Αν έχετε πρόβλημα να κοιμηθούν τη νύχτα, τώρα θα ξέρετε ακριβώς ποιο μέρος του εγκεφάλου σας είναι να κατηγορήσει.

Βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν ένα μοριακό διακόπτη στον εγκέφαλο από τις μύγες των καρπών τους λέει όταν ήρθε η ώρα για κάποια διακοπή μάτι – και πιστεύουν ότι οι άνθρωποι έχουν μια παρόμοια λειτουργία του εγκεφάλου

Λαμβάνοντας υπόψη πόσο σημαντικό είναι καλός ύπνος είναι για τη γενική υγεία μας, και ότι 50-70000000 Αμερικανοί πάσχουν από ύπνου ή της εγρήγορσης. διαταραχή κάποιου είδους, τα ευρήματα θα μπορούσαν να είναι πολύ σημαντικό, αν μας βοηθούν να μάθουν περισσότερα σχετικά με τις λειτουργίες του εγκεφάλου που βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ξεκούραστη νύχτα. Χαμηλής ποιότητας ή ανεπαρκής ύπνος έχει συνδεθεί με επιπτώσεις στην υγεία που σχετίζονται, όπως αύξηση του σωματικού βάρους και η κατάθλιψη

Σχετική ανάγνωση:. Πώς θέση ύπνου σας επηρεάζει την υγεία σας

Big Brother: Brain Κομμάτια Ξυπνάτε Ώρες

κατά την εξήγηση της έρευνας, βοηθά να κατανοήσουμε πώς οι λειτουργίες του εγκεφάλου, όταν πρόκειται για ύπνο. Οι εγκέφαλοί μας έχουν δύο μηχανισμών που σχετίζονται με τον ύπνο: Ένας παρακολουθεί την εξωτερική μας περιβάλλον, και οι άλλες οθόνες του εσωτερικού. Για τη μελέτη αυτή, οι ερευνητές εξέτασαν το εσωτερικό περιβάλλον – συγκεκριμένα, το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης οι ερευνητές εξέτασαν μια ομοιοστατική μηχανισμό στον εγκέφαλο που παρακολουθεί τον αριθμό των ωρών εγρήγορσης προκειμένου να αφήσει το σώμα ξέρει πότε είναι η ώρα να πάμε για ύπνο και επαναφόρτιση.

Ένας ερευνητής σε σύγκριση με το μηχανισμό με ένα θερμοστάτη, ο οποίος μετρά τη θερμοκρασία στα σπίτια μας και ανάβει αν είναι πολύ κρύο, ή να απενεργοποιήσετε τη στιγμή που θα είναι αρκετά ζεστό. Ομοίως, στις μύγες που μελετήθηκαν, η ομοιοστατική ύπνο θα ανάψετε τα κύτταρα που θα πάρει τη μύγα να κοιμηθεί, αν χρειαστεί. Τα ευρήματα μας δώσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το κανονιστικό σύστημα στο σώμα και το μυαλό μας που μας βοηθά να ταιριάζει με την ένταση και την ποιότητα του ύπνου μας για να καλύψουμε τις ανάγκες μας.

Εναλλαγή ύπνου ελέγχεται από εγκέφαλο νευρώνες

Η μελέτη διεξήχθη χρησιμοποιώντας μεταλλαγμένο μύγες που είχε μια μη-λειτουργική παραλλαγή των νευρώνων που σχετίζονται με τον ύπνο. Οι μύγες με τη μετάλλαξη έγινε όλο και πιο στερηθεί τον ύπνο? Αντίθετα, οι τακτικές μύγες των φρούτων ήταν σε θέση να κοιμηθεί, όταν οι εγκέφαλοί τους πήρε το εσωτερικό σήμα.

Στην έρευνά τους, οι συγγραφείς της μελέτης ανακάλυψαν ότι ο διακόπτης στις λειτουργίες του εγκεφάλου με τον έλεγχο των νευρώνων που είναι ενεργοί όταν είμαστε κουρασμένος και στην ανάγκη ξεκούρασης και ήσυχο όταν είμαστε πρόφθασε στον ύπνο. Η ανακάλυψη έγινε στους εγκεφάλους των μυγών, αλλά τα ανθρώπινα μυαλά έχουν μια παρόμοια ομάδα νευρώνων που είναι επίσης ενεργό ενώ κοιμάστε, και μας βοηθά να κοιμηθούν

Σχετική ανάγνωση:. 5 τρόποι Body Parts Connect και αποκαλύπτουν την υγεία σας

Το έργο δεν είναι χωρίς επιφυλάξεις της. Το πιο σημαντικό, η μελέτη έγινε σε μύγες των φρούτων και όχι τους ανθρώπους? αν και οι ερευνητές έχουν βάσιμους λόγους να πιστεύουν ότι οι ίδιες αρχές ισχύουν για τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου, δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα.

Αν και η έρευνα βρίσκεται ακόμη στα πρώτα στάδια, οι ερευνητές ελπίζουν ότι τα ευρήματά τους θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε νέες εξελίξεις στις θεραπείες για τις διαταραχές του ύπνου, όπως η αϋπνία. Επίσης, σχεδιάζουν να επεκτείνουν την έρευνα για να δούμε την λειτουργία του εγκεφάλου η οποία ανοίγει το «διακόπτη» για να αρχίσει με, και τι παρακολουθούν αυτά τα κύτταρα, ενώ είμαστε ξύπνιοι.