σας

Είστε το πρόσωπο που έχει πρόσφατα στις λαβές των κρίσεων πανικού στη ζωή σας; Είναι ένας αγώνας απλά να πάρει μέσα στις επόμενες αρκετές ώρες, χωρίς να σκέφτεται μια ακόμα πιθανή επίθεση; Μήπως απλά θέλουν να ανακτήσει και πάλι τον έλεγχο της σας πολύ είναι; Είμαι ένα άτομο που ξέρει εντελώς τι βιώνουμε σήμερα? όπως έχω παλέψει με μια αγχώδη διαταραχή και οι συχνές επιθέσεις στα τέλη της δεκαετίας του 1990. Για να σας βοηθήσουμε, σας ενημερώνουμε ότι αποδεδειγμένη θεραπείες πανικού θα εξαλείψει τελικά αυτό το πρόβλημα από τη ζωή σας.

Τι προκαλεί τις κρίσεις πανικού; Συνήθως αυτά συμβαίνουν γιατί ένα άτομο γίνεται φοβούνται μια πιθανή αρνητική εκδήλωση που λαμβάνουν χώρα στη ζωή του /της. Οι επιθέσεις αυτές θα μπορούσαν επίσης να είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματικού γεγονότος που λαμβάνουν χώρα είχε στη ζωή του ατόμου. Η εκδήλωση θα μπορούσε να είναι ένα καταστροφικό ατύχημα, ο θάνατος ενός αγαπημένου, ή οποιοδήποτε άλλο γεγονός το οποίο προκαλεί ένα τεράστιο ποσό του στρες, ανησυχία ή άγχος στο άτομο. Αν το άτομο έχει χάσει μια πολύτιμη αγαπούσε μέλος της οικογένειας, που δεν ξέρει πώς αυτός /αυτή θα προχωρήσει στη ζωή θα μπορούσε να οδηγήσει σε συναισθηματική δυσφορία.

Θα μπορούσε να είναι το άτομο που είχε ένα εξαιρετικά αρνητικό γεγονός που έχει επηρεάσει σας ΖΩΗ. Στο μυαλό σας, θα αρχίσετε να σταθώ στο πώς μπορείτε ενδεχομένως να κινηθεί προς τα εμπρός. το επίπεδο του άγχους και διέγερση αυξάνεται με κάθε ξυπνώντας στιγμή που ξοδεύετε καταναλώνονται με αρνητική, φανταστικό? ακόμη και παράλογες σκέψεις. Ο εγκέφαλός σας και το κεντρικό νευρικό σύστημα και τα δύο γίνονται υπερ-διεγείρεται, και θα αρχίσουν να χάνουν τον έλεγχο των σκέψεών σας. Συμπτώματα όπως ένα αγωνιστικό καρδιάς, πόνος στο στήθος ή στο στομάχι, ιδρωμένες παλάμες, μια ανικανότητα να επικεντρωθεί, ή ζάλη είναι τα αποκαλυπτικά σημάδια μιας επικείμενης επίθεσης πανικού.

πανικού θεραπείες περιλαμβάνουν θα είναι σε θέση να πάρει πίσω τον έλεγχο των σκέψεων που στροβιλίζονται μέσα από το μυαλό σας. Εάν είστε τώρα αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους επιθέσεις, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ιατρό. Επιτρέψτε μου να σας πω ένα σημαντικό ιδανική τώρα. Είναι κάτι που ελπίζω ότι ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει από την αρχή. Συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν θα είναι η λύση για την εξάλειψη επιθέσεις σας. Αντι-άγχος ή χάπια για την κατάθλιψη, ως βραχυπρόθεσμη λύση, θα αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπτώματα: πόνος στο στήθος ή στο στομάχι, ζάλη, κλπ χάπια απλά δεν είναι δοκιμασμένη στο χρόνο, μόνιμες λύσεις στα μόνιμα να απαλλαγούμε από τις επιθέσεις, διότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτή την ερώτηση: Γιατί έχει αυτές τις επιθέσεις; Χάπια δεν λειτουργούν σχετικά με τα κίνητρα (ή αιτίες) για τις επιθέσεις σας.

Ισχύει λύσεις για να σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση επιθέσεις σας να περιλαμβάνει φυσικές θεραπείες. Οι τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις αναπνοής έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ επιτυχής στη μείωση των περιπτώσεων των κρίσεων πανικού. Διαβάζοντας ένα βιβλίο, συμμετέχοντας στο αγαπημένο σας χόμπι, (παιχνίδια κηπουρική, πλέξιμο, σκάκι, ή τον υπολογιστή), λαμβάνοντας ένα χαλαρωτικό, ζεστό μπάνιο, ή να ακούτε ήσυχο Κλασική μουσική είναι όλες οι μορφές των τεχνικών χαλάρωσης. Οι δραστηριότητες αυτές επιτρέπουν το μυαλό σας να επικεντρωθεί σε άλλα πράγματα εκτός από τις αρνητικές, φοβισμένοι σκέψεις που οδήγησαν σε προηγούμενες επιθέσεις.

ασκήσεις αναπνοής, (μετρήστε αργά μέχρι το 21, ή την εισπνοή του αέρα σε μια αρίθμηση 5, εκπνέετε μέχρι 8, κ.λπ.) είναι επίσης μέθοδοι που επιτρέπουν σε σας για να μειώσει το επίπεδο του στρες στο σώμα σας. Αυτές οι ασκήσεις χρησιμεύουν επίσης ως ένας τρόπος για να επιτρέψει σε σας για να πάρει πίσω τον έλεγχο του μυαλού σας. Η άσκηση όπου μπορείτε μετρήστε αργά 1 έως 21 συνεπάγεται εσείς ο ίδιος λέει ότι οποιαδήποτε επίθεση δεν θα συμβεί μόλις τελειώσετε που μετρούν. Αυτή η άσκηση σας επιτρέπει να βάλεις το πόδι σου στην άμμο και παραμένει σταθερή ότι είστε ισχυρότερη από την κρίση πανικού? δεν θα μπορείτε πλέον να ελέγχεται από οποιαδήποτε μελλοντική επίθεση. Μπορείτε να λάβει μια ισχυρή στάση που θα πάρετε τη ζωή σας πίσω.

πανικού έχουν θεραπείες που περιλαμβάνουν φυσικές μέθοδοι έχουν αποδειχθεί ότι είναι δοκιμασμένη στο χρόνο λύσεις για την εξάλειψη των επιθέσεων οριστικά από τη ζωή σας. Θα έχει λάβει προσπάθεια και πίστη από την πλευρά σας. Παρακαλούμε να κατανοήσετε ότι δεν χρειάζεται να περάσουν από το υπόλοιπο της ζωής σας σε διαρκή φόβο των επιθέσεων αυτών. Υπάρχει πολύ περισσότερη βοήθεια από ό, τι διατίθεται Θα μπορούσα να γράψω σε αυτό το άρθρο. Θα ήθελα πολύ να σας παροτρύνω να επισκεφθείτε το site:. https://curepanicattacks57.info

Γνωστοποίηση Affiliate:

Είναι σκόπιμο να υποθέσουμε ότι οποιαδήποτε αναφορά ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας σε αυτή την ιστοσελίδα γίνεται γιατί υπάρχει, εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά, ένα υλικό σύνδεση μεταξύ του προϊόντος ή των ιδιοκτητών των υπηρεσιών και αυτή την ιστοσελίδα. Θα πρέπει να κάνετε μια αγορά ενός προϊόντος ή υπηρεσίας που περιγράφεται εδώ ο ιδιοκτήτης αυτού του δικτυακού τόπου μπορεί να αντισταθμιστεί.

Η