ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, μην καπνίζετε ή εκθέτετε τον εαυτό σας να καπνίζουν, αναθυμιάσεις ή ατμούς. Θα πρέπει να αποφεύγετε όλα τα προϊόντα καπνού.

Για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που έχουν έναν σκληρό χρόνο στην αναπνοή λόγω του άσθματος οι απλούστερη φυσική εργασίες μπορούν να δουν δύσκολο. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να κάνουν τη ζωή ευκολότερη. Αυτά τα ειδικά επιλεγμένα συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να γίνει πιο επίγνωση της κατάστασής σας, και να σας βοηθήσει να μείνετε ενημερωμένοι.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ξέρετε τον τύπο του άσθματος που υποφέρουν; Μαθαίνοντας για τον τύπο του άσθματος θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το θέμα. Άσθμα που προκαλείται από άσκηση μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα αν φέρουν συσκευή εισπνοής, όταν θα πάτε στο γυμναστήριο.

Το άσθμα δεν είναι μόνο να πάει μακριά, έτσι δεν μπορείτε απλά να σταματήσει τη διαχείρισή της. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά. Επιπλέον, θα έχετε πιθανόν φαρμακευτική αγωγή πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση επίθεσης. Έχουμε μια συζήτηση με τον γιατρό ή τον αλλεργιολόγο σας για να καθορίσει τι θα μπορούσε να είναι το καλύτερο σχέδιο για σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μια καλή συμβουλή που μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αντιμετωπίσει με άσθμα είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε ποτέ καπνίζουν γύρω τους. Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που οι άνθρωποι έχουν άσθμα είναι το παθητικό κάπνισμα.

Αν βρείτε τον εαυτό σας με ένα ήπιο κρίση άσθματος, αναγκάζουν τον αέρα από τους πνεύμονές σας έως ότου είναι άδειο. Δύναμη αέρα από τους πνεύμονές σας με γρήγορη, ισχυρή αναθυμιάσεις. Εκπνεύστε με μέγιστη δύναμη! Πάρτε σε τρεις ανάσες, και στη συνέχεια μια βαθύτερη αναπνοή έως ότου οι πνεύμονές σας είναι γεμάτα αέρα. Στη συνέχεια, εκπνεύστε με τη δύναμη και πάλι. Δίνοντας προσοχή αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσει να σταθεροποιήσει την αναπνοή σας και να το ρυθμικό. Διατηρεί, επίσης, τον αέρα που ρέει έξω από τον πνεύμονα, s, ώστε να μπορείτε να τα ξαναγεμίσετε. Μπορείτε να δημιουργήσετε πτύελα, αλλά ο κύριος στόχος είναι να ξεκινήσει την αναπνοή και πάλι κανονικά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε τα πράγματα που προκαλούν το άσθμα σας. Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες που προκαλούν άσθμα, και τα αλλεργιογόνα όπως η σκόνη και η γύρη μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση.

Αν πάσχετε από άσθμα, μείνετε μακριά από οποιοδήποτε είδος του καπνού των τσιγάρων. Το άσθμα προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα από ασφυκτικά αεραγωγών, και το κάπνισμα επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα. Ποτέ μην εισπνέετε αναθυμιάσεις χημικών ή ατμούς. Αυτά τα ερεθιστικά μπορεί να είναι ένα έναυσμα για μια σοβαρή κρίση άσθματος. Αφήστε ένα δωμάτιο, αν οι άνθρωποι καπνίζουν ή να τους ζητήσει να σταματήσουν.

λευκοτριενίων Αναστολέας

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν κρίσεις άσθματος σας είναι σοβαρή, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για μια μακράς διαρκείας ένεση του φαρμάκου για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας. Omalizumab, ένα φάρμακο αντισωμάτων, θα μπορούσε να προταθεί από έναν αλλεργιολόγο και τους ελέγχους αλλεργικές αντιδράσεις.

Θα πρέπει να ληφθεί αναστολέας λευκοτριενίων υπόψη όταν το άσθμα είναι ένας αγώνας. Ένας αναστολέας λευκοτριενίου είναι για την πρόληψη των λευκοτριενίων. Το λευκοτριένιο, μια χημική ουσία, μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονή που προκαλεί μια κρίση άσθματος. Μπλοκάροντας τις επιπτώσεις των λευκοτριενίων, ένας αναστολέας λευκοτριενίων μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των κρίσεων άσθματος σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βιταμίνες C και E μπορεί να σας βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην καταπολέμηση της κρίσεις άσθματος. Θεωρείται ότι αυτές οι βιταμίνες θα βοηθήσει στην αύξηση της πνευμονικής λειτουργίας και θα βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος.

Θα πρέπει τώρα να καταλάβετε πώς μπορείτε να αποτρέψετε και να διαχειρίζεται τις κρίσεις άσθματος, προσαρμόζοντας τον τρόπο ζωής σας για την κατάστασή σας. Το άσθμα δεν είναι μια ποινή θανάτου. Είτε πρόκειται για τον εαυτό σας ή ενός αγαπημένου προσώπου, αυτές οι συμβουλές για το άσθμα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.