Η ακμή είναι κάτι περισσότερο από το δέρμα βαθιά, και γι ‘αυτό οι φυσικές θεραπείες ακμής που εργάζονται από μέσα προς τα έξω συνιστάται. Αν έχετε περάσει από ολόκληρη τη ζωή σας χωρίς να επηρεάζονται από την ακμή, είστε ένας από τους τυχερούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι τουλάχιστον να πάρει λίγα σπυράκια, αλλά πολλοί υποφέρουν από επίμονη ακμή, ή τακτικά ξεσπάσματα, ακόμα και στην ενήλικη ζωή. Το γεγονός είναι ότι η θεραπεία της ακμής που διαχειρίζεται μπορούν αρκετά συχνά να κάνει μεγαλύτερη ζημιά στο δέρμα. Για παράδειγμα, πιέζοντας ένα σπυράκι, ή τρίψιμο του δέρματος πάρα πολύ σκληρά με την του προσώπου μέσα καθαρισμού πλύσιμο αποτελέσματα σε ορισμένα από τα σμήγματος βρίσκοντας τον τρόπο αυτό είναι πίσω στα θυλάκια τρίχας μέσω των πόρων. (Σμήγμα είναι το λάδι που προκαλεί το σπυράκι). Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ουλές ακμής. Φυσικές θεραπείες παράγουν την ακμή πιο επιθυμητά αποτελέσματα όταν μάχονται την αιτία του προβλήματος από μέσα προς τα έξω. Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής μόλις ξέρετε τι οι βιταμίνες σας παρουσιάζει ανεπάρκεια σε, και ποιες βιταμίνες είναι καλύτερο για τη θεραπεία της ακμής σας. Πολλές κρέμες και πλύσεις προσώπου αποτελείται μόνο από φυσικά συστατικά που απομακρύνουν τον κίνδυνο των παρενεργειών που θα μπορούσε διαφορετικά να υποφέρουν από τη χρήση συμβατικών φαρμάκων. Αν και αυτό από μόνο του είναι ένα μεγάλο συν, το κύριο μειονέκτημα είναι ότι αυτοί οι τύποι της ακμής θεραπεία μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να παραδώσει ικανοποιητικά αποτελέσματα, και πρέπει να χορηγούνται κατ ‘επανάληψη. Έτσι, ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες ακμής; Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση για να απαντήσει. Υπάρχουν τόσα πολλά προϊόντα για να επιλέξουν από, και είναι δίκαιο να πούμε ότι οι περισσότεροι από αυτούς θα παρέχουν κάποια ανακούφιση. Τα επιχειρήματα οργή ως προς το αν η ακμή προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες, ενώ τα περισσότερα έχουν αποδεχθεί ότι οι κακές συνθήκες υγιεινής δεν είναι υπεύθυνη για την πρόκληση της ακμής. Πειραματίζεται για να βρείτε τι είναι καλύτερο για σας μπορεί να είναι πολύ ακριβά, χωρίς καμία εγγύηση επιτυχίας. Αλλά δεν είναι όλα doom και κατήφεια. Γνωρίζετε ήδη ότι οι φυσικές θεραπείες ακμής δεν έχουν παρενέργειες, έτσι ώστε να είναι ίσως ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Τα καλά νέα είναι ότι πολλοί άνθρωποι έχουν κατά τη διάρκεια και βρήκε τρόπους φυσικά διαλεύκανση της ακμής τους. Πολλοί έχουν μοιραστεί την εμπειρία τους από τη συγγραφή βιβλίων σχετικά με το θέμα. Τα περισσότερα από τα βιβλία που έχουν γραφτεί για τη θεραπεία της ακμής έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: όλοι συμφωνούν ότι η ακμή πρέπει να αντιμετωπίζονται από μέσα προς τα έξω

.