Είμαι ένα 14-year-old κορίτσι και είχα την περίοδό μου για περίπου ένα χρόνο-και-α-μισό τώρα. Ήταν πάντα τακτική – έρχεται κάθε 29 ημέρες, πολύ φως χωρίς κράμπες, που διαρκεί μόνο 3 ή 4 ημέρες. Όμως, δεδομένου ότι τα τελευταία 5 ή 6 μήνες, η περίοδός μου ήταν εξαιρετικά ακανόνιστη. Δεν έχω ιδέα πότε να το περιμένουμε. Μερικές φορές, είναι κάθε 2 εβδομάδες. Επίσης, έχει διαρκεί για 6-8 ημέρες και οι κράμπες φαίνεται ανυπόφορη. Είμαι ακόμα νέος στο όλο θέμα. Θα πρέπει να πάω να δω έναν γιατρό; Είμαι πραγματικά ανησυχούν.

Η

Απαντήθηκε από τον Δρ Sadhna Singhal

Η

Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών της εμμηναρχής (έναρξη της εμμήνου ρύσεως), το 50% της εμμήνου ρύσεως μπορούν να είναι anovulatories όπου δεν υπάρχει ωορρηξία λαμβάνει χώρα. Μπορείτε τώρα να έχουν εισέλθει στη φάση της ωορρηξίας που γενικά συνοδεύεται από πόνο και κράμπες. Έτσι, μην ανησυχείτε για τον πόνο, είναι απλώς ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Ωστόσο, όπως σας έχει τις ανώμαλες περιόδους, ακριβώς για να είναι στην ασφαλέστερη πλευρά, να πάρει ένα υπερηχογράφημα των κάτω μέρος της κοιλιάς γίνει για να αποκλείσει τις πιθανότητες ασθενειών όπως PCOD, κλπ

Health.india.com συμβουλή:

για να ανακουφίσει τους πόνους της περιόδου, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές.

Η

Συμπεριλάβετε ένα ποτήρι γάλα στο πρωινό σας. Το ασβέστιο είναι μια καλή θεραπεία για κράμπες. Εάν δεν είστε ένα τέτοιο άτομο «γάλα» ή έχουν δυσανεξία στη λακτόζη περίπου 600mg (2-4 δισκία) chewables ασβεστίου θα πρέπει να κάνει το κόλπο.

Αφεθείτε σε γενναιόδωρες μερίδες της παπάγιας κατά τη διάρκεια και πριν από τις περιόδους σας. Παπάγια περιέχει «παπαΐνη», ένα ένζυμο που βοηθά στη ρύθμιση και σας βοηθά για να διευκολύνει τη ροή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Τα καρότα δεν είναι μόνο καλό για τα μάτια σας.? μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως. Ένα ψηλό ποτήρι χυμό καρότου μπορεί να πάει σε μεγάλο βαθμό στην σε κάνουν να νιώθεις πολύ καλύτερα.

χυμός Aloe Vera με μέλι είναι επίσης γνωστό για να διευκολύνει τη ροή και τη μείωση του πόνου.

Αποφύγετε το κόκκινο κρέας και η καφεΐνη. Έχουν ιδιότητες που επιδεινώνουν τον πόνο.

Η

Για περισσότερες συμβουλές, κάντε κλικ εδώ.

Ο Δρ Sadhna Singhal είναι ανώτερος σύμβουλος της μαιευτικής και γυναικολογίας στο Sri Balaji δράσης Ιατρικό Ινστιτούτο . Έχει ειδική εκπαίδευση στην ενδοσκοπική (λαπαροσκοπική) χειρουργικές επεμβάσεις και έχει πραγματοποιήσει διάφορες γυναικολογικές υψηλού κινδύνου και μαιευτική λειτουργίες. Έχει επίσης διευθύνει πολλές μεγάλες λαπαροσκοπική, υστεροσκοπική χειρουργικές επεμβάσεις συμπεριλαμβανομένης λαπαροσκοπικά υποβοηθούμενη κολπική υστερεκτομή και η συνολική λαπαροσκοπική υστερεκτομή. Ο Δρ Sadhna είναι μέλος του Συλλόγου Μαιευτήρων

Η

11 συμβουλές για την υγεία των γυναικών από τους εμπειρογνώμονες της υγειονομικής περίθαλψης

Η

Αποκτήστε όμορφη – συμβουλές από τους ειδικούς Ημέρα του Γυναίκας

Η

Top 15 των προβλημάτων υγείας των γυναικών είναι επιρρεπείς σε

Η

Πώς μπορούν οι γυναίκες να χάσουν βάρος για τους γοφούς και τους μηρούς;

η

Εμπνευστείτε από την απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη Shilpa Shetty του

η

Αγιουρβέδα για την υγεία των γυναικών

η

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται φυλλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η

για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγεία των γυναικών, επισκεφθείτε

μας

την υγεία των γυναικών

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η