Cancer Καταπολέμηση Foods

επιστημονικά στοιχεία Μερικά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου

Με Sharon Stajda,

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι στην πραγματικότητα πολλά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη , θεραπεία, και την τελική θεραπεία του καρκίνου. Οι μελέτες δείχνουν ότι με την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, μπορεί κανείς να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, αλλά και το πιο σημαντικό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου. Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να παρουσιάσει τους αναγνώστες μου με μερικά καλά μελετημένη γεγονότα σχετικά με το πώς η διατροφή, μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει την παραγωγή των καρκινικών κυττάρων στο σώμα, αλλά και πώς η διατροφή μπορεί να λειτουργήσει για την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων, και να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου. Ελπίζω να παρουσιάσει μια καλή περίπτωση για το πώς η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να λειτουργήσει για να απενεργοποιήσετε τα καρκινικά κύτταρα στο σώμα. Ωστόσο, το πιο σημαντικό ελπίζω να οπλίσει τους ασθενείς με καρκίνο με τη γνώση ότι η διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό όπλο για την καταπολέμηση ενός υπάρχοντος καρκίνου. Μόνο και μόνο επειδή κάτι δεν έχει αποδειχθεί 100% για να είναι χρήσιμη, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι χρήσιμο σε όλα;

Επειδή η πρόγνωση των πολλών τύπων καρκίνων είναι κακή, κάποιος θα υποθέσει ότι ένα άτομο με καρκίνο θα πρέπει τίποτα να χάσει προσπαθώντας πολλές διαφορετικές θεραπείες ταυτόχρονα. Για να έχουμε ίσως μια ευκαιρία σε ζουν μακροπρόθεσμα. Στην περίπτωση του καρκίνου, και το ερώτημα, θα μια υγιεινή διατροφή μαζί με ένα λιγότερο αγχωτικό τρόπο ζωής βοήθειας στη διαφυγή του καρκίνου ή μάχεται την ίδια τη νόσο. Όπως έχουν τα πράγματα σήμερα, κανείς δεν έχει πάει στην τεράστια έξοδα ή προσπάθεια να αποδείξει ότι η διατροφή, καθώς και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, και επίσης βοηθά στην θεραπεία του. Η ιατρική κοινότητα, αν και περισσότερο την αποδοχή ότι η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στο να πάρει τον καρκίνο, δεν φαίνεται να κατανοήσουν το ενδεχόμενο ότι η διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε έναν καρκίνο ξυλοδαρμό ασθενή στο δικό της παιχνίδι. Είναι ατυχές το γεγονός ότι τόσο λίγη έρευνα έχει γίνει σε σχέση με τον καρκίνο και τη διατροφή. Ωστόσο, ο οποίος στην πραγματικότητα θα πάει στη δαπάνη που απαιτείται για να τεθεί σε κλινικές δοκιμές, και να αποδείξει στο FDA ότι κάτι άλλο από το φάρμακο θα μπορούσε να λειτουργήσει για να βοηθήσει στην θεραπεία του καρκίνου. Μετά από όλες τις φαρμακευτικές εταιρείες που διεξάγουν οι περισσότερες μελέτες για τον καρκίνο ελπίζουμε στο τέλος της μελέτης για να αποσβέσουν την επένδυσή τους.

Αυτό μπορεί να είναι ένας από τους λόγους ψυχής πράγματα όπως η διατροφή, τα βιολογικά τρόφιμα, και φυτικά συμπληρώματα, ποτέ δεν θα είναι εντελώς αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική στη θεραπεία ή θεραπεία του καρκίνου. Είναι σίγουρα λογικό ότι ένα υγιέστερο σώμα σε γενικές γραμμές, θα είναι, ως εκ τούτου, περισσότερο σε θέση να αγωνιστούν ενάντια σε κάθε ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Καρκίνος σκοτώνει ένα στα τέσσερα …

Έχετε χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο για να τον Καρκίνο

ναι έχω.

όχι δεν μπορώ. έχουν

Η Δείτε τα αποτελέσματα χωρίς να ψηφίσει

Τι είναι ο καρκίνος;

Τι είναι ο καρκίνος; Ας Κρατήστε το απλό Καρκίνος

είναι η γενική ονομασία για μια ομάδα πάνω από 100 ασθένειες στις οποίες τα κύτταρα σε ένα μέρος του σώματος αρχίζουν να αναπτύσσονται εκτός ελέγχου. Αν και υπάρχουν πολλά είδη καρκίνου – καρκίνο έναρξη της ανάπτυξης οφείλεται σε νάρκη καρκινικά κύτταρα να γίνει ενεργοποιηθεί. Αυτά τα ανώμαλα κύτταρα αναπτύσσονται εκτός ελέγχου και να προωθήσουν την ανάπτυξη του όγκου. Ανεπεξέργαστα καρκίνοι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Πώς Καρκίνος πραγματικότητα μεγαλώσουν;

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ογκογονίδια μεταβάλλουν τα μόρια υποδοχέα που βρίσκεται στην επιφάνεια των καρκινικών κυττάρων είναι υπεύθυνη για τη σηματοδότηση του κυττάρου να διαιρέσει. Αυτοί οι υποδοχείς με κάποιο τρόπο να κολλήσει στο να το πούμε έτσι μια θέση ON, στέλνει σήματα στα κύτταρα να αναπαραχθούν σε ένα ποσοστό που υπερβαίνει κατά πολύ μια φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων.

Τα ογκογονίδια

και ελαττωματικά υποδοχείς είναι ασφαλώς ζωτικής σημασίας για το σχηματισμό των καρκινικών όγκων. (Ογκογονίδια: ένα γονίδιο που έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ένα φυσιολογικό κύτταρο να γίνουν καρκινικά) Η κυτταρική μάζα που παράγεται από την υπερπαραγωγή των καρκινικών κυττάρων χρειάζονται παροχή αίματος για να κρατήσει τους «, ώστε να πει» στην Διοίκησης Επιχειρήσεων. Τα αιμοφόρα αγγεία σχηματίζουν, και τροφοδοτούν τον όγκο. Οι μελέτες δείχνουν, ότι τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν έναν αυξανόμενο όγκο είναι πολύ σημαντικό για τον όγκο. Χωρίς μια σταθερή παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών που παρέχονται από αιμοφόρα αγγεία, καρκινικούς ιστούς θα πεθάνουν. Εάν ο όγκος έχει μια καλή παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών που παρέχονται στα αιμοφόρα αγγεία, το καρκινικό όγκο θα αυξηθεί και θα ανθίσει. Αφεθεί χωρίς θεραπεία ο καρκίνος θα εξαπλωθεί σε όλο το body.Can διατροφή, και την κατάσταση των ογκογονιδίων στάση του νου αλλάξει μόρια υποδοχέα από το να ενεργοποιηθεί, και οι ενισχύσεις σε διακοπή το σχηματισμό των αιμοφόρων αγγείων, που τροφοδοτούν κυριολεκτικά ένα καρκινικό όγκο; Οι ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο την πρόληψη του καρκίνου, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάκαμψη και τη θεραπεία του καρκίνου.

Το ανοσοποιητικό σύστημα. Αποτελεί βασικό υγιές ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση του καρκίνου;

Είναι τόσο εύκολο; Μπορεί ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα να σταματήσει τα καρκινικά κύτταρα από το να ενεργοποιηθεί, και να σταματήσει τον καρκίνο εντελώς; Στην πραγματικότητα οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί … Ένα άτομο με ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα στέκεται μια καλύτερη πιθανότητα ποτέ να πάρει τον καρκίνο. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αυτό που κρατά τα καρκινικά κύτταρα στον έλεγχο. Όταν οποιαδήποτε μορφή της φλεγμονής συμβαίνει στο σώμα, ένα καλά εργασίας ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξοπλισμένο για να παράγει «βοηθητικά Τ κύτταρα» τα οποία διεγείρουν τα «κύτταρα Β» για να παράγει αντισώματα, αυτά τα αντισώματα συνδέονται προς τα λευκά κύτταρα του αίματος, και να οδηγηθεί στην προβληματική περιοχή σε το σώμα. Η εισβολή της λευκών αιμοσφαιρίων εμποδίζει τη φλεγμονή από την αναπαραγωγή στο κύτταρο, με την μετουσίωση των ξένων κυττάρων. Στην περίπτωση του καρκίνου, τα λευκά αιμοσφαίρια να διαταράξει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, και να κάνει όλες τις προσπάθειες για να σκοτώσει το κύτταρο πριν αρχίσει να divides.Will μια υγιεινή διατροφή και μη αγχωτικό ένα τρόπο ζωής βοήθειά κρατήσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα υγιές. Πάλι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η υγιεινή διατροφή και μη αγχωτικό τρόπο ζωής προωθεί αυτά ανοσοποιητικό σύστημα να είναι τελικά υγιές.

Ας Εξερευνήστε τρόφιμα που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, και μπορούν να εργάζονται για τη μετουσίωση καρκινικά κύτταρα.

Ας το πρόσωπο αυτό, δεν είμαι γιατρός, είμαι εγγεγραμμένος νοσοκόμα με ένα υπόβαθρο στην επιστήμη. Πάω να προσπαθήσουμε να το κρατήσει απλό. Δεν θέλω κανένα από τους αναγνώστες μου να γυρίσει μακριά οφείλεται σε αυτό το άρθρο είναι πολύ επιστημονικό ή απλά βαρετό, και περίπλοκη. Θέλω οι αναγνώστες μου να πάρει κάποια γνώση για το τι τρόφιμα μπορεί να τους βοηθήσει να εξορκίσει τον καρκίνο, και να βοηθήσει την οικοδόμηση μιας πιο υγιή οργανισμό. Ένα σώμα ότι, αν χρειαστεί, να παλέψουν Νεοπλασματικές παθήσεις.

Dark Chocolate

Μαύρη σοκολάτα είναι γνωστό ότι έχει μια σειρά από σημαντικά αντιοξειδωτικά. πολυφαινόλες, και προανθοκυανιδίνες. Στην πραγματικότητα δύο φορές όσο ένα ποτήρι κρασί. Αυτά τα αντιοξειδωτικά κάνει διπλό καθήκον την προστασία των υγιών κυττάρων. Δεν είναι μόνο το σκοτεινό έργο της σοκολάτας για την προστασία των κυτταρικών τοιχωμάτων, βοηθά στην πρόληψη της αγγειογένεσης (παραγωγή αιμοφόρων αγγείων). Έτσι, όπως μπορείτε να συμπεράνει, σκούρα σοκολάτα μπορεί να σταματήσει τα αιμοφόρα αγγεία από τη διαμόρφωση στα καρκινικά κύτταρα, καταστρέφουν το καρκινικό κύτταρο του οξυγόνου και των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται για να survive.Recommendation: 20 γραμμάρια την ημέρα της μαύρης σοκολάτας, που είναι 70% κακάο

Μούρα

Φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, μούρα, και cranberries περιέχουν ελλαγικό οξύ, και ένα μεγάλο ποσό των πολυφαινολών. Αυτός ο συνδυασμός προωθεί και ενισχύει τους μηχανισμούς της εξάλειψης των καρκινογόνων ουσιών και την αγγειογένεση (ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων στα καρκινικά κύτταρα) .Berries θα προωθήσει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, και να διατηρήσουν την καλή σας κυτταρικά τοιχώματα ασφαλή και ανέπαφα. Ακίνητα στην μούρα έχουν επίσης τη δύναμη να σταματήσουν τα αιμοφόρα αγγεία από τη διαμόρφωση σε καρκινικά κύτταρα (αγγειογένεση). Αυτό ενεργεί για να στερήσει και πάλι το καρκινικό κύτταρο του οξυγόνου και των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται για να επιβιώσει.

Ρίζα Τζίντζερ

Τζίντζερ ρίζα δρα ως πολύ ισχυρό αντιφλεγμονώδη παράγοντα, και ένα αντιοξειδωτικό. Βοηθά να κρατήσει το ανοσοποιητικό σύστημα για να παραμείνουν υγιείς, και είναι γνωστό για την πρόληψη του σχηματισμού αιμοφόρων αγγείων (αγγειογένεση) στο επίπεδο των καρκινικών κυττάρων να στερήσει από το καρκινικό κύτταρο του οξυγόνου και των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται για να επιβιώσει

Σύσταση:. Χρήση ρίζα τζίντζερ στο μαγείρεμα, και απότομες στο φλιτζάνι σας του πράσινου τσαγιού.

η κουρκούμη και κάρι

Turmeric και Curry βοηθά τα κύτταρα να σκοτώνουν τα καρκινικά. Σταματά το σχηματισμό των αιμοφόρων αγγείων, που τροφοδοτούν το καρκινικό κύτταρο.

Η

Turmeric και Curry είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά αντιφλεγμονώδη μέσα επιστήμη έχει βρεθεί σήμερα. Κουρκούμη έχει αποδειχθεί για να σκοτώσει πραγματικά ζωντανά καρκινικά κύτταρα. Πολλοί χρήση ογκολόγος του κουρκουμά μαζί με χημειοθεραπεία για τη μείωση της ανάπτυξης του όγκου του καρκίνου, καθώς και το μέγεθος. Πάλι κουρκούμη μπορεί να αποτρέψει ένα καρκινικό κύτταρο από το σχηματισμό των αιμοφόρων αγγείων που απαιτούνται για την προώθηση growth.Recommendation καρκίνου: Αναμείξτε κουρκουμά 1/4 κουταλάκι του γλυκού με το 1/2 του τσαγιού ελαιόλαδο και μια γενναιόδωρη πρέζα μαύρο πιπέρι. Προσθήκη στα λαχανικά, σούπες ή salads.Note – Turmeric πρέπει να αναμειγνύονται με μαύρο πιπέρι για το σώμα να αφομοιώσει

Σκόρδα Κρεμμύδια, Πράσο Ασκαλώνιο, Σχοινόπρασο

Σκόρδα Κρεμμύδια, Πράσο Ασκαλώνιο, Σχοινόπρασο περιέχουν ενώσεις του θείου. . Αυτές οι ενώσεις θείου μείωση των επιπτώσεων των νιτροζαμινών και οι ενώσεις Ν-νιτροζο, τα οποία είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο. Οι νιτροζαμίνες και Ν-νιτρωδο δημιουργηθεί και να παρουσιάσει σε πάνω από ψητά κρέατα, καθώς και το κάπνισμα tobacco.Garlic είναι επίσης ένα αντιβακτηριακό Γάνδη, η οποία είναι ευεργετική για την καταπολέμηση της λοίμωξης και φλεγμονής.

ντομάτες και σάλτσα ντομάτας

το λυκοπένιο είναι μια θρεπτική ουσία που δίνει ντομάτες κόκκινο χρώμα τους. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το λυκοπένιο τροφές πλούσιες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη, και πολλοί άνδρες λαμβάνουν συμπληρώματα λυκοπένιο με τις ελπίδες της πρόληψης της νόσου. Νέα μελέτη έδειξαν ότι μπορεί κανείς να είναι σε καλύτερη θέση τρώει ντομάτες αντί για σάλτσα ντομάτας.

Cruciforms Λαχανικά

Cruciforms λαχανικά εξηγεί αυτοκτονίας, σε καρκινικά κύτταρα …

Λαχανικά όπως το λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, bok choy, το μπρόκολο, το κουνουπίδι περιέχουν σουλφοραφάνη, και ινδόλη-3 (13Cs), τα οποία είναι ισχυρά αντικαρκινικά μόρια. Η σουλφοραφάνη που είναι ισχυρά αντικαρκινικά μόρια. Σουλφοραφάνη και ινδόλη-3 (13Cs) είναι ικανά αποτοξίνωση ορισμένων καρκινογόνων ουσιών. Μπορούν κυριολεκτικά να σταματήσει τα καρκινικά κύτταρα από την ανάπτυξη και την προώθηση της αυτοκτονίας των καρκινικών κυττάρων που υπάρχουν.

βότανα και μπαχαρικά

Ένα υγιεινό ρόφημα από αυτά βότανα, μπορεί να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα στις διαδρομές τους.

Η

βότανα και μπαχαρικά, δεντρολίβανο, θυμάρι, βασιλικό, ρίγανη, μαϊντανό, δυόσμο και είναι όλα πλούσια σε αιθέρια έλαια της οικογένειας τερπενίων, στην οποία οφείλουν τους πικάντικη μυρωδιές. Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτή η ομάδα των βοτάνων προώθηση θάνατο των καρκινικών κυττάρων (απόπτωση), και να αποτρέψει τα καρκινικά κύτταρα εξαπλωθεί σε γειτονικά tissues.Rosemary είναι επίσης ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό και δρα ως μια αντιφλεγμονώδη agent.Parsley περιέχει απιγενίνη, ένα αντι φλεγμονώδη που προωθεί, επίσης, και σχηματισμό μπλοκ αιμοφόρων αγγείων σε καρκινικά κύτταρα (αγγειογένεση). Η οποία με τη σειρά της διακόπτει τη διατροφή το καρκινικό κύτταρο πρέπει να survive.Steep ένα κουταλάκι του γλυκού παραπάνω μείγμα βοτάνων σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Πίνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα

τροφές πλούσιες σε ωμέγα -. 3

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θεωρούνται απαραίτητα λιπαρά οξέα. Είναι απαραίτητη για την ανθρώπινη υγεία – αλλά δεν μπορεί να κατασκευαστεί από το σώμα. Για το λόγο αυτό, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα πρέπει να ληφθούν από οξέα food.Omega-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βρεθεί στα ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος, και ιππόγλωσσα, άλλα θαλάσσια ζωή, όπως τα φύκια και τα κριλ, ορισμένα φυτά (συμπεριλαμβανομένων των γλιστρίδα) και έλαια ξηρών καρπών.

Λάβετε υπόψη όλοι μας έχουμε καρκινικά κύτταρα στο σώμα μας. Ωμέγα-3 πιστεύεται ότι μειώνει τον αριθμό των καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι οι υψηλές δόσεις των ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσει στη συρρίκνωση μια υπάρχουσα καρκινικών όγκων.

Η λαχανικά και φρούτα πλούσια σε καροτενοειδή

Έχετε την ικανότητα και την ικανότητα να αναστέλλουν την ανάπτυξη των αρκετά διαφορετικά καρκινικά κύτταρα

η

λαχανικά και φρούτα πλούσια σε καροτενοειδή:., όπως τα καρότα, γλυκοπατάτες, γλυκοπατάτες, σκουός, κολοκύθα, ντομάτες, Κάκι, τα βερίκοκα, τα τεύτλα, και όλα τα φωτεινά -colored φρούτα περιέχουν βιταμίνη α και λυκοπένιο, το οποίο έχει την αποδεδειγμένη ικανότητα να αναστέλλουν την ανάπτυξη πολλών διαφορετικών καρκινικών κυττάρων.

Τροφές πλούσιες σε σελήνιο

το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στο έδαφος.

λαχανικά και τα δημητριακά που καλλιεργούνται με βιολογικό περιέχουν μεγάλες ποσότητες σεληνίου. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε οστρακοειδή, ψάρια και εντόσθια. Σελήνιο διεγείρει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος των συστημάτων, και ενισχύει επίσης τα αποτελέσματα του μηχανισμού αντι οξειδωτικά στο σώμα.

Η βιταμίνη Α σε επίσης γνωστό για να βοηθήσει το σώμα στην οικοδόμηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.

Μανιτάρια

Μανιτάρια όπως shiitake, maitake, Cremini, Portobello, στρείδι, και γαϊδουράγκαθο στρείδια περιέχουν όλα πολυσακχαρίτες, και λεντινάνης, η οποία έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την αναπαραγωγή και τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως εκ τούτου, ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα μια καλύτερη ευκαιρία σε αγωνίζονται για να αποκρούσουν τα καρκινικά κύτταρα από το να γίνει ενεργό.

Χυμός ροδιού

Χυμός ροδιού έχει χρησιμοποιηθεί στην περσική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Του περιέχει υψηλές δόσεις αντιοξειδωτικών, και ενεργεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι Χυμός ροδιού μειώνει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη (μεταξύ άλλων μορφών καρκίνου). Της έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει επίσης την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη.

Εσπεριδοειδή

Εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ και περιέχει αντιφλεγμονώδη φλαβονοειδή. Που δρουν για να αποτοξινώσει το σώμα των καρκινογόνων ουσιών μέσω του ήπατος. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα φλαβονοειδή που βρέθηκαν στα δέρματα των εσπεριδοειδών διεισδύουν καρκινικά κύτταρα εγκεφάλου, και να οδηγήσει σε κυτταρικό θάνατο (απόπτωση). Αυτό με τη σειρά του βοηθά στη διακοπή της εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων στα γύρω tissue.Recommendation. το δέρμα φρούτα Τρίβουμε τα εσπεριδοειδή πάνω από σαλάτες, κύρια πιάτα, και στο τσάι.

Πράσινο Τσάι

Το μυστικό του πράσινου τσαγιού βρίσκεται στο γεγονός ότι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες catechin, ιδιαίτερα επιγαλλοκατεχίνη (EGCG). EGCG είναι ένα ισχυρό αντι-οξειδωτικό: εκτός από την αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων, σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα χωρίς να βλάπτουν τους υγιείς ιστούς. Έχει επίσης ήταν αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, και την αναστολή του ανώμαλου σχηματισμού των θρόμβων αίματος. Το τελευταίο παίρνει την προστιθέμενη σημασία όταν θεωρείτε ότι η θρόμβωση (ο σχηματισμός των ανώμαλων θρόμβων αίματος) είναι η κύρια αιτία των καρδιακών προσβολών και stroke.Recommendation: 3 φλιτζάνια την ημέρα, διαποτισμένη για 10 λεπτά. Ιαπωνικό πράσινο τσάι είναι πιο επωφελής, λόγω του ότι είναι πιο πλούσια σε ECCG.

Τροφές που περιέχουν προβιοτικά

Τι είναι τα προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι απλά φιλική για τα βακτήρια που βοηθούν στην πέψη και να διευκολύνουν τις τακτικές κινήσεις του εντέρου. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό σταθεροποιητές του ανοσοποιητικού system.Among τα πιο κοινά βακτηρίδια είναι Lactobacillus, Acidophilus, και μελέτες Lactobacillus bifidus.Scientific έχουν καθιερωθεί τα οφέλη των προβιοτικών στην καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου. Αυτά τα μικρά θαύματα βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου με τη διευκόλυνση της κινητικότητας του εντέρου, με απαλλάσσοντας το σώμα γρήγορα αποβλήτων. Καταστρέφουν τα ποσά των καρκινογόνων ιδιοτήτων που θα καταπιούν από τα τρόφιμα που eat.Recommendation: Τα προβιοτικά μπορεί να βρεθεί στο, γιαούρτια, λάχανο τουρσί, και kimchi. Είναι καλύτερο να περιλαμβάνει ένα προβιοτικό τροφίμων μία φορά την ημέρα στη διατροφή σας.

Τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη D

Έχει αποδειχθεί ότι μια καλή προσφορά της βιταμίνης D μειώνει το κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου. Η καναδική ένωση Καρκίνου συνιστά να λάβει κανείς μέσω συμπλήρωμα 1000 IU ανά ημέρα κατά τους χειμερινούς μήνες. Για να διασφαλιστεί η καλή health.Foods που περιέχει ο σολομός βιταμίνη D, το σκουμπρί, σαρδέλες, και το γάλα που έχει εμπλουτιστεί με βιταμίνη D.

Φύκια

Φύκια βοήθεια προκαλέσει τον θάνατο των καρκινικών κυττάρων.

Αρκετές ποικιλίες φυκιών που συνήθως τρώγονται στην Ασία περιέχουν μόρια που επιβραδύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου. Καφέ φύκια έχει αντι επιδράσεις των οιστρογόνων, και μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού. Fucoidan βρέθηκαν σε kombu, και wakame φύκια βοήθεια θανάτου από καρκίνο προκαλούν κυττάρων, και επίσης να βοηθήσει στην τόνωση του ανοσοποιητικού system.Edible φύκια: nori, kombu, wakame, arame και dulse. Φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σούπες, σαλάτες.

Φιστίκια

Τα κελυφωτά φιστίκια είναι από τα πιο υγιή καρύδια μπορείτε να επιλέξετε να σνακ. Θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου των καρδιακών παθήσεων, και είναι μια κορυφαία πηγή για τα αντιοξειδωτικά, που καταπολεμούν τον καρκίνο και Αλτσχάιμερ. Τα κελυφωτά φιστίκια περιέχουν λουτεΐνη, η οποία έχει συνδεθεί με τη μείωση εμφάνισης των παθήσεων των ματιών, όπως ο καταρράκτης. Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα για τις γυναίκες που σνακ σε φιστίκια, μελέτες έχουν δείξει ότι η γυναίκα που τρώνε τα φιστίκια σε καθημερινή βάση είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν τη χειρουργική επέμβαση για τη νόσο χολολίθων. Η αμερικανική FDA έχει ανακοινώσει ότι η κατανάλωση φιστίκια μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, όταν καταναλώνονται ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλής σε κορεσμένο λίπος και cholesterol.A πρόσφατη μελέτη του Penn State λέει ότι μία ή δύο χούφτες φιστίκια την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο της καρδιακής νόσου με τη μείωση της «κακής» χοληστερόλης όσο 12%. Εγώ χάρηκα πολύ να ακούσω αυτό, «I love φιστίκια». Η φιστίκια δεν είναι μόνο νόστιμο και ικανοποιητική, δεν είναι υγιές. Είναι φορτωμένο με φυτικές ίνες, και στην πραγματικότητα υψηλότερα σε αντιοξειδωτικά από ό, τι ένα φλιτζάνι του καρκίνου καταπολέμηση του πράσινου τσαγιού. Ένα άλλο συν μπορείτε να πάρετε από το τσιμπολόγημα στο φιστίκια, είναι χαμηλά σε θερμίδες και είναι μια καλή επιλογή σνακ για την δίαιτα. Το φιστίκι έχει ονομαστεί «το κοκαλιάρικο καρύδι» από τους ειδικούς της διατροφής, που περιέχει περίπου 100 θερμίδες ανά 30 καρύδια

Μήλα

Θυμηθείτε το ρητό -. «Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό μακριά. .. «

η

φαίνεται το παλαιό ρητό έχει περισσότερα από ένα κομμάτι της αλήθειας σε αυτό.

Μήλα και Καρκίνος PreventionIn οι μελέτες μήλο, τα καρκινικά κύτταρα εκτέθηκαν σε διάφορα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο μήλα. Βρήκαν ότι ένα είδος αντιοξειδωτικό, που ονομάζεται προκυανιδίνες, προκάλεσε μια σειρά σημάτων κυττάρων που είχαν ως αποτέλεσμα τον θάνατο των καρκινικών κυττάρων (απόπτωση) .Στην ένα πείραμα με αρουραίους στο εργαστήριο, οι αρουραίοι εκτέθηκαν σε κόλον καρκινογόνες ουσίες και στη συνέχεια τροφοδοτείται ένα μίγμα το νερό και το μήλο προκυανιδίνες. Οι αρουραίοι πάρει «το νερό μήλο» για έξι εβδομάδες είχε το ήμισυ του αριθμού των προκαρκινικών βλαβών στο παχύ έντερο τους σε σύγκριση με αρουραίους τρώει την κανονική διατροφή. «