Ερώτηση

Η είμαι 5 πόδια ψηλό, 99 κιλά, 77 χρονών, και μόλις ανακαλύψει Έχω τύπου 2 diabetes..all οι δίαιτες που βρήκα στη γραμμή είναι για τους ανθρώπους να χάσουν βάρος … δεν θέλω να χάσουν weight.how πολλές θερμίδες θα πρέπει να καταναλώνουμε; … μια περιοχή είπε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο 1200 θερμίδες την day..that φαίνεται αρκετά χαμηλή … εκτός από τη ζάχαρη, τι ele θα πρέπει να αποφεύγουν ; τι πρέπει να τρώω; … γιατί να υποθέσουμε ότι είστε λίπος εάν έχετε διαβήτη; Χρησιμοποιώ Splenda αντί της ζάχαρης, είναι ότι εντάξει; .

Η

Απάντηση

Η Γεια σας,

Η Συγγνώμη για την καθυστερημένη απάντησή μου

Η εμφάνιση διαβητικούς Πολλοί ωριμότητα (MOD – Ο διαβήτης τύπου 2 – Μη ινσουλίνη Ανάλογα Σακχαρώδης διαβήτης) είναι παχύσαρκοι. Επιδημιολογικές μελέτες του NIDDM παρέχουν αποδείξεις ότι το υπερβολικό φαγητό, ειδικά όταν συνδυάζεται με την παχυσαρκία και υπό δραστηριότητα, συνδέεται με την ανάπτυξη του NIDDM.

Η παχυσαρκία είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για διαβήτη. 80-90% των ασθενών με NIDDM είναι παχύσαρκοι. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια διάχυτη χαρακτηριστικό της παχυσαρκίας. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι πιο στενά συνδεδεμένη με το ενδοκοινοτικό εμπόριο; κοιλιακό λίπος, στη συνέχεια, να το λίπος σε λίπος αποθήκες.

Η παχυσαρκία ίσως δρα ως παράγοντας diabeto-γονιδιακός (μέσω της αύξησης της αντίστασης στη δράση της ινσουλίνης) σε εκείνους τους γενετικά προ-διατεθειμένος να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Σε παχύσαρκους ασθενείς λιποκυττάρων αισθητός έναν αριθμό βιολογικών προϊόντων (λεπτίνη, κλπ) που διαμορφώνουν διεργασίες όπως την έκκριση ινσουλίνης και τη δράση της.

Η με τον ορισμό της γενετικής ανωμαλίας του τύπου 2 dm παραμένει μια πρόκληση, επειδή το γενετικό ελάττωμα είναι η ινσουλίνη έκκριση (ή) η ενέργεια δεν μπορεί να εκδηλωθεί, εκτός εάν η περιβαλλοντική εκδήλωση ή άλλη γενετική defece όπως η παχυσαρκία επάνω. Η αντίσταση στην ινσουλίνη που σχετίζεται με την παχυσαρκία αυξάνει τον γενετικά καθορισμένη αντίσταση στην ινσουλίνη του ΣΔ τύπου 2.

Η

Όσον αφορά τις θερμίδες, ΔΜΣ σας (Δείκτης Μάζας Σώματος), όταν υπολογίζεται είναι 19.44. Η κανονική ΔΜΣ είναι 18,5 έως 24,9. Για άπαχο ασθενείς με NIDDM, θερμιδική πρόσληψη θα πρέπει να είναι επαρκής για τη διατήρηση του σωματικού βάρους. 99 κιλά απαιτούν 1782 θερμίδες /ημέρα.

Η Βάρος δίαιτες συντήρησης για τα άτομα με κανονικό δείκτη μάζας σώματος πρέπει να είναι υψηλή σε υδατάνθρακες και χαμηλή σε λιπαρά. Όπως ο διαβήτης αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τη μακροοικονομική αγγειακή νόσο, η πρόσληψη λίπους θα πρέπει να περιοριστεί στο 30; 35% της ενέργειας.

Η είμαι παρόν διαβίβαση πληροφοριών σχετικά με τη διατροφή κλπ από το online τάξη μου, «Στοιχεία για το διαβήτη». Η ελπίδα αυτή θα είναι κάποια βοήθεια για να σας

Η Χάρη,

Η Walter,

(με τη βοήθεια των δεδομένων από Lakumi)

Η διατροφική αντιμετώπιση:..

τα διαιτητικά μέτρα που απαιτούνται για τη θεραπεία όλων των διαβητικών ασθενών να επιτευχθεί ο γενικός θεραπευτικός στόχος: φυσιολογικό μεταβολισμό.

η πραγματική ύψος και την ηλικία του ασθενούς, πρέπει να σημειωθεί. Από την νομογράμματος, αναμένεται πρότυπο βάρος πρέπει να υπολογίζεται από την πραγματική ηλικία και το ύψος. Τα παχύσαρκα διαβητικούς είναι να δοθεί μια μείωση της διατροφής, από την άλλη πλευρά άπαχο και λεπτό διαβητικοί θα πρέπει να λάβει ένα βάρος κερδίζουν δίαιτα. Σε περιπτώσεις ήπιας διαβήτη με την παχυσαρκία, και μόνο δίαιτα ελέγχου απαιτείται

Η δίαιτα ελέγχου:.

Η τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται εντελώς:

Η Όλες οι συμπυκνωμένες πηγές ζάχαρης, όπως η ζάχαρη, γλυκόζη, μαρμελάδα, σοκολάτες, γλυκά, γλυκά ποτά, ζαχαρούχο γάλα, κονσερβοποιημένα φρούτα, γλυκά μπισκότα, κέικ, πίτα, πουτίγκα, μέντα και το αλκοόλ.

Η τρόφιμα που πρέπει να ληφθούν σε περιορισμένη ποσότητα:

Η σιτηρά, όσπρια, πατάτες, τα μπιζέλια, ξηροί καρποί, το τυρί, το γάλα, το βούτυρο, γκι, το λάδι, το κρέας, τα αυγά, τα ψάρια, πηγμένο γάλα για τυρί.

Η τρόφιμα που μπορούν να ληφθούν ελεύθερα:

Η περισσότερα φρούτα, τα λαχανικά, τα ποτά (τσάι, καφέ κλπ γλυκαίνεται με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όπως η σακχαρίνη, πηγή από την φαινυλαλανίνη κλπ

Ειδική φαρμακευτικά τρόφιμα:.

Η Ορισμένα τρόφιμα όπως Πικρό κολοκύνθη, Black Berry, Τριγωνέλλα, σκόρδο και Neem θεωρούνται φυσικά φάρμακα τρόφιμα για τον έλεγχο του διαβήτη Ως εκ τούτου, οι ασθενείς από διαβήτη θα πρέπει να τα καταναλώνουν συχνά

Η Ίνα τροφές.:

η ίνες μειώσει το ποσοστό της απορρόφησης γλυκόζης από το έντερο και με τον τρόπο αυτό μειώνει το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα και ως εκ τούτου βοηθά στην θεραπεία του διαβήτη. Fibre βοηθά στη μείωση της δόσης της ινσουλίνης που χορηγείται στον διαβητικό ασθενή. για ίνες δημητριακά ολικής αλέσεως και μπορούν να ληφθούν τα όσπρια μαζί με τα φρούτα και τα λαχανικά

η μερικές πρακτικές προτάσεις για διαβητικούς ασθενείς:.

η 1. Οι διαβητικοί θα πρέπει να λάβει περισσότερο τον αριθμό των μικρότερων γευμάτων διάσπαρτα στη διάρκεια της ημέρας και όχι τη λήψη μερικά βαριά, συγκεντρώνεται γεύματα έτσι ώστε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα δεν πυροβολούν ξαφνικά ως τη μικρότερη ποσότητα της ινσουλίνης (ή με ένεση ως φάρμακο) είναι ανεπαρκής για να μεταβολίσει μεγάλη ποσότητα σακχάρου στο αίμα.

Η 2. Οι διαβητικοί πρέπει να αποφεύγουν τη νηστεία και να λείπουν τα γεύματά τους για την πρόληψη χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ακόμα κι αν δεν έχετε όρεξη, δεν απέχουν από τα τρόφιμα. Έχουν ελαφρύ φαγητό σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Η 3. Ενώ σε μια περιοδεία, να κρατήσει φρούτα όπως τα μήλα, τα πορτοκάλια ή γλυκό λάιμ για την πρόληψη χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η 4. Τεχνητά γλυκαντικά μέσα είναι πιο προτιμότερο να ζάχαρη. Αν και είναι πιο γλυκιά από τη ζάχαρη, αλλά δεν έχει καμία περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Η 5. Διατηρήστε χρονισμούς γεύμα σας σωστά για να διατηρήσουν το σάκχαρο του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα όλη την ώρα.

Η 6. Έχουν ποικιλία στο φαγητό σας, έτσι ώστε όλες οι απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά φτάσουν στο σώμα για να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση.

Η 7. Μπαχαρικά μπορούν να ληφθούν από έναν διαβητικό, δεδομένου ότι έχουν καμία θερμιδική αξία. Ωστόσο, περιορίζουν τη χρήση του αλατιού.

Η 8. Η διαβητική θα πρέπει να αυξήσει την ευαισθητοποίηση του για την ασθένεια – πώς το σώμα ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα, τα αποτελέσματα της ινσουλίνης και άλλων φαρμάκων, καθώς και την επίδραση της άσκησης, διάφορα τρόφιμα και άλλες ασθένειες στο σώμα.

Η 9. Βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι και οι συνεργάτες γνωρίζουν ότι είστε διαβητικός και να κατανοήσουν ότι δεν μπορείτε να πάρετε παράτυπες γεύματα ή ποτά.

Η 10. Αποφύγετε χειρισμός μηχανών ή η οδήγηση εκτός και αν έχετε φάει στις προηγούμενες δύο ώρες.

Η 11. Νεαρούς ενήλικες και των ιδιαίτερα επιρρεπείς σε υπογλυκαιμικά επεισόδια θα πρέπει να φέρουν μια κάρτα με λεπτομέρειες για την κατάσταση και τη διδασκαλία τους για θεραπεία σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.