Μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να γίνουν αντιληπτά γιατί, σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο, η μνήμη τους μπορεί να αποτυγχάνει. Μέρος του γιατί είναι ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πηγαίνουν στην τήρηση του εγκεφάλου (και, επομένως, μια μνήμη) υγιείς. Ένα άλλο μέρος είναι ότι είναι σχεδόν αδύνατο να απομονώσει αρκετά μεταβλητές για να δημιουργήσετε ένα αρκετά αυστηρό έλεγχο σε ένα μόνο άτομο. Ευτυχώς, μπορούμε να εκτελέσουμε επιδημιολογικές δοκιμές σε μεγάλες ομάδες – όπως ασθενείς ανώτερους φροντίδα, και ότι μπορεί να μας πει για το ποιοι είναι οι λόγοι για την απώλεια μνήμης. Εδώ είναι αυτό που έχω μάθει: Φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων τόσο συνταγή και πάνω από τον πάγκο ποικιλίες, είναι κοινές θεραπείες φροντίδα των ηλικιωμένων και μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης σε μια σειρά από τρόπους. Αντικαταθλιπτικά, φάρμακα κατά του άγχους, αντιισταμινικά, ηρεμιστικά, μυοχαλαρωτικά, υπνωτικά χάπια, και παυσίπονα έχουν όλα είναι γνωστό ότι προκαλούν απώλεια μνήμης για διαφορετικούς λόγους. Άλλες Body-αλλάζοντας ουσίες που δεν είναι φάρμακα, από το αλκοόλ και τον καπνό στην ηρωίνη και κρακ, ακόμη και κάτω σε τέλεια «νόμιμα ψυχοτρόπα», όπως salvia και το υποξείδιο του αζώτου, έχουν δείξει να έχει σοβαρότατες επιπτώσεις στη διατήρηση της μνήμης – ακόμη και μετά την υψηλή έχει από καιρό περάσει. Το κάπνισμα οτιδήποτε έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί απώλεια μνήμης στο βαθμό που μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου που παίρνει στον εγκέφαλο, ακόμα και αφού έχετε σταματήσει το κάπνισμα για μήνες. Η στέρηση ύπνου είτε την ποιότητα ή την ποσότητα μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη σας. Οι πρώτες τρεις ώρες κάθε βράδυ για ύπνο είναι το πιο σημαντικό – η στιγμή που το μυαλό σας ενοποιεί τις βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις σας από την ημέρα και να τα μετακινεί σε μακροχρόνια αποθήκευση. Ακόμα κι αν μείνετε κοιμισμένοι, έχοντας ανήλικο jostles ή άλλων γεγονότων που έχετε κρατήσει από τον ύπνο σωστά μπορεί να διακόψει τη διαδικασία αυτή και να είναι δύσκολο να θυμόμαστε τις δραστηριότητες της προηγούμενης ημέρας. Την ίδια στιγμή, ακόμη και μετά τον αριθμό ωρών 3, ο εγκέφαλος εξακολουθεί να χρειάζεται τα υπόλοιπα 5 ή έτσι ώρες για την ανάπτυξη διαφόρων νευροδιαβιβαστών που χρησιμοποιούνται για να σας κρατήσει σε εγρήγορση και συγκεντρωμένοι? αν κοιμάστε μόνο για 3 ώρες, θα χάσετε τις αναμνήσεις επειδή δεν είστε σε θέση να τους βάλει σε βραχυπρόθεσμο τραπεζικό μνήμη σας στην πρώτη θέση. Κατάθλιψη ή Χρόνιο στρες, επίσης, να μειώσει ή να τροποποιήσει τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου σας. Άγχος και κατάθλιψη τόσο παρεμβαίνει με επίκεντρο, με μια αφήνοντας σας υπερδιέγερση και distractible και το άλλο αφήνοντας σας μπορεί να περάσει μέχρι και την ενέργεια για να επικεντρωθεί σε τίποτα το πρώτο place.Malnutrition δεν σημαίνει μόνο να πάρει αρκετές θερμίδες – υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες των πραγμάτων ο εγκέφαλός σας χρειάζεται για να βγούμε από το φαγητό σας για να φάει. Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται λίπος, συμπεριλαμβανομένης της χοληστερόλης και των δύο ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ωμέγα-6, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά. Χρειάζεται νερό σε επαρκείς ποσότητες. Και υπάρχουν πολλές βιταμίνες που πηγαίνουν σε λειτουργία του εγκεφάλου, αν και η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι η συμπλέγματος Β και ιδιαίτερα Β1 και Β12 ειδικά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης, αν ανεπάρκεια. Επικεφαλής Τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, τη μακροπρόθεσμη απώλεια μνήμης, ή και τα δύο. Ανάλογα με τη φύση της βλάβης, τη μνήμη του τραυματισμένου ατόμου μπορεί να βελτιώσει ή να χειροτερεύει με το πέρασμα του χρόνου (αν και βελτιώνει πιο συχνά από ό, τι επιδεινώνεται.) Εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο σταματήσει, συνήθως επειδή ένα αιμοφόρο αγγείο που οδηγούν στον εγκέφαλο έχει αποκλειστεί από έναν θρόμβο αίματος. Εγκεφαλικό επεισόδιο επηρεάζει πιο συχνά βραχυπρόθεσμη διατήρηση της μνήμης (το οποίο με τη σειρά του σημαίνει ότι το άτομο δεν είναι σε θέση να σχηματίσει νέα μακροπρόθεσμη μνήμη, καθώς και.) Ένα άτομο με εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να θυμηθεί με απόλυτη σαφήνεια κάτι που συνέβη μέχρι και λίγες ώρες πριν από την εγκεφαλικό επεισόδιο, και πολύ λίγο για το τι συνέβη μετά. Η άνοια είναι σχεδόν ένας μπάτσος-out πράγμα στη λίστα ως «αιτία» για την απώλεια μνήμης, επειδή ο ορισμός της άνοιας περιέχει απώλεια μνήμης. Παρ ‘όλα αυτά, υπάρχουν άνθρωποι διαγνώστηκαν με άνοια και για άλλους λόγους που εμφανίζουν απώλεια μνήμης μετά διαγνωστεί με άνοια και χωρίς άλλη εμφανή αιτία, έτσι ώστε πολλοί ειδικοί υπολογίζουν άνοια ως αιτία παρά το γεγονός ότι είναι αρκετά ευρεία προσόντα για τη διάγνωση και την έλλειψη άλλων δευτερογενών επιδράσεων. Προβλήματα του θυρεοειδούς είναι σχεδόν μια υποκατηγορία των «στέρηση ύπνου» – οι άνθρωποι με υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα κοιμούνται πολύ, αλλά δεν παίρνουν το υπόλοιπο από τον ύπνο που κάνουν οι άλλοι άνθρωποι, και ξοδεύουν ώρες ξυπνώντας τους αίσθημα ομίχλη, αόριστες, και δυσκίνητα . Contrastingly, άτομα με υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα έχουν προβλήματα στον ύπνο στην πρώτη θέση, ξυπνούν εύκολα, και συχνά κοιμούνται για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Ξοδεύουν ώρες ξυπνώντας τους σε μια μανιοκαταθλιπτική κράτος με μια επιταχυνόμενη κτύπο της καρδιάς και μπορεί να εστιάσει γιατί όλα τα αποσπά από οτιδήποτε άλλο. Λοιμώξεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένου του HIV, η φυματίωση, η σύφιλη, και πολλοί άλλοι μπορεί επίσης να σκοτώσει τα κύτταρα του εγκεφάλου από τα εκατομμύρια. Αν τα κύτταρα του εγκεφάλου τυχαίνει να είναι στους σχετικούς τομείς, μπορούν να προκαλέσουν επεισοδιακή απώλεια μνήμης, η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, ή και τα δύο.