Atlas Wellness Centre: Κατανόηση Πόνος στην Κάτω Πίσω

Εάν είστε που πάσχουν από οσφυαλγία, μπορεί να μπουν στον πειρασμό να αναζητήσει μόνο τα πράγματα για την ανακούφιση από τον πόνο. Παρά το γεγονός ότι αυτά τα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορούν να το κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό σε μακροπρόθεσμη βάση. Αν απλά μάσκα του πόνου, δύο πράγματα είναι πιθανό να συμβεί.

Η Πρώτον, τα παυσίπονα μπορεί να γίνει λιγότερο αποτελεσματική την πάροδο του χρόνου η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των δόσεων και, ενδεχομένως, σε εθισμό. Δεύτερον, η αιτία της οσφυαλγίας σας θα εξακολουθεί να είναι παρούσα και πιθανόν να πάρει χειρότερα. Εάν παρατηρήσετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, μην διστάσετε. Μάθετε τις εσωτερικές διεργασίες της πλάτης σας, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης και μυελού σας, και στη συνέχεια να διερευνήσει τις πιθανές αιτίες του πόνου στην πλάτη σας. Υπάρχουν διάφορες αιτίες, έτσι τι είναι πίσω από τον πόνο στην πλάτη του φίλου σας μπορεί να μην είναι αυτό που προκαλεί τη δική σας.

Εμείς δεν σκέφτονται συχνά για τις πλάτες μας μέχρι να υπάρξει ένα πρόβλημα, αλλά το πίσω μέρος είναι πραγματικά ένα πολύ σημαντικό μέρος της σας σώμα. Αποτελείται από ένα πολύ περίπλοκο σύστημα των μυών, των οστών και άλλους ιστούς. Το κεντρικό στοιχείο του συστήματος είναι γνωστή ως η σπονδυλική στήλη. Η σπονδυλική στήλη βοηθά να υποστηρίξει το βάρος του άνω μέρους του σώματος σας, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η πιο σημαντική δουλειά σπονδυλική στήλη σας έχει είναι να προστατεύσει την ευαίσθητη δομή που μεταφέρει σήματα για να ελέγχουν την κίνηση και αίσθηση, το συναίσθημα ικανότητα του σώματός σας – το νωτιαίο μυελό. Ο νωτιαίος μυελός ξεκινά από τη βάση του εγκεφάλου σας και εκτείνεται στη μέση πίσω, ακριβώς κάτω θώρακα σας. Το καλώδιο στέλνει μικρές ρίζες μέσα από τα μικρά διαστήματα μεταξύ των σπονδύλων για να στείλει τα μηνύματά του στο υπόλοιπο σώμα σας. Σπονδύλων (τα οποία αποτελούν μέρος της σπονδυλικής στήλης) συχνά αναφέρεται απλά ως «σπονδυλική στήλη». Αποτελείται από περισσότερο από 30 οστά που βοηθούν στην προστασία του νωτιαίου μυελού. Ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο είναι μαλακά, cushiony δίσκους που σας επιτρέπουν να κινείται με ευελιξία. Συνδέσμους και τένοντες βοηθήσει τους σπονδύλους παραμονή στη θέση του. Μπορούν επίσης να συνδέουν τους μυς σας στη σπονδυλική στήλη. Έτσι, τώρα που ξέρετε λίγο περισσότερα για το πώς πλάτη σας έχει σχεδιαστεί, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά κάτω μέρος της πλάτης αιτίες πόνου.

Με την ηλικία, συχνά έρχεται μια επιδείνωση του μυϊκού τόνου και την αντοχή των οστών. Δυστυχώς, βλέπουμε αυτό σε όλο το σώμα μας, αλλά επηρεάζει επίσης τις πλάτες μας. Οι δίσκοι που αμβλύνει σπονδύλους μας αρχίζουν να χάνουν υγρά. Αυτό μειώνει την ικανότητά τους να είναι ευέλικτο και οδηγεί σε ένα άκαμπτο πίσω. Όταν οι σπόνδυλοι δεν γίνονται σωστά μαξιλάρια, δεν μπορούμε να λυγίσει ή να μετακινήσετε τόσο εύκολα.

Χαμηλή οσφυαλγία δεξιά πλευρά θα μπορούσε να προκληθεί από την άρση βαρέων αντικειμένων ή υπερέκταση ότι έχει προκαλέσει διάστρεμμα ή μυϊκός σπασμός. Αν παρατηρήσει αυτό το είδος του πόνου, δείτε ένα χειροπράκτη αμέσως. Αν συνεχίσετε προκαλούν άγχος σε αυτόν τον τομέα χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει ένα δίσκο σε ρήξη, η οποία θα προκαλέσει πολύ σοβαρότερα προβλήματα στην πλάτη. Οτιδήποτε που προκαλεί συμπίεση και ασκεί πίεση στα νεύρα σας όχι μόνο θα προκαλούν πόνο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια της αίσθησης στα κάτω άκρα σας.

Κάτω οσφυαλγία μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμό ή ιατρικές καταστάσεις. Μην αγνοείτε τον πόνο που έρχεται ως αποτέλεσμα του τραυματισμού ή διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα πίσω. . Εάν η πλάτη σας είναι έξω από την ευθυγράμμιση, περιμένοντας να συμβουλευτείτε έναν χειροπράκτη μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά

Άρθρο Ετικέτες: Κάτω Πίσω, πόνος στην πλάτη, σπονδυλική στήλη, Νωτιαίου Μυελού