You must be logged into post a comment.
Διάφοροι τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων μπορεί να χτυπήσει thebrain με ελάχιστη προειδοποίηση, αλλά μπορείτε να κόψετε τον κίνδυνο για μελλοντικά strokes.According στην έρευνα ή άλλα αποδεικτικά στοιχεία, τα ακόλουθα βήματα αυτο-φροντίδας μπορεί behelpful:
Τι πρέπει να ξέρετε:
η
Τροποποίηση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου dietReduce σας τρώγοντας πολλά offruits, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια
Steer σαφές από smokeKick της συνήθεια και ο καπνός avoidsecondhand για να μειώσετε τον κίνδυνο
Περικοπή downShed τα επιπλέον κιλά και να διατηρήσει ahealthy βάρος για να μειώσετε τον κίνδυνο
Εργασία σε ένα workoutBeing ένα καναπέ αυξήσεις πατάτα yourstroke κινδύνου, ώστε να είναι σίγουρος για να πάρετε τακτική άσκηση
Κάντε μια testVisit γιατρό σας για μια σειρά δοκιμών todetermine αν έχετε προβλήματα με την υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλά επίπεδα στο αίμα ofcholesterol, τριγλυκερίδια, ή γλυκόζη? όλα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Η
Οι συστάσεις αυτές δεν είναι πλήρεις και δεν έχουν σκοπό να replacethe συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας. Συνεχίστε την ανάγνωση του πλήρους strokearticle για περισσότερο σε βάθος, πλήρως αναφέρονται πληροφορίες σχετικά με τα φάρμακα, βιταμίνες, βότανα και διαιτητικά και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να είναι χρήσιμη.
You must be logged into post a comment.