Αν έχετε διαβήτη θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώτε. Θα χρειαστεί να πάρετε επιπλέον φροντίδα στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τρώει υγιεινά, προσέχει τη διατροφή σας, να παίρνετε τα φάρμακά συνταγογραφηθεί από γιατρό και να πάρει τη σωστή τρόφιμα exercise.What πρέπει να τρώτε; Υπάρχει μια πυραμίδα διατροφής για άτομα με διαβήτη. Ο διαβήτης Food Pyramid χωρίζει τα τρόφιμα σε έξι ομάδες. Στην κορυφή της λίστας είναι τα λίπη τα γλυκά και το αλκοόλ. Δεδομένου ότι αυτή είναι η μικρότερη ομάδα αυτό σας λέει να τρώτε πολύ λίγο από αυτό το τμήμα. Η επόμενη ομάδα είναι το γάλα, το κρέας, υποκατάστατα κρέατος και άλλων πρωτεϊνών. Από την πυραμίδα 2 έως 3 μερίδες γάλακτος προτείνεται και 4 έως 6 ουγκιές του κρέατος /πρωτεΐνης αναφέρεται. Στη συνέχεια θα πρέπει τα λαχανικά και τα φρούτα σας. Λαχανικά επιλέξετε τουλάχιστον 3-5 μερίδες την ημέρα και τα φρούτα επιλέξετε τουλάχιστον 2-4 μερίδες την ημέρα. Η τελευταία ομάδα που θα πρέπει να φάτε το μεγαλύτερο μέρος του είναι τα ψωμιά σπόρους και άλλα άμυλα. Μπορείτε να ελέγξετε με το γιατρό σας για να πάρετε ένα αντίγραφο της διατροφικής πυραμίδας διαβήτη για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις σωστές μερίδες και το τμήμα μεγέθη για you.What είναι διαβήτη τύπου 1; Αυτός ο τύπος διαβήτη στο παρελθόν ήταν γνωστή ως νεανικός διαβήτης και συνήθως διαγιγνώσκεται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη. Τι είναι η ινσουλίνη; Πρόκειται για μια ορμόνη που απαιτείται για να μετατρέψει άμυλα, σάκχαρο (γλυκόζη) και άλλα τρόφιμα σε ενέργεια. Η ενέργεια που απαιτείται για τις καθημερινές δραστηριότητες της ζωής. Ο τύπος Ι διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση χωρίς θεραπεία, αλλά οι προοπτικές για τους ανθρώπους που ζουν με την ασθένεια αυτή είναι πολύ καλύτερη από ό, τι ήταν πριν από 20 χρόνια. Υπήρξε μεγάλη πρόοδο στην ιατρική, την έρευνα και την εκπαίδευση των ασθενών μειώνοντας την απενεργοποίηση των επιπλοκών και παρέτεινε τις προσδόκιμο ζωής σε άτομα χωρίς διαβήτη. Με άλλα λόγια, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 μπορούν να ζήσουν μόνο εφ ‘όσον τα άτομα χωρίς διαβήτη με την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή και την εκπαίδευση τους για αυτό το disease.What είναι τύπου 2 διαβήτη; Με τύπου 2 ο οργανισμός δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή το κύτταρο αγνοεί απλά την ινσουλίνη. Τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Χρειάζεται ινσουλίνης προκειμένου το σώμα να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τη ζάχαρη. Το βασικό καύσιμο για τα κύτταρα σας είναι η ζάχαρη. Η ινσουλίνη παίρνει τη ζάχαρη από το αίμα στα κύτταρα. Όταν η γλυκόζη δεν μπορεί να εισαχθεί στα κύτταρα, αλλά συσσωρεύεται στο αίμα αντί για αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει είναι διαχρονικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης θα μπορούσε να βλάψει την καρδιά σας, τα νεφρά, τα νεύρα και τα μάτια. Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα για ενήλικες με διαβήτη τύπου ΙΙ; Η απάντηση είναι η κόπωση, θολή όραση, τη δίψα και την υπερβολική ούρηση. Νομίζετε ότι μπορεί να είστε διαβητικούς; Ελέγξτε με το γιατρό σας. Με διαβήτη τύπου ΙΙ απώλεια βάρους ανήλικος μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη γλυκόζη στο αίμα σας levels.So θυμάστε, αν έχετε διαβήτη παρακαλώ να είστε κάτω από ένα γιατροί φροντίδα. Προσέξτε τι τρώτε. Περιορίσει τα γλυκά σας, τα λίπη και το αλκοόλ. Μπορείτε ακόμα να φάει καλά τρόφιμα γεύση και υπάρχουν πολλές διαβητικές συνταγές τροφίμων στο διαδίκτυο. Πάρτε για έναν ιατρό εγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης και να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Μάθετε ό, τι μπορείτε για την κατάστασή σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο του αυτό, αντί της ελέγχουσας σας ασθένεια.