Η ψωρίαση είναι μια πάθηση που επηρεάζει το δέρμα. Θεωρείται ότι οφείλεται στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος ενεργοποιείται και επιτίθεται το ίδιο το σώμα. Αυτή η αντίδραση παρακινεί το δέρμα να παράγει υπερβολική δέρμα κύτταρα τα οποία στη συνέχεια αρχίζουν να Slough μακριά. Μπορεί να είναι μια πολύ άσχημες και ενοχλητικές κατάσταση και είναι αρκετά δύσκολο να ξεφορτωθεί. Εδώ είναι μερικές εύκολες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αναλάβει τη φροντίδα του κατάσταση:

Ενώ η χρήση κολύμβησης χλιαρό νερό με ήπια, μη αρωματικά σαπούνια. Αποφύγετε ζεστό νερό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα σας για να φουντώνουν.

Εφαρμόστε ένα καλό, μη-αρωματικά, ήπια ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο για να σφραγίσει στην υγρασία. Αν θέλετε να επιμείνουμε σε φυσικά συστατικά δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο ως ένα υγιές ενυδατική κρέμα.

Να φοράτε καλά-τοποθέτηση, βαμβακερά ρούχα. Βαμβάκι θα επιτρέψει το δέρμα σας να αναπνέει και να είναι είδος προς αυτό.

Καλύψτε το δέρμα σας καλά το χειμώνα για να αποφύγετε την έκθεση στο κρύο του χειμώνα και την ξηρότητα.

Προσέξτε να μην τραυματιστείτε, δεδομένου ότι είναι δύσκολο για τις πληγές να επουλωθούν σωστά.

Περικοπή τα νύχια σας τακτικά για να αποφευχθεί το ξύσιμο που θα μπορούσε να οδηγήσει σε έξαρση των συμπτωμάτων. (Διαβάστε: Ψωρίαση – αιτίες, ωθήσεις, συμπτώματα)

Κλείστε το κάπνισμα και το αλκοόλ. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί την ψωρίαση να φουντώνουν.

Να θυμάστε ότι για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Πάρετε κάποια πολύ αναγκαία άσκηση. Αλλά να θυμάστε, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής και αν η ψωρίαση έχει επηρεάσει τις αρθρώσεις σας.

Πάρτε τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα για να μειώσει ψυχολογικό στρες που μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια.

Αποφύγετε το κόκκινο κρέας, όπως έχει γίνει γνωστό για την αύξηση της φλεγμονής στις πληγείσες περιοχές.

Ένα σπίτι γιατρικό που φαίνεται να έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους είναι να τρώνε τους σπόρους λιναριού (

Alsi

). Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε σπόρους λιναριού τροποποιήσει την αλυσίδα των γεγονότων που προκαλούν ψωρίαση. Ρίξτε μια χούφτα σπόρους λίγο πριν από το πρωινό και το δείπνο κάθε μέρα από το πρώτο ψήσιμο και άλεση τους. Αναμίξτε αυτό σε σκόνη με δύο κουταλιές νερό και να τρώτε την πάστα.

Μιλώντας μια βόλτα στον ήλιο πριν από εννέα το πρωί έχει επίσης γνωστό ότι ορισμένες βοηθήσει τα άτομα με ψωρίαση.

Η

Τέλος η ψωρίαση δεν χρειάζεται να είναι το να είναι όλα και στο τέλος όλα της ζωής σας. Μόλις αναλάβει τη φροντίδα του δέρματός σας και να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Στη συνέχεια, θα είστε καλά στο δρόμο σας σε ένα υγιές ψωρίασης χωρίς εσάς. (Διαβάστε για Alzumab για την ψωρίαση)

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία των psorasis

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε

μας

ασθένειες & amp? συνθήκες

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η