Η εγκυμοσύνη είναι μια στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, όταν βιώνει μια πολύ νέα και ακραία πράγματα. Σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από εκείνα τα ακραία πράγματα που μπορεί κανείς να έχει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φυσικά όσο το δυνατόν δεδομένου ότι παίρνουν φάρμακα ή ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο πράγμα.

σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνά προκαλούνται από την προστιθέμενη βάρος του αγέννητου παιδιού και η μετατόπιση της ισορροπίας ότι οι εμπειρίες γυναίκα ιδιαίτερα κατά τους τελευταίους μήνες της κύησης. Ενώ δεν είναι όλες οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν σοβαρό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα καλό πολλοί θα έχουν λόγο να διαμαρτύρονται γι ‘αυτό.

Φυσικές θεραπείες για σοβαρούς πόνους στην πλάτη κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης

Σοβαρή πίσω θεραπεία του πόνου για τις εγκύους είναι πιο αποτελεσματική στη μορφή ζεστές κομπρέσες και μασάζ. Ζεστές κομπρέσες μπορούν να χαλαρώσουν αποτελεσματικά τις τεταμένες μύες που μεταφέρουν το επιπλέον βάρος, ενώ μασάζ, ιδιαίτερα βαθύ μασάζ ιστού, μπορεί σχεδόν πάντα να εγγυηθεί ότι η τεταμένη και τόνισε οι μύες soothed και χαλαρή. Θα πρέπει να είναι ζεστές κομπρέσες και όχι ζεστό κομπρέσες από το δέρμα ορισμένων γυναικών είναι ευαίσθητη ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έτσι ώστε να είναι επιρρεπείς σε εγκαύματα.

Ένας άλλος τρόπος για να διευκολύνει σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να ξεκουραστεί όσο θέλετε ειδικά όταν πόνο στην πλάτη σας μεγαλώνει σταδιακά χειρότερα. Δώστε τα δύο πόδια και την πλάτη σας ένα υπόλοιπο, ιδίως κατά το τελευταίο τρίμηνο, όταν το μωρό παίρνει βαρύτερο και μεγαλύτερο. Ίσως θα θέλατε επίσης να μείνει μακριά από τα ψηλά τακούνια που αρχίζει γύρω από το τέλος του πρώτου τριμήνου για την αποφυγή σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ψηλά τακούνια όχι μόνο προσθέτουν στην απώλεια της ισορροπίας όταν ξεκινάτε να πάρει μεγαλύτερο, αλλά μπορείτε επίσης να εκτελέσετε τον κίνδυνο να γλιστρήσουν ή να πέσουν.

σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να χαλαρώσει φορώντας εσώρουχα που προσφέρουν υποστήριξη τόσο για το πλάτη και την κοιλιά. Αυτά τα εσώρουχα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λιγότερο έντονη. Μερικά από τα εσώρουχα προσφέρει τη μέγιστη υποστήριξη για εκείνους που τη χρειάζονται, ενώ άλλοι προσφέρουν μόνο ελαφρά έως μέτρια υποστήριξη. Πολλοί γιατροί θα συστήσει τη χρήση αυτών για να βοηθήσει με σοβαρό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

σοβαρού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να παρεμποδίσει τις προσπάθειες σας να είναι πιο υγιή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Οι προσπάθειες να περπατήσουν για την άσκηση μπορεί να είναι τεταμένες λόγω του πόνου αισθάνθηκε όταν τα πίσω ξεκινά ο πόνος. Η εξεύρεση τρόπων για να διευκολύνει αυτόν τον πόνο μπορεί να βοηθήσει να γίνει η εγκυμοσύνη λιγότερο από μια δοκιμασία για ορισμένους.