Κάθε τόσο συχνά τη ζωή μας δίνει την ευκαιρία να ανανεώσει τον εαυτό μας. Για άλλη μια φορά είναι ότι ο χρόνος του έτους όταν θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε νέα ξεκινήματα. Μερικοί άνθρωποι κάνουν τα ψηφίσματα του νέου έτους, αλλά αν αυτό δεν είναι κάτι που σας ενδιαφέρει, μπορείτε ακόμα να θελήσετε να σκεφτείτε για το νέο έτος ως απλά μια στιγμή της renewal.Everyone μπορούν να επωφεληθούν από το να ανανεώνεται. Τα σώματά μας μπορεί να γίνει υποτονική. Ίσως έχουμε βάλει στο βάρος κατά τη διάρκεια των διακοπών. συμπεριφορές μας μπορούν επίσης να μπει σε μια αποτελμάτωση. Γινόμαστε που με τρόπους μας, και αφήστε τις δραστηριότητες μέρα με την ημέρα της ζωής μας κολλάει. Ακόμα και τις καρδιές μας χρειάζονται μερικές φορές μια επανεκπαίδευση. Αν έχουμε αφήσει τα συναισθήματα και τις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους μας να εφησυχάσει. Εμείς μπορεί να κατέχει πάνω σε θυμό, κατάθλιψη, ή την απογοήτευση. Επιτρέπουν σε τέτοιες αρνητικά συναισθήματα να φουντώνουν μέσα μας μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και ακόμα και ασθένεια. Μπορεί να είναι χρόνος για ένα καθαρό up. Καλώ το πάρει καρδιά σας σε καλό δρόμο. Το Νέο Έτος είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να θεωρηθεί κάποια μορφή ανανέωσης. Είναι μια στιγμή για να ανοίξει το μυαλό και να αρχίσει να σκεφτόμαστε τρόπους που η καρδιά μας μπορεί να κινηθεί προς μια βαθύτερη healing.Healing συμβαίνει σε πολλά επίπεδα. Εάν είστε κάποιος που έχει δυσκολία με την πραγματική καρδιακή νόσο, μπορεί να είναι χρόνος να λειτουργήσει πραγματικά για τις διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνετε. Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Ο συνδυασμός των λιγότερο κορεσμένο λίπος, άφθονα φρούτα και λαχανικά, περισσότερα ψάρια, και εναλλαγή εντελώς να πετρέλαιο ελιάς που βρέθηκαν στη Μεσογειακή Διατροφή, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κεφάλι σας κάτω από το δρόμο προς την ίαση. Η Μεσογειακή Διατροφή είναι απλό να μάθει και εύκολο να ακολουθήσει. Αν οι σκέψεις σας κρατά πίσω την υγεία της καρδιάς σας, τότε θα εξετάσουμε τον καθορισμό του πρόθεση να αλλάξει τον τρόπο σκέψης σας. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι πριν από οποιαδήποτε πραγματική αλλαγή μπορεί να συμβεί έχουμε για να ρυθμίσετε την πρόθεση ή αποφασίζουν να αλλάξουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της Πρωτοχρονιάς αποφασίσει να διαβάσει ένα νέο βιβλίο που σας προκαλεί να βελτιώσετε τη ζωή σας. Στη συνέχεια, εργάζονται σε κάνει να συμβεί. Μόλις έχουμε πάρει την απόφαση στο μυαλό μας και να αρχίσει να παίρνει ACTION- συχνά περιστάσεις μας αρχίζουν να transform.Also εργασίες για το σώμα σας. Τα στοιχεία από νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός δείχνει ότι αν αλλάξουμε τη φυσική μας κατάσταση, αλλάζοντας το πώς θα προχωρήσουμε, θα επηρεάσει το μυαλό μας, τα συναισθήματά μας, και, τελικά, όλη την ύπαρξή μας. Λαμβάνοντας μια νέα δραστηριότητα, όπως ο χορός μπορεί να είναι ένας τρόπος για να μας οδηγήσουν σε μια διαφορετική τροχιά. Η γιόγκα είναι μια άλλη μορφή σωματικής άσκησης που μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την επίτευξη μεγαλύτερης χαλάρωση και τη βελτίωση health.Search σας τοπική κοινότητα για αυτά opportunities.Still έναν άλλο τρόπο για να πάρετε τις καρδιές μας σε καλό δρόμο είναι να αρχίσουν να εργάζονται απευθείας στις συγκινήσεις μας. Τα συναισθήματά μας είναι εξαιρετικά ισχυρό. έχουν αρνητικά συναισθήματα έχει αποδειχθεί για να δημιουργήσει πραγματική ασθένεια. Αν επιτρέψουμε αρνητικά συναισθήματα για να αποκλείσει τη ζωή θα είναι αδύνατο να γίνει εντελώς καλά. Αν δεν έχετε παρακολουθήσει ένα σεμινάριο για την επούλωση καρδιά σας να κάνει μια δέσμευση να το δοκιμάσω αυτό το έτος. Στους επόμενους μήνες, θα πρέπει να προσφέρει μια ημερίδα με θέμα: απλός τρόπος είναι σε μια ζωή χωρίς άγχος. Σε αυτό το μονοήμερο σεμινάριο θα μάθετε πρακτικές δεξιότητες για το άνοιγμα της καρδιάς σας για την ειρήνη, την αγάπη, και την ικανοποίηση. Θα μάθετε επίσης τρόπους για να αντιμετωπίσουν το άγχος της ημέρας με την ημέρα living.Everyday είναι μια ευκαιρία για να δημιουργήσετε μια νέα αρχή. Σε αυτό το νέο έτος, να καταβάλει προσπάθεια να ανανεώσουν τη ζωή σας και να πάρετε την καρδιά σας σε καλό δρόμο. Θα χαρούμε να σας έκανε.