Arthritis στις διάφορες μορφές του είναι μία από τις πιο κοινούς όρους για την υγεία σχετίζονται με την ηλικία. Οι τρεις πιο κοινές ποικιλίες είναι η οστεοαρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα, το σύνολο των οποίων συνοδεύεται από συμπτώματα όπως η φλεγμονή, δυσκαμψία, ερυθρότητα και κοινές pain.When πρόκειται για ανακούφιση πόνου αρθρίτιδας διαθέσιμα υπάρχουν αρκετά μερικές επιλογές που κυμαίνονται από απλό σπίτι διορθωτικά μέτρα για την πολύ ισχυρό αντι-φλεγμονώδη φάρμακα. Η αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών εξαρτάται από τη φύση και τη σοβαρότητα των condition.New στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) έχουν το πιο συχνά συνταγή φάρμακα για την αρθρίτιδα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή και τις σχετικές επώδυνα συμπτώματα. Ωστόσο, ανακαλύφθηκε πρόσφατα tat παρατεταμένη χρήση των φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ένας πολύ δημοφιλής ΜΣΑΦ, Vioxx, ήταν στην πραγματικότητα υπενθύμισε οφείλεται σε αυτά τα ευρήματα και υπάρχουν, προς το παρόν, αρκετές δικαστικές υποθέσεις pending.There είναι πολλές εναλλακτικές θεραπευτικές επιλογές που υπάρχουν. Μερικά από αυτά είναι το σπίτι εποίησαν στο σπίτι, ενώ άλλα είναι υπό τη μορφή των φυτικών συμπληρωμάτων τα οποία είναι διαθέσιμα προς πώληση. Διαιτητικές αλλαγές παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο, βοηθώντας να μειώσει inflammation.SupplementsTwo από τα πιο καλά τεκμηριωμένη συμπληρώματα για τη θεραπεία της αρθρίτιδας είναι γλυκοζαμίνη και Chondroitin.Glucosamine – μια αμινο ζάχαρη που προέρχεται από όστρακο και τα καβούρια κοχύλια, βοηθά στην επιδιόρθωση του συνδετικού ιστού στο σώμα διεγείροντας τις πρωτεΐνες που εμπλέκονται στη διαδικασία. Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας με την επιβράδυνση της εκφύλισης της cartilage.Chondroitin – που προέρχεται από χόνδρο καρχαρία, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη δραστηριότητα των ενζύμων που εμπλέκονται στην κατάρριψη cartilage.These δύο ουσίες μαζί είναι το ένα-δύο γροθιά στο μεγαλύτερο μέρος της η δημοφιλής οστεοαρθρίτιδα supplements.Omega θεραπεία 3 έλαια – που βρέθηκαν σε λιπαρά ψάρια και μουρουνέλαιο, έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει την καταστροφή της άρθρωσης cartilage.Omega 6 έλαια – βοηθούν το σώμα για τον έλεγχο της φλεγμονής, και μπορεί να βρεθεί στο λάδι νυχτολούλουδου και starflower oil.Olive πετρελαίου – μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα, αν και οι λόγοι γι ‘αυτό είναι unknown.Ginger – έρευνα δείχνει εκχύλισμα τζίντζερ είναι πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο στη θεραπεία του πόνου της οστεοαρθρίτιδας? Ωστόσο, η μελέτη δεν κρίθηκε νύχι conclusive.Devil του – δύο μελέτες έχουν δείξει αυτήν την αντι-φλεγμονώδη συμπλήρωμα για να είναι αποτελεσματική στη μείωση pain.Phytodolor – μελέτες δείχνουν ότι αυτή είναι αποτελεσματική στη μείωση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς arthritis.Vitamin C – έρευνα για τη διατροφή υποδηλώνει ότι η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων μορφών arthritis.Green τσαγιού – μπορεί να παίζει ένα προληπτικό ρόλο στην ανάπτυξη της αρθρίτιδας, καθώς περιέχει ενώσεις που μπλοκάρουν το ένζυμο που καταστρέφει cartilage.MSM – ένα φυσικό ένωση θείου με αντι- φλεγμονώδη capabilitiesBromelain – ένα ένζυμο που προέρχεται από ανανά που αναστέλλει destructionBoswellia ιστό – ένα φυτικό εκχύλισμα με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ανακούφιση capabilityAlternative ανακούφιση measuresAlternative τον πόνο της αρθρίτιδας δεν είναι συνήθως συνταγογραφείται από τους γιατρούς, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στον έλεγχο pain.HeatA φυσικό, αλλά προσωρινή παυσίπονο σας αρθρίτιδα πόνο που προκαλεί μυϊκή χαλάρωση. Ο πόνος θα συνεχιστεί και πάλι σε περίπου δέκα λεπτά μετά την αφαίρεση της heat.MassageCan επιτευχθούν αποτελέσματα παρόμοια με εκείνη της θερμότητας, επιτρέποντας το μυαλό σας να αφήσει να πάει των τάσεων που οδηγούν σε πιο πόνο. Μπορείτε να χαλαρώσει το σώμα σας και αυτό επιτρέπει για λιγότερο πόνο. Φυσικά αυτό το πάρα πολύ, είναι temporary.Foot SpaOffers θερμότητας και μασάζ, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα δύο οφέλη εάν αντιμετωπίζετε το πόδι ή τον αστράγαλο pain.AcupunctureThe τέχνης εισάγοντας μικρές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας για να μειώσει τον πόνο και την πίεση. Μερικές από τις βελόνες είναι θερμαινόμενα και μερικά στριφογυρίζει από το βελονιστής. Οι διάφορες τεχνικές που έχουν σχεδιαστεί για να παράγει ορισμένα αποτελέσματα σε έτσι το σώμα μειώνοντας μέθοδος συγκεκριμένο pain.This σας δεν θα είναι κατάλληλο για έντονο πόνο. Εάν μπορείτε να νιώσετε τον πόνο από απλά αγγίζοντας το δέρμα σας, χωρίς πίεση, στη συνέχεια, ο βελονισμός δεν είναι για you.Other TherapiesMagnet therapyClaims να μειώσει τον πόνο και επιταχύνει την επούλωση, αλλά οι ειδικοί είναι επιφυλακτικοί και οι απόψεις διίστανται ως προς την αποτελεσματικότητά της. Υπάρχουν κάποιες μελέτες υπέρ της, αν όμως είναι ασαφή. Μαγνήτη κοσμήματα δεν πρέπει να φορεθεί από οποιονδήποτε με ένα βηματοδότη. Χαλκού braceletsOften φοριούνται από άτομα με αρθρίτιδα, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι έχουν καμία επίδραση. Ωστόσο, είναι αναμφισβήτητο ότι μερικοί άνθρωποι ορκίζονται από αυτούς, και αυτή η πίστη στην ίδια μπορεί να έχει μια θετική εικονικό φάρμακο effect.Seek ConsultationPlease βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δική σας κατάσταση. Θα είναι σε θέση να εξηγήσει τις επιλογές στη διάθεσή σας και θα μπορούσε ακόμη και να καταλήξει σε ένα σχέδιο θεραπείας που χρησιμοποιεί δύο συμβατικές και εναλλακτικές θεραπείες.