Sleep άπνοια είναι η κατάσταση όπου η αναπνοή γίνεται συστηματικά διακοπεί οριστικά ή προσωρινά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό δεν είναι τόσο ασυνήθιστο διαταραχή που επηρεάζει περίπου 4% της μέσης ηλικίας άνδρες και 2% των γυναικών. Η κατάσταση doesn επίσης 抰 πληρούν τις προϋποθέσεις ηλικίας, μπορεί να προσβάλλουν όλες τις ηλικίες συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και νηπίων. Αλλά οι αριθμοί αυξάνει σημαντικά καθώς προχωρά επίπεδο ηλικία. Μια μελέτη αναφέρει ότι όσο το 60% των ατόμων ηλικίας άνω των 65 χρόνων 抯 παλιά παρουσίασαν συμπτώματα της άπνοιας ύπνου αποφρακτική. Οι αριθμοί είναι σίγουρα ανησυχητικά. άπνοια ύπνου είναι ως επί το πλείστον μια προοδευτική διαταραχή, που σημαίνει ότι ξεκινά ήπια και επιδεινώνει την πάροδο του χρόνου και ανθυγιεινές συνθήκες. Γνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια των συμπτωμάτων άπνοιας κατά τον ύπνο νωρίς. Ήπιες περιπτώσεις είναι πάντα πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν επίσης άπνοια ύπνου ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη σύσφιξη των μυών χαλάρωση στους αεραγωγούς. Και για να αποφύγει την ασθένεια, είναι επίσης συνιστάται να γνωρίζουμε τις κορυφαίες αιτίες άπνοια ύπνου. 1. EDS; Ένα ερειπωμένο ρολόι του σώματος είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι δεν κοιμούνται καλά. Περισσότερο από ότι θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι δεν παίρνετε την ποιότητα του ύπνου. Η υπερβολική ποσότητα της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και μετά από περισσότερο από αρκετό χρόνο στο κρεβάτι θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα των πολλαπλών διακοπές του ύπνου σας, πολλά από τα οποία είναι αγνοούν σας. Μόνο από βαθιά και διαρκή ύπνο μπορεί το σώμα πλήρως ξεκουραστούν και να ξυπνήσει revitalized.2. Ροχαλητό; Αυτό είναι άλλο ένα σύμπτωμα που αγνοεί τον ασθενή. εταίρος κρεβάτι σας να σας φανεί εκπληκτικό το πώς μπορείτε να 抰 ακούσω τις δικές σας ρακέτα, αλλά θα ξυπνήσει αμέσως στο ξυπνητήρι. Το ροχαλητό προκαλείται από τα μπλοκαρίσματα στους αεραγωγούς σας, πιο ειδικά η σταφυλή που κρέμεται χαστούκι στη μέση του λαιμού σας, στο πίσω μέρος του στόματός σας. Slack και μεγάλη σταφυλή δονείται κατά τη διάρκεια της εισαγωγής και την αποβολή του αέρα, ενώ η αναπνοή, προκαλεί το θόρυβο. Μη ροχαλίζουν έχουν συνήθως σταθερή και μικρή σταφυλή και ευρεία airways.3. Κακή πρωινά; Αν ξεκινά συνήθως την ημέρα σας με έναν πονοκέφαλο και μια ασπιρίνη, θα πρέπει να ελέγχονται για την υπνική άπνοια. Αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα που είναι γνωστά στον ασθενή. Μπορείτε επίσης να ξυπνήσει στεγνό στόμα, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια του ύπνου ανοιχτό στόμα. Αυτό είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό του σώματος για να διευρύνει αλλιώς στενόχωρα αεραγωγών. Ξυπνάτε ζάλη, κούραση και το αίσθημα αποπροσανατολισμένη είναι επίσης typically.4. Κενά μνήμης; Έχετε προβλήματα υπενθυμίζοντας τα γεγονότα, το παρελθόν και το μέλλον; Είσαι πολύ μικρός για να είναι ξεχασιάρης; κενά μνήμης και παύει να ισχύει, θα μπορούσε να προκληθεί από τη τόνισε κατάσταση που βρίσκεστε. Κανονικά, θα ανανεώσετε το μυαλό και το σώμα μας με τον ύπνο, αλλά την ποιότητα του ύπνου έχει στερηθεί τα άτομα με τον ύπνο apnea.You μπορεί να πάσχει από μία ή δύο από την άπνοια ύπνου συμπτώματα παραπάνω, και εξακολουθεί να είναι δύσπιστος για την κατάστασή σας. Υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να επιβεβαιώσετε τη διαταραχή και ότι είναι από το στάδιο της polysomnography. Αυτή είναι η κλινική δοκιμή των συμπτωμάτων άπνοιας του ύπνου. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι το κλειδί για εύκολη και επιτυχή θεραπεία.