Η καλύτερη θεραπεία ακμής για εφήβους δεν χρειάζεται να είναι το πιο ακριβό ή το πιο περίπλοκο. Σπυράκια κατά τη διάρκεια της εφηβείας είναι αρκετά συχνές, και έχουν τους δεν θα πρέπει να είναι ένας λόγος για πανικό. Παρακάτω, έχουμε απαριθμούνται μερικά από τα απλά βήματα που teeners να ακολουθήσετε για να πολεμήσουν αυτό το αιώνιο κατάσταση του δέρματος.

Η Γιατί οι έφηβοι είναι επιρρεπείς σε ακμή

Αναγνώριση την καλύτερη θεραπεία ακμής ξεκινά με γνωρίζοντας γιατί οι περισσότεροι έφηβοι έχουν τα σπυράκια καταρχήν. Εμείς μάλλον δεν τους έχουν, αλλά για κάποιους, είναι ένα αναπόφευκτο φαινόμενο. Μπορείτε να ρωτήσετε γιατί συμβαίνει αυτό? είναι εδώ γιατί.

Η εφηβεία χαρακτηρίζεται από την έναρξη της εφηβείας, η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από αυξημένη παραγωγή ανδρογόνων. Αυτά τα ανδρογόνα προκαλούν το δέρμα να παράγει περισσότερο πετρέλαιο, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες των πόρων του δέρματος πάρει μπλοκαριστεί. Η υπερβολική λιπαρότητα, βρωμιά και νεκρό δέρμα μπορεί να συσσωρεύονται σε πόρους και να δημιουργήσουν «χτυπήματα» ή breakouts, το οποίο είναι αυτό που κοινώς αποκαλούμε ως σπυράκια. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα εξογκώματα εξαφανίζονται από μόνα τους μια φορά το πρόσωπο παίρνει παρελθόν εφηβικά χρόνια του.

Η πρόληψη είναι το κλειδί

Ωστόσο, οι περισσότεροι έφηβοι μάλλον δεν θα περιμένει για χρόνια για να απαλλαγούμε από αυτές τις ερεθιστικές ουσίες . Για να αντιμετωπίσει αυτήν την κοινή πάθηση του δέρματος, το κλειδί είναι να το αποτρέψει από την εμφάνιση. Η καλύτερη τεχνική πρόληψη είναι η σωστή υγιεινή. Αυτό μπορεί να είναι τόσο βασικό όπως το πλύσιμο του προσώπου (και το υπόλοιπο του σώματος) τακτικά. Ποτέ μα ποτέ να κοιμηθώ χωρίς να χρειάζεται το πρόσωπο καθαρίζονται πρώτα! Ποτέ μα ποτέ κοιμηθεί με μακιγιάζ. Διατηρείτε πάντα τα χέρια καθαρά αφού έχουμε μια τάση να αγγίζετε το πρόσωπό μας και τη βρωμιά στα χέρια μας μπορεί να μεταφέρετε εύκολα στο πρόσωπο.

Η καλές συνήθειες διατροφής και του τρόπου ζωής είναι επίσης σημαντικές. Το φαγητό που τρώμε επηρεάζει την κατάσταση του δέρματός μας. Μια διατροφή των νωπών φρούτων και λαχανικών θα κάνει σίγουρα το δέρμα μας φαίνονται καλύτερα από ό, τι ένα πρόγραμμα διατροφής που γεμίζουν με τεχνητά συστατικά και λιπαρά συνταγές. Δεν χρειάζεται να ορκίζονται εντελώς από τα αγαπημένα πιάτα μας, όμως. Μερικοί άνθρωποι απλά τυχαίνει να αγαπούν λιπαρά γεύματα και τα λεγόμενα junk τρόφιμα. Γεια σου, ποιος δεν έχει; Αλλά, ενώ μπορούμε ακόμα να τρώμε ό, τι θέλουμε, πρέπει να το κάνουμε με μέτρο. Και το πιο σημαντικό, πίνετε πάντα άφθονο νερό για να καθαρίσει το εσωτερικό. Τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα θα μας κάνει πολύ καλό.

Η Όταν πρόκειται για τον τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να πάρει αρκετό ύπνο. Αποφύγετε την διαμονή αργά. Όταν το σώμα μας κουράζεται, το δέρμα θα εξετάσει επίσης κουρασμένος και άμυνες της κατά τα σπυράκια θα αποδυναμώσει. Αν είστε καπνιστής, σταματήσουν το κάπνισμα. Αν δεν είστε, δεν ξεκινούν. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Η ζωή σας (και το δέρμα σας) θα ήταν καλύτερα χωρίς το αλκοόλ.

η καλύτερη θεραπεία ακμής για τα εφηβικά σπυράκια είναι η πρόληψη. Υγιείς συνήθειες και η καλή διατροφή είναι το θεμέλιο της πρόληψης. Για τους εφήβους, αυτό είναι πιο σημαντικό από ό, τι Πνίγει το πρόσωπο με πολλά προϊόντα του δέρματος που μπορεί ή δεν μπορεί να λειτουργήσει.