Η παχυσαρκία είναι σήμερα μια επιδημία. Είναι ευρέως διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο και να γίνει δύσκολο να ελεγχθεί. Ο αριθμός των παχύσαρκων ανθρώπων, ιδίως στις βιομηχανικές χώρες αυξάνεται δραματικά που προκύπτουν από καθιστικής ζωής, καλύτερες οικονομικές συνθήκες, τον πολλαπλασιασμό και τη δημοτικότητα των επεξεργασμένων τροφίμων, υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα και αναψυκτικά. Γρήγορο ρυθμό τρόπος ζωής έχει επίσης καθοριστικό ρόλο στην προτίμηση για γρήγορη-to-προετοιμαστούν επεξεργασμένα τρόφιμα πάνω από φρέσκα φυσικά τρόφιμα. Η καρδιαγγειακή νόσος είναι μια σημαντική επιπλοκή της παχυσαρκίας και μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο death.Obesity είναι μια ενέργεια ανισορροπία όπου τα τρόφιμα που προέρχονται από την ενέργεια υπερβαίνει τη χρήση τους και οι υπερβολικές θερμίδες αποθηκεύονται ως τριγλυκερίδια στο λιπώδη ιστό. Η ανησυχία της παχυσαρκίας σώματος δεν είναι μόνο για το συνολικό σωματικό βάρος, αλλά η κατανομή των αποθηκευμένων λιπών. Κεντρική ή σπλαχνική παχυσαρκία, όπου τα λίπη που αποθηκεύονται στον κορμό και την κοιλιακή κοιλότητα είναι το πιο επικίνδυνο, δεδομένου ότι οδηγεί σε θανατηφόρα diseases.Obese άνθρωποι τείνουν να έχουν υπερτριγλυκεριδαιμία και χαμηλά επίπεδα της καλής χοληστερόλης. Είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, όπου χοληστερόλης και άλλων λιπαρών ουσιών συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αρτηριών προκαλώντας τους να περιορίσουν, να παρεμποδίζεται, ή στη χειρότερη περίπτωση, ρήξη. Όταν αρτηρίες ρήξη και οι θρόμβοι αίματος να διαδίδονται στον εγκέφαλο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Το υψηλό επίπεδο της κακής χοληστερόλης καταστρέφει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων και των φλεβών σας, η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση της αρτηριακής πλάκας και το σχηματισμό των μικρών θρόμβων αίματος στις φλέβες σας. Μικρούς θρόμβους στο αίμα και την αρτηριακή πλάκες μπορούν να διαδοθούν σε ολόκληρο το σύστημά σας μερικές από τις οποίες μπορεί να καταλήξουν κατέθεσε στις φλέβες του εγκεφάλου σας προκαλεί χαμηλή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Όταν συμβεί αυτό, έχετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Όταν μόνο ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου πεθαίνουν, μπορείτε να καταλήξετε με μερική αναπηρία, που μπορείτε να ανακτήσετε αργότερα ή και καθόλου. Υψηλή κακή χοληστερόλη οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Στις ΗΠΑ, περίπου 35% των ενηλίκων λέγεται ότι είναι υπέρβαρη και επιπλέον 30% είναι παχύσαρκοι. Λέγεται ότι ο μέσος όρος των ενηλίκων στις ΗΠΑ καταναλώνει ένα σημαντικό ποσό των λιπών και χοληστερόλης στην καθημερινή διατροφή τους, όπου το ποσοστό των κορεσμένων λιπών σε πολυακόρεστα λίπη είναι περίπου 3: 1. Συμπεριφοράς και διατροφικές αλλαγές είναι σημαντικές στρατηγικές πάνω απώλεια βάρους φάρμακα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και των ιατρικών επιπλοκών του. Φυτικά έλαια όπως αραβοσιτέλαιο και το ηλιέλαιο είναι καλές πηγές των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και των λιπιδίων της χοληστερόλης. Τα ιχθυέλαια που ανήκουν στην οικογένεια ωμέγα-3 έχουν περισσότερους διπλούς δεσμούς από τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα από φυτικά έλαια. Μια ανάλυση 11 μελετών που καλύπτουν πάνω από 16.000 ασθενείς έδειξε ότι μια διατροφή εμπλουτισμένη σε ωμέγα-3 ήταν σημαντικά στη μείωση των αιφνίδιων θανάτων από καρδιακή attack.People των οποίων η διατροφή είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά με περιορισμένη πρόσληψη κρέατα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής επίθεση. Έτσι, θα ήταν ωφέλιμο να βρει χρόνο τουλάχιστον κατά τα Σαββατοκύριακα και τα απογεύματα για να προετοιμάσει τα τρόφιμα από φρέσκα πηγές αντί να υποκύψει στον πειρασμό να αρπάξει έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα. Για την καταπολέμηση χρόνια της αρτηριακής πλάκας συσσώρευση που προκύπτουν από την υπερβολική πρόσληψη χοληστερόλης, ένα μάθημα από Ethozyme Προφορική Προγράμματος Chellation θα βοηθήσει επίσης.

Απλή αναζήτηση