότερο για δωκουσικού να είναι χρήσιμη. Αλλά ακόμα και μετά μπορείτε να δείτε κανένα αποτέλεσμα, πρέπει να αυξηθεί η δόση. Αυτοί χρησιμοποιούνται γενικά όταν σκαμνί έχει να μαλακώσει για μικρή διάρκεια. Για παράδειγμα μετά από καθαρτικά attack.Saline τοκετό, χειρουργική επέμβαση, ή καρδιακή – Αυτά περιέχουν υδροξείδιο του μαγνησίου, κιτρικό μαγνήσιο και φωσφορικό νάτριο που είναι μη απορροφήσιμα ιόντα. Ενώ παραμένουν στο κόλον, τα ιόντα αυτά βοηθά νερό να είναι τεταμένες στο κόλον και να μαλακώσει το σκαμνί. Αυτά τα καθαρτικά δρουν πολύ γρήγορα, αλλά αυτό δεν συνιστάται να τα χρησιμοποιούν σε τακτική βάση. Αφυδάτωση μπορεί να συμβεί λόγω της ανάπτυξης της διάρροιας με τη χρήση αυτού του καθαρτικό. Το γάλα της μαγνησίας είναι η πιο τακτικά χρησιμοποιείται και stronges του φυσιολογικού ορού laxatives.You μπορεί να προσαρμόσει μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Αυτά είναι τα εξής – 1) Σηκωθείτε νωρίς το πρωί και να πάει για έναν περίπατο καθημερινά. 2) Αποφύγετε τα στενά ρούχα ή ζώνες. Αυτά μπορεί να συγκρατήσει το πεπτικό συστήματος.3) Περιορίστε την κατανάλωση καπνού, τσάι, καφέ και ζεστή spices.4) Don 抰 λαμβάνουν καθημερινά τα NAP και ιδιαίτερα μέσα σε 3 ώρες από το φαγητό. 5) Fast τουλάχιστον μία φορά σε ένα week.6) Κάνετε ένα πρόγραμμα και να επιμείνουμε σε αυτό, επειδή τα προγράμματα λειτουργούν καλά με φυσικό clock.7 σώμα το σώμα σας 抯) Να ασκείστε τακτικά για τουλάχιστον 20-30 λεπτά daily.Do δεν εξαρτώνται απόλυτα από καθαρτικά ως θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Ενώ αυτές μπορεί να είναι αποτελεσματική μια φορά σε λίγο, αλλά η επίδρασή τους είναι προσωρινή. Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.