Θα ξεκινήσω αυτό το άρθρο επαναλαμβάνοντας ότι πιστεύω ακράδαντα αυτή την κατάσταση για να είναι ένα από τα χειρότερα δεινά που μπορεί να χτυπήσει ένα ανθρώπινο ον, σε οποιαδήποτε ηλικία, και σε anytime.It είναι τόσο εξουθενωτική ότι έχει εκχωρηθεί το ίδιο ποσοστό αναπηρίας με την καρδιά ασθενείς με νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο τα θύματα και οι ασθενείς χημειοθεραπείας. Για πολλούς λόγους που θα πρέπει τώρα να αντιμετωπίζει σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας. Για αρχή, κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας, όπως αυτό θα μάθετε ποιοι είναι οι πραγματικοί φίλοι σας. Η πραγματικότητα είναι, φοβάμαι να πω, ότι θα χάσετε τους φίλους και τους συναδέλφους στην πορεία προς τις χρόνιες ασθένειες Η ινομυαλγία /CFS.Do να μην προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε αυτή την κατάσταση σε οποιοδήποτε βάθος σε ανθρώπους που δεν έχουν καμία εμπειρία από αυτό, είτε με που έχουν υποστεί, ή, έχουν ένα ιδιαίτερο ιατρικό ενδιαφέρον σε αυτόν τον χώρο. Τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους θα δυσκολευτεί να καταλάβει τι, ή σε ποιο βαθμό θα υποφέρουν. Για αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες όπου υπάρχει ένα συγκεκριμένο στίγμα που συνδέεται, αυτό είναι φυσιολογικό. Δέχομαι ως τέτοια και δεν θα προσβληθεί προσωπικά από πράξεις της προκατάληψης. Ας εξετάσουμε την κοινή αλληλουχία των γεγονότων που επηρεάζουν την πλειοψηφία των πασχόντων. Αυτό θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την επιφύλαξη από την οπτική γωνία ενός θεατή του. Είχατε μια ιογενή /βακτηριακής /έκθεση σε χημικές ουσίες από άγνωστη αιτία, ακριβώς το ίδιο είδος της έκθεσης, όπως συμβαίνει σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλη την Αμερική και τον υπόλοιπο κόσμο κάθε week.For κάποιο περίεργο λόγο ότι κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει με βεβαιότητα, έχετε αισθανθεί γενικά άρρωστος και εξαντλημένος με πολλαπλές συγκλονιστικό συμπτώματα και πολυ-συστημική κατανομή έκτοτε. οι γιατροί σας να φαίνεται κυνική και δεν μπορεί να σας δώσει μια επαρκή διάγνωση ή πρόγνωση, έτσι ώστε να μπορεί από τώρα έχουν παραπεμφθεί σε ψυχολόγο για ανάλυση με υποψία καταθλιπτικό επεισόδιο. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό το question.If που δεν είχε καμία γνώση σχετικά με ινομυαλγία /CFS ό, τι θα ήταν η αντίδρασή σας είναι σε αυτή την αλληλουχία των γεγονότων που συμβαίνουν σε κάποιον άλλο; Βλέπεις? την ανθρώπινη φύση του, είναι σκληρή, αλλά εκεί είναι το ερώτημα είναι -!; πώς μπορούμε εμείς ως πάσχοντες να αντιμετωπίσουν και τον εξορθολογισμό τι έχει συμβεί σε εμάς Πρώτα απ ‘όλα, η γνώση είναι δύναμη. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για condition.Concentrate σας για τον εαυτό σας και να προσπαθήσουμε να ξεχάσουμε τους ανθρώπους που έχουν χάσει κατά μήκος της way.There θα είναι «δίκαιη καιρού» φίλους που δεν σταθούμε δίπλα σας. Συχνά βάσει δραστηριοτήτων ήταν κατά κύριο λόγο τους φίλους σας λόγω της κοινής το ενδιαφέρον σας για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, είτε πρόκειται για τον αθλητισμό /εργασία /κοινωνικές δραστηριότητες κ.λπ. Η δραστηριότητα έπρεπε να πάει λόγω ασθένειας σας, και ως εκ τούτου, η απαίτηση για τη φιλία έχει πάει ως well.This είναι εντάξει! Θα σας φτάσουμε σε ένα σημείο όπου μπορείτε να συνεχίσετε τη δραστηριότητα, μπορείτε να συγχωρήσει αυτούς τους γνωστούς, αν θέλετε και να συνεχίσετε τη δραστηριότητα τους όπως και πριν. Θα είναι επίσης σοφότερος και πιο ενήμεροι για το είδος της φιλίας που έχετε με αυτό το πρόσωπο. Αυτό που πηγαίνει γύρω έρχεται γύρω και αυτό που έχει σημασία αυτή τη στιγμή είναι ότι θα έχετε την ευκαιρία να πάρετε καλύτερα !! Υπάρχει μια παρηγοριά που μου επιτρέπω στον εαυτό μου μερικές φορές, αν και δίκοπο, και αυτό είναι το επίπεδο της αυτογνωσίας και τη σοφία που θα θα κερδίσουν από αυτή την οδυνηρή ταξίδι. Είναι μια μικρή παρηγοριά ξέρω και ακούω οι περισσότεροι από εσάς ουρλιάζει ότι η σοφία και η γνώση του θα μπορούσε κάλλιστα να κάνει without.But εκεί που είναι, όταν βγαίνουν από την άλλη πλευρά μέσα στις επόμενες εβδομάδες και μήνες, τι θα ήταν μέσω της θα σας κάνει να απείρως stronger.Having κολοφώνες του πόνου και της απόγνωσης, στο μέλλον θα είναι πίσω κλιμάκωση τα ύψη της επιτυχίας, ελευθερίας και επίτευγμα. Αν έρθει μέσα από αυτό, και θα, τίποτα στη ζωή δεν θα σας ενοχλεί ξανά ποτέ. Θα εκτιμούμε τα απλά πράγματα στη ζωή. Θα ζουν κάθε μέρα. Θα τοποθετηθεί απόλυτα με συγκρατημένο γέλιο και να απορρίψει την ματαιοδοξίες, ο εγωισμός και η αλαζονεία του τρόπου ζωής, τα συστήματά μας και cultures.Fibromyalgia /CFS δημιουργεί συναισθηματικό χάος για σας και για τους αγαπημένους σας. Αυτό είναι φυσιολογικό. ΔΕΝ είναι τερματικό. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων με το δικαίωμα παρέμβασης, καλή βελτίωση γίνεται το πέρασμα του χρόνου να επαναλάβουν μια σχετικά φυσιολογική life.Becoming χρονίως πασχόντων είναι πολύ σαν ένα πένθος. Οι απώλειες και τα συναισθήματα που εμπλέκονται είναι πολύ παρόμοια. Να σταματήσει τα έργα δεν σημαίνει μόνο ότι έχετε χάσει το εισόδημα, αλλά μπορείτε επίσης να χάσει την ιδιότητα, τη φιλία και σκόπιμη ρόλο στην life.Fibromyalgia και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης καλύψει όλο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων και μεγεθύνει τις αρνητικές δέκα φορές. Αυτή η ασθένεια είναι πραγματικά απαίσιο. Η συνήθης αντίδραση είναι να θέλουν να κρύψουν μακριά από το world.Confronting αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι πολύ σημαντικό, ως μέρος της ψυχολογικής αποκατάστασης σας, η οποία θα πρέπει να αντιμετωπιστούν σε συνδυασμό με το εγχειρίδιο θεραπείας συζητηθούν αργότερα. Αυτό πραγματικά είναι μια ασθένεια κατά την οποία ένα υγιές μυαλό μπορεί να βοηθήσει ένα υγιές σώμα προς μια καλύτερη πόνο recovery.The που έρχεται με ινομυαλγία /CFS μπορεί να είναι τρομακτική και αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλέσει φόβο, τη μοναξιά, την απομόνωση, τον πανικό και το άγχος. Ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να δημιουργήσει ένα φόβο της απόρριψης από τους άλλους, ακόμη και όταν δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτό συμβαίνει. Θέλω να πω, που θέλει να είναι γύρω από κάποιον που είναι σαν αυτό; Πρόκειται για το είδος των προτύπων σκέψης που μπορούμε να εκφράσουμε τον εαυτό μας. Και πάλι αυτό είναι μια φυσιολογική αντίδραση, την αυτοεκτίμησή μας βασίζεται σε ό, τι σκέφτονται οι άλλοι από εμάς, και συνήθως ότι βασίζεται σε ό, τι κάνουμε ή πώς παίζουμε, ή ό, τι λέμε, σε γενικές γραμμές πώς θα αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους. Ας πάρουμε για να κάνουμε λιγότερα, παίζοντας λιγότερο και γενικά να αλληλεπιδρούν ή λέγοντας λιγότερο, τότε αυτοεκτίμησή μας πέφτει μαζί με health.We μας ανησυχούν για το μέλλον? η βαριά σκιά της αβεβαιότητας είναι στρογγυλό κάθε γωνιά. . Θα έχω πάρει ποτέ καλύτερα; . Τι γίνεται αν δεν το κάνω; . Πόσο καιρό είναι αυτό πρόκειται να πάει επάνω; Αναρωτιόμαστε αυτές τις ίδιες ερωτήσεις κάθε day.We αρχίσουν να βιώνουν τη ζωή σε μια σκιά της γης. Οι ελπίδες και τα όνειρά μας έχουν καταρρεύσει και ο δρόμος μπροστά μπορεί να είναι ζοφερή και foreboding.Anger είναι ένα πολύ κοινό emotiono Γιατί εγώ; o Γιατί τώρα; o Τι έχω κάνει ποτέ για να αξίζει αυτό; Δυστυχώς, αυτό το θυμό αποξενώνει εκείνους που αγαπάμε ακόμα more.You θα βρείτε υποστηρικτικό ανθρώπους, συχνά τα τελευταία τους ανθρώπους που πραγματικά θα περίμενε κανείς. Εκείνοι που είναι υποστηρικτική είναι συχνά οι άνθρωποι, ή εκείνους που βρίσκονται κοντά τους, που έχουν βιώσει σοβαρή ασθένεια και ζουν με αυτό, ή έχουν οι ίδιοι έρχονται μέσα από αυτό. Ή, όσοι έχουν βιώσει ινομυαλγία /CFS ή κάποιος κοντά σε αυτά που έχει. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που πρέπει να στοχεύουν να περάσουν περιορισμένη ενέργεια και την οικοδόμηση των πόρων σχέσεις σας με τους προς το παρόν. Μην αισθανθείτε πικρή προς τους ανθρώπους που θα χάσετε σε αυτό το στάδιο, κρατήστε σφιχτά, αλλά ας πάμε ελαφρά, δεν είναι /σύνδρομο χρόνιας κόπωσης σας problem.Fibromyalgia είναι το πρόβλημά σας, και την καταπολέμηση δύσκολο είναι καθήκον σας να τον εαυτό σας, για να πάρετε την υγεία σας πίσω, προς όφελος σας και τους αγαπημένους σας. Θα έχετε την ευκαιρία να χρειάζονται την ενέργεια που έχει απομείνει για αυτόν τον αγώνα. Κάνω υποστηρίζουν την παροχή συμβουλών και υποστήριξης ομάδων. Θα πρέπει να βρείτε κάποιον που έχει ειδικές γνώσεις για τις συναισθηματικές επιπτώσεις της ινομυαλγίας και χρόνιας κόπωσης. Και πάλι ένας καλός γιατρός θα πρέπει να είναι σε θέση να σας βάλει στο σωστό δρόμο, υπάρχουν επίσης ινομυαλγία /CFS ομάδες υποστήριξης που βασίζονται στις περισσότερες πόλεις και κωμοπόλεις. Μόλις βρείτε μια καλή ομάδα υποστήριξης θα βρείτε επίσης καλό counseling.However δεν χρειάζεται να δει έναν ψυχολόγο, εκτός αν παραπέμπονται για γνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία, η ασθένεια σας δεν είναι depression.Similarly δεν θα πρέπει να δέχονται τυφλά μια συνταγή της αντικαταθλιπτικά, με εξαίρεση πιθανώς χαμηλή δόση αμιτριπτυλίνη ή Klonopin εάν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν το νευρικό πόνο με διαταραχές του ύπνου, ή πάσχετε από ψυχο κοινωνική stress.Mental και συναισθηματική προετοιμασία, τη γνώση της κατάστασής σας, και η σωστή πορεία της θεραπείας είναι όλα ουσιαστικό και το έργο συμβιωτικά για να βοηθήσει την ανάρρωσή σας.