Όταν πρόκειται για πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή, βρίσκοντας την πηγή του πόνου μπορεί να απαιτήσει ζητώντας μερικές ερωτήσεις σας. Αυτά τα ερωτήματα θα περιορίσετε τις πιθανούς λόγους για τους οποίους ο πόνος στις αρθρώσεις συμβαίνει και αν η φλεγμονή είναι η πηγή των pain.Is το νέο πόνο; Πότε ο πόνος για πρώτη φορά; Εάν υπήρξε τραυματισμός κάποιου είδους τους τελευταίους μήνες σε ένα έτος, ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να σχετίζεται με την εν λόγω τραυματισμού. Όταν οι τένοντες και τους συνδέσμους καταστραφεί, πρέπει να επιδιορθωθούν χειρουργικά επειδή δεν έχουν τη ροή του αίματος για την τόνωση της επούλωσης. Διαστρέμματα και στελέχη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο που μπορεί να διαρκέσει μήνες πριν από την άρθρωση healed.Does πλήρως τον πόνο επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια ορισμένων εποχές ή τις αλλαγές του καιρού; Σταγόνες της θερμοκρασίας μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στις επώδυνες αρθρώσεις. Ο πόνος τείνει να αυξάνεται κατά τη διάρκεια ψυχρότερες καιρικές συνθήκες, οπότε αν ο πόνος είναι χειρότερος κατά τους χειμερινούς μήνες, αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από την αύξηση της ευαισθησίας των υποδοχέων του πόνου. Μειωμένη ροή του αίματος κατά τη διάρκεια ψυχρότερες καιρικές συνθήκες μπορεί επίσης να αυξήσει τον πόνο. Πριν από καταιγίδες έρθει μέσα, η βαρομετρική πίεση θα πέσει η οποία μπορεί να προκαλέσει μια διευρυνόμενη της φλεγμονής που οδηγεί σε πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις και επώδυνη movement.Does ο μυς ή το κοινό κακό; Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να διακρίνουμε αν η πηγή του πόνου είναι στο μυ ή η άρθρωση. Εάν οι μύες τεταμένες, όπως είναι η περίπτωση κατά την άσκηση, μόνο δύο έως τρεις ημέρες πριν από την απαιτούμενη ο πόνος θα πρέπει να υποχωρήσουν. Μυϊκός πόνος έρχεται συχνά με σημείο προέλευσης ή ένα σημείο διαγωνισμού στην περιοχή του πόνου. Stretching μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει μυών pain.Do έχετε περισσότερο πόνο το πρωί; Η ρευματοειδής αρθρίτιδα συνδέεται συχνά με την πρωινή πόνο. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν την κατακράτηση υγρών και ένα unsupportive στρώμα. Η αλλαγή της διατροφής για να περιορίσει απλή και εκλεπτυσμένη (ή μεταποιημένα) υδατάνθρακες πριν από το κρεβάτι είναι καλές λύσεις για την πρόληψη της κατακράτησης του νερού. Ένα νέο στρώμα ή στρώμα μαξιλάρι μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο, εάν η φλεγμονή ή πόνο στις αρθρώσεις συνδέεται με την κακή ύπνο patterns.Do έχετε οικογενειακό ιστορικό φλεγμονής; Ορισμένες μορφές αρθρίτιδας περάσει για τα γενετικώς. Αν κάποιος στην άμεση οικογένειά σας πάσχει από αρθρίτιδα, υπάρχει αυξημένη πιθανότητα να έχουν το ίδιο πρόβλημα. Αυτή είναι μόνο μια ευκαιρία, όμως, και δεν σημαίνει ότι η αρθρίτιδα είναι η αιτία της pain.What είναι στη διάθεσή σας αρέσει; Μερικοί γιατροί συνδέουν πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή με τη διάθεση. Η κατάθλιψη, το άγχος και το στρες μπορεί να επηρεάσει το σώμα σωματικά οποία μπορεί να αυξήσει τον πόνο αισθάνθηκε γύρω από τις αρθρώσεις και το συνδετικό ιστό. Τα θέματα αυτά συχνά επιλύονται με νοητική θεραπεία ή θεραπεία αντί κατεργασίας της πόνο στις αρθρώσεις ή φλεγμονή alone.In περισσότερες περιπτώσεις, πόνο στις αρθρώσεις συνδέεται με κάποια μορφή φλεγμονής. Η φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων το υπερβολικό βάρος, που έχει μια υψηλή πρόσληψη νατρίου και καταναλώνουν ορισμένα είδη τροφίμων. Οι γυναίκες βρίσκουν συχνά αυξάνει τη φλεγμονή όταν πλησιάζουν τη φορά το μήνα, όταν εμμηνορροϊκό κύκλο τους υποτίθεται ότι θα ξεκινήσει. Όπως συμβαίνει με όλες τις αρθρώσεις, υπάρχουν λύσεις, τόσο τα φυσικά όσο και τα φάρμακα που μπορούν να περιορίσουν τον πόνο και να βοηθήσει το σώμα να καλύτερη heal.Check έξω από το κιβώτιο των πόρων για περισσότερες πληροφορίες.