Fenugreek δρα ως μια φυσική θεραπεία για την ανακούφιση προεμμηνορροϊκό συμπτώματα όπως δυσφορία στο στομάχι και κράμπες της περιόδου.

Το να είσαι μια καλή πηγή σιδήρου,

methi

συνιστάται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και την εφηβεία (λόγω υψηλότερες πιθανότητες έλλειψη σιδήρου).

Diosgenin και ισοφλαβόνες ασκούν τα οιστρογόνα όπως η ενέργεια η οποία διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη διευκόλυνση εξάψεις και αλλαγές διάθεσης κοινώς δει σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Η παρουσία ενώσεων όπως diosgenin είναι γνωστό ότι είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας του σώματος

Συμβουλή:. Θυμηθείτε να μαγειρέψουν τριγωνέλλας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως ντομάτες για την απορρόφηση των διαιτητικού σιδήρου από τον οργανισμό

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

η

Κάτω χοληστερόλης με fenugreek ή methi σπόρους

Χρησιμοποιήστε methi ή fenugreek σπόρους για να απαλλαγούμε από μια φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής

Πώς methi μπορεί να σας βοηθήσει να νικήσει τον διαβήτη και καρδιακής νόσου

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε

μας

ασθένειες & amp? συνθήκες

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η