Οι ορμόνες, λιπαρά δέρματος-είναι να κατηγορήσει για αντιαισθητική acne- δεξιά. Όχι, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Dermatology.

Οι ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ εξέτασε 46 γυναίκες χωρίς ακμή και 46 γυναίκες με ακμή, όλα με μέσο όρο ηλικίας τα 27. Η μελέτη δεν κατάφερε να βρει τον σχέση μεταξύ της στάθμης λαδιού του δέρματος και τον αριθμό των βλαβών της ακμής σε κάθε περιοχή του προσώπου.

Οι εξεταστές κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αύξηση του προσώπου έκκριση πετρελαίου σε γυναίκες με ακμή δεν είναι η; πρωταρχική αιτία; της ανάπτυξης της ακμής, ή ακόμα και την αιτία της μη φλεγμονώδους ακμής, όπως φαγέσωρες και τα σπυράκια, ή φλεγμονώδεις βλάβες της ακμής, όπως βλατίδες και κύστεις.

Αν και η μελέτη έγινε με τις γυναίκες της Κορέας, συγγραφέας του; ακμής μηνύματα; Naweko San-Joyz λέει ότι η μελέτη έχει συνέπειες για τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. ; Η ακμή μπορεί να προκύψουν ως παρενέργεια της πολλαπλής υγείας και περιβαλλοντικούς παράγοντες.? .? San-Joyz συνιστά γυναίκες λάβει μια ολιστική προσέγγιση της υγείας τους, όταν τρόπος για να εντοπίσει την αιτία της ακμής τους

Βήματα γυναίκες μπορούν να λάβουν για την αντιμετώπιση μιας κατάστασης ακμής περιλαμβάνουν:

Η

να πάρει τη σωστή διατροφή

η Περιττό να πω, η διατροφή και η συζήτηση της ακμής παραμένει καυτό αμφισβητούμενο. Αλλά, San-Joyz υποστηρίζει ότι αρκετά ιατρικές μελέτες έχουν συσχετίσει διατροφικές ελλείψεις με την ακμή για να δικαιολογήσει την ενίσχυση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών για να περιορίσει τον αριθμό των βλαβών της ακμής έχετε. Καταναλώστε τροφές που περιέχουν βιταμίνες Α, Β, και Γ, το ορυκτό του ψευδαργύρου και το βασικό λιπαρό οξύ ωμέγα-3 για να βοηθήσει να κρατήσει την ακμή μακριά.

Διαχείριση άγχους και

Η άλλη θερμαινόμενη θέμα την ακμή περιλαμβάνει τη σύνδεση της ακμής-στρες. Ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει βλάβες ακμής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει μια σειρά από βιολογικές λειτουργίες που περιλαμβάνουν την πέψη των τροφίμων και την ανοσοποιητική λειτουργία.

Σαν-Joyz σημειώσεις,; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το δέρμα δεν είναι μόνο ένα ζωτικό όργανο, αλλά ένα περιβαλλοντικό εμπόδιο . Το δέρμα μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό της σπυράκια αν είναι ικανός, αλλά αν το δέρμα έχει να αποφασίσει μεταξύ πρόληψη zit από τη διαμόρφωση και την καταστροφή ενός ιικού παθογόνου, θα το δέρμα θα επιλέξουν να σκοτώσει τον ιό πρώτα και να χειριστείτε ακμή αργότερα.? Συνεχώς διαχείριση του στρες απλώς περιορίζει τον αριθμό των πραγμάτων που το σώμα σας μπορεί να κάνει σε ένα χρόνο.

Απλές συμβουλές για τη μείωση του στρες περιλαμβάνει παίρνοντας βαθιές ανάσες, λαμβάνοντας ένα γρήγορο περπάτημα, ή διαβάζοντας για λίγα λεπτά για να βοηθήσει διαλύσει το άγχος.

Καθαρισμός με λιγότερο τοξικά υλικά

Δερματολόγοι απεχθάνονται τη μυθική σχέση μεταξύ κακής υγιεινής και της ακμής.

Ωστόσο, San-Joyz προειδοποιεί ότι η σχέση μεταξύ περιβαλλοντικών τοξινών και η δεν μπορεί να αγνοηθεί αυξανόμενων ποσοστών της ακμής των ενηλίκων. Για παράδειγμα, διοξίνες είναι μια διαδεδομένη περιβαλλοντική τοξίνη που έχει δημιουργηθεί από ορισμένα χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου και τα σκουπίδια αποτεφρωτήρες. Η διοξίνη είναι μια λιπαρή σκόνη που κολλά στο δέρμα και εξαπλώνεται από τον άνεμο και τη βροχή.

έκθεση διοξίνης μπορεί να προκαλέσει το σώμα να παράγει υπερβολικές ποσότητες κερατίνης, την πρωτεΐνη που βρίσκεται στα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα. Αυτή η συσσώρευση της κερατίνης φράζει τους πόρους και προκαλεί τα σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Σαν-Joyz συνιστά τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου ή ξύδι ως φυσικό καθαρισμό αντικαθιστά όταν ποτέ δυνατόν να αποφευχθεί η δημιουργία διοξινών.

Βρείτε περισσότερες συμβουλές για πρόληψη της ακμής στο Noixia.com