Το Top Ten πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης

εμμηνόπαυση έχει κληθεί ο όλεθρος της ζωής μιας μέσης ηλικίας της γυναίκας. Αλλά αν είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης, θα πρέπει να είμαστε σε καλύτερη θέση να χειριστεί την κατάσταση. Ή τουλάχιστον, να κατανοήσουν ότι αυτά τα νέα συμπτώματα δεν είναι αποκύημα της φαντασίας μας. Μάλλον, είναι όλα μέρος και η διαδικασία της γερνάει.

Τι είναι η εμμηνόπαυση, Τέλος πάντων;

Η εμμηνόπαυση είναι το στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας όπου σταματά με μηνιαία έμμηνο κύκλο της. Για πολλές γυναίκες, ότι το στάδιο προσβλέπει. Μετά από όλα, όχι περισσότερο χρειάζεται να αγοράσετε αντικείμενα γυναικείας προστασίας, όχι περισσότερα θέματα ελέγχου των γεννήσεων, όχι περισσότερο τις ανησυχίες σχετικά με τον προγραμματισμό της ζωής μας γύρω από τους κύκλους μας. Θα πρέπει να είναι μια στιγμή χαράς, σωστά;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει. Εμμηνόπαυση, ή η παύση της μηνιαίας έμμηνου κύκλου, προκαλείται από τις ωοθήκες παράγουν πλέον αβγά. Αυτό από μόνο του θα μπορούσε να είναι ένα καλό πράγμα. Αλλά οι ωοθήκες να κάνουμε ένα βήμα παραπέρα και να διασχίσουν τη γραμμή από και διακοπή της παραγωγής των οιστρογόνων.

Προσφοράς της γυναίκας του οιστρογόνου προέρχεται 90% από τις ωοθήκες της, και όταν που σταματά την παραγωγή, μπορεί να ρίξει ορμονικό σύστημα της σε μια ταχεία δίνη.

θα πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι μερικές γυναίκες αεράκι μέσα από αυτή την περίοδο της ζωής τους, χωρίς δυσκολία, συχνά αναρωτιούνται ποια είναι η μεγάλη διαπραγμάτευση είναι περίπου. Οι άλλες γυναίκες ρίχνονται σε ένα στάδιο της ζωής όπου έχετε πρόβλημα καθιστώντας μέσω μιας ημέρας, χωρίς να ξεσπάσει σε εξάψεις ή χειρότερα

τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης

Εγγραφείτε # 1:. εξάψεις

Αυτή είναι η μία όλοι μιλούν περισσότερο. Και για καλό λόγο. Φανταστείτε να κάθεστε στο γραφείο σας, στο

εργασίας, έχοντας μια συνομιλία με το αφεντικό σας, όταν κάποιος ξαφνικά ανοίγει την πόρτα σε μια υψικάμινο δίπλα σας. Το σώμα σας ξεσπά σε έναν ιδρώτα, το δέρμα σας ξεπλένει κόκκινο, και μπορείτε ακόμη και να αρχίσουν να αισθάνονται λίγο εξασθενημένο από τη θερμότητα διάτμηση των γύρω φλόγες. Το αφεντικό σας, από την άλλη πλευρά, είναι δροσερό και συλλέγονται και να σε κοιτάζω σαν να είσαι ένας δραπέτης από κάποια ψυχική φυλακή. Συγχαρητήρια, έχετε μόνο μια καυτή flash.Sign # 2: Παράτυπη Περίοδοι

Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Μερικά απλά σταματήσει να έχει μηνιαίο κύκλο τους, όλα με τη μία. Άλλοι μπορεί να παραλείψετε ένα ή δύο μήνες σε έναν χρόνο, τότε πάμε πίσω στην έμμηνο ρύση και πάλι. Ένα πράγμα που συνιστάται: πάντα να είναι προετοιμασμένοι. Μερικές γυναίκες βιώνουν πολύ βαρύ ροή κατά τη διάρκεια της ακανόνιστους κύκλους τους, ώστε να είναι σίγουρος για να φέρουν πάντα επαρκή εφοδιασμό μαζί σας σε περίπτωση αιφνίδιας και μη αναμενόμενης κύκλο. Δεν βλάπτει να έχουν ένα επιπλέον σετ παντελόνι στο πορτ-μπαγκάζ του αυτοκινήτου σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Τα καλά νέα είναι ότι από τη στιγμή που έχουν περάσει έναν ολόκληρο χρόνο χωρίς περίοδο, είστε καλά και πραγματικά σε εμμηνόπαυση

Εγγραφείτε # 3:. Δυσκολία στον ύπνο

Αυτό προήλθε από ένα πλήθος πραγμάτων. εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να παίξει ένα ρόλο, αλλά είναι ως επί το πλείστον σχετίζονται με το ζεστό φλας φάσμα των πραγμάτων. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, δεν είναι ασυνήθιστο να ξυπνήσει μούσκεμα από νυχτερινές εφιδρώσεις. Αυτές οι εφιδρώσεις θα μπορούσε να είναι τόσο σοβαρή ώστε να απαιτείται μια αλλαγή σεντόνια. Να είστε βέβαιος να έχει επιπλέον φύλλα διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή

Εγγραφείτε # 4:. Κολπική Αλλαγές

εντάλματος, σωστά; Αλλά το γεγονός παραμένει ότι τα πράγματα σε αυτόν τον τομέα αλλάζουν πάρα πολύ. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν περισσότερα προβλήματα με την ξηρότητα. Υπάρχει επίσης περισσότερο κίνδυνο να αποκτήσουν λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού πλαισίου. Και με απότομη πτώση σας στην παραγωγή οιστρογόνων, μην εκπλαγείτε αν σεξουαλική ορμή σας επηρεάζεται καθώς

Εγγραφείτε # 5:. Mood Αλλαγές

και νόμιζες ότι PMS ήταν κακό; Αυτή τη στιγμή στη ζωή της γυναίκας όλα τα επίπεδα των ορμονών της κυμαινόμενες σε μεγάλο βαθμό, ειδικά τα οιστρογόνα. Τα κακά νέα είναι ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή της. Αυτό κάνει αυτό μια φορά από εναλλαγές της διάθεσης, και ακόμη και πιθανή κατάθλιψη

Εγγραφείτε # 6:. Αλλαγές του δέρματος

σώμα μιας γυναίκας περνά από μερικές πολύ γρήγορες αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το δέρμα της μπορεί να γίνει ξηρό και φαγούρα και να χάσουν πολλά από την ελαστικότητά του. (Συμβουλή: Μην σκύψουν για να δούμε το πρόσωπό σας στον καθρέφτη Σοβαρά … δεν το κάνουν..) Αυτός είναι ο λόγος για τη δημοτικότητα της διαδικασίας που ονομάζεται ένα face lift

Εγγραφείτε # 7:. Μαλλιά Αλλαγές

Θεωρείται ως ένα ακόμη σημάδι της γήρανσης στις γυναίκες είναι η διακύμανση στην ανάπτυξη των μαλλιών της. Μερικές γυναίκες βιώνουν αραίωση των μαλλιών, και, δυστυχώς, οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν κάτι που είναι γνωστό ως αδέσποτο φρύδια. Με άλλα λόγια, η αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο … μερικές φορές σε περίεργα σημεία. Να προειδοποίησε: να έχουν ένα καλό σύνολο τσιμπιδάκι στο χέρι

Εγγραφείτε # 8:. Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες

Για τις γυναίκες που έχουν υποστεί στο παρελθόν σε ημικρανίες, μπορούν να τα βρουν αύξηση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτό είναι και πάλι οφείλεται στην ορμόνη διακύμανσης. Τα καλά νέα είναι ότι μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες βλέπουν συχνά μια σημαντική μείωση στην ημικρανίες

Εγγραφείτε # 9:. Απώλεια μνήμης ή κακή Συγκέντρωση

Ωστόσο, ένα άλλο πράγμα ότι τα οιστρογόνα έχει το χέρι του στο είναι η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο. Με την ταχεία εξάντληση των προμηθειών των οιστρογόνων, οι γυναίκες μπορούν να βρουν οι ίδιοι να χάσει τη μνήμη ή να μην είναι σε θέση να επικεντρωθεί για μεγάλες χρονικές περιόδους

Εγγραφείτε # 10:. Ταχυπαλμίες

Είναι απολύτως πιθανό ότι αίσθημα παλμών της καρδιάς θα μπορούσε να είναι απλώς ένα σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι για κάτι πολύ πιο επείγουσα. Όποιος βιώνουν αίσθημα παλμών της καρδιάς θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή. Μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, αλλά αυτό είναι για το γιατρό σας να προσδιορίσει.

Τι γίνεται αν εγώ απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει όλες αυτές τις αλλαγές;

Εάν βρείτε αυτά τα συμπτώματα περισσότερα από όσα μπορεί να αντέξει, μπορείτε aren ‘ t μόνο. Πολλές γυναίκες αναζητούν ou

t μια επιλογή είναι γνωστή ως θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ή HRT. Αυτή η θεραπεία έρχεται με πολλές μορφές: χάπια, κρέμες, κολπικά δαχτυλίδια και τα μπαλώματα είναι μερικές επιλογές. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας είναι επάνω για τις τελευταίες treatments.Unfortunately, ορισμένοι γιατροί δεν θέλουν να συστήσουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για τους ασθενείς τους. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα να αντιμετωπίσουν, κάνετε κάποια έρευνα και να δείτε άλλο γιατρό για μια δεύτερη γνώμη. HRT βοηθά πολλές γυναίκες να περάσει την εμμηνόπαυση και όλα τα πρώιμα σημεία και συμπτώματα της.