Πριν να ξοδέψετε μια περιουσία για ακριβά προϊόντα φροντίδας του δέρματος για να ξεκαθαρίσω την ακμή σας, μπορείτε να θελήσετε να δώσει κάποια από αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές θεραπείες μια δοκιμή.

Η ακμή είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση των πόρων και του δέρματος. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα είτε μιας απόφραξη ή την υπερ-παραγωγή ελαίων είναι γνωστή ως σμήγμα στους πόρους σας. Αναπτύσσεται στο πρόσωπο, αλλά μπορεί επίσης να δείξει σε άλλα μέρη του σώματος όπως η πλάτη, το στήθος και τα μπράτσα.

Η ακμή δεν είναι τόσο κομμένα και ξηρά, όπως το πλύσιμο το πρόσωπό σας σωστά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις πιθανές αιτίες της ακμής:

πιθανές αιτίες της ακμής

Οι ορμόνες

Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για την ωριμότητα του πετρελαίου αδένες μας. Ορμόνες με τη μεγαλύτερη επίδραση στην αδένες πετρελαίου είναι τα ανδρογόνα ή ανδρικές ορμόνες, που βρέθηκαν σε άνδρες και γυναίκες. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή μέσω διαφορετικές χρονικές στιγμές της ζωής σας, όπως την εφηβεία, η έμμηνος ρύση, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, όταν είστε πιο επιρρεπείς σε ορμονικές διακυμάνσεις.

Διατροφή

Αν και η διατροφή από μόνη της δεν μπορεί να προκαλέσει την ακμή, έχοντας ένα υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει να βελτιωθεί η γενική εμφάνιση του δέρματος. Κρατώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο, τρώγοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και την αποτροπή από την κατανάλωση τηγανισμένα τρόφιμα θα βελτιώσει την υγεία σας, από μέσα προς τα έξω.

ανεπάρκεια βιταμίνης

Πολλοί δεν σκέφτονται του δέρματος ως όργανο, αλλά προφανώς παίζει σημαντικό μέρος της συνολικής υγείας μας. Αρνούμενη το σώμα σας απαραίτητες βιταμίνες, όπως οι βιταμίνες Α, Β, D και Ε που ληστεύουν το δέρμα σας από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και άλλες επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις στο δέρμα. Βιταμίνες παρέχουν άμυνας για το σώμα και το δέρμα. Να πάρει τη σωστή ποσότητα βιταμινών εργασίας ως προληπτικό κατά της ακμής και άλλα δερματικά προβλήματα.

Το άγχος

Το άγχος είναι ένας μεγάλος παράγοντας για το πώς λειτουργεί το σώμα σας. Αδρεναλίνη αυξάνει την ορμόνη κορτιζόλη στο αίμα σας, καθιστώντας το προϊόν το σώμα σας περισσότερο πετρέλαιο που μπορεί να φράξει τους πόρους. Επιπλέον, όταν αντιμετωπίζετε το άγχος, να κάνετε τον ύπνο έλλειψη και μια αλλαγή στη διατροφή, στη συνέχεια πραγματοποιεί το δέρμα σας. Να πάρει την αφθονία του ύπνου, ακόμη και μετέχοντας στο διαλογισμό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ακμής σας.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ

Αν έχετε οποιοδήποτε σοβαρό κάψιμο ή ερεθισμό ενώ χρησιμοποιείτε το παρακάτω, ξεπλύνετε αμέσως και διακόψτε τη χρήση.

5 Εύκολη θεραπείες ακμής

Μέλι

Η

Μέλι Επιμέλεια κουτιά make-up δείγμα είναι η τελευταία τάση στη βιομηχανία καλλυντικών. Διαβάστε περισσότερα για αυτούς εδώ.

Η 15toughnickel.com10 Μεγάλη Τρόποι για να κάνει $ 100 σε μια μέρα σε απευθείας σύνδεση ή χωρίς σύνδεση

Με πολλή επιμονή και λίγη δημιουργικότητα, είναι εύκολο να κάνει $ 100 /ημέρα. Εδώ είναι μια μικρή λίστα με τους τρόπους που μπορείτε να κάνετε τα χρήματα, τόσο online όσο και offline, εύκολα.

Η