Στην περίπτωση του καρκίνου του δέρματος, μπορείτε να αγοράσετε την καλή υγεία, ή τουλάχιστον καλή πρόληψη, και για πολύ λίγο. Είμαι συγκεκριμένα αναφέρεται σε πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.

1. Εξετάστε το δέρμα σας κάθε μήνα. ολόκληρο το σώμα σας. Ψάξτε για πολύ σκούρα ή ακανόνιστο κρεατοελιές ή ακόμα και specs.

* Όταν ήμουν στο 20 μου και μοιράστηκε ένα διαμέρισμα με ένα συγκάτοικο,

άρχισε να βγαίνει ένα Αισθητικός. Δεν έχω καμία ιδέα για το πώς αυτό που αλιεύονται

μάτι του, αλλά ο ίδιος ζήτησε να δει το αριστερό μου χέρι, γύρισε την πλευρά της παλάμης και είπε,

«Καλύτερα να πάρετε αυτό κοίταξε». Δεν είχα ιδέα τι πράγμα μιλούσε.

Όταν λέω, δεν ήταν ένας τυφλοπόντικας, θέλω να πω ότι δεν ήταν ένας τυφλοπόντικας. Ήταν τόσο μικρό που δύσκολα θα μπορούσε να το δει. Δεν ήταν κάτι περισσότερο από μια τελεία. Νόμιζα ότι ήταν καρύδια. Αλλά θα μπορούσα να δω ότι ήταν πάρα πολύ σοβαρή και έτσι έκανα ένα ραντεβού για να δείτε έναν δερματολόγο, και είχα αφαιρεθεί. Στη συνέχεια, ο γιατρός μου είπε να μην ανησυχεί για αυτό, και εγώ αμέσως ξέχασαν.

Μέχρι 15 χρόνια αργότερα, όταν ο σύζυγός μου ζήτησε από το γραφείο δερματολόγο του για να μου πει ότι είχε μελάνωμα . Αμέσως, ήξερα τι ήταν αυτό λόγω της μακράς ξεχάσει την εμπειρία μου. Στην περίπτωση του συζύγου μου, αποδείχθηκε να είναι θανατηφόρα.

2. ΧΡΗΣΗ – ΧΡΗΣΗ – χρησιμοποιείτε αντηλιακό

Υπάρχει κάποια συζήτηση σε εξέλιξη αυτή τη στιγμή για το πόσο αποτελεσματική αντηλιακό πραγματικά είναι, και αν πραγματικά μπλοκάρει τις ακτίνες ο τρόπος που λένε ότι κάνουν. Αλλά κάθε μέρα νέα και καλύτερα αυτά που βγαίνουν, οπότε αξίζει να πάρει το καλύτερο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά (διαβάσετε για το τι χρειάζεται για να είναι εκεί, ή να ζητήσει από ένα δερματολόγο).

Αλλά τι κάνει αντηλιακό αποτελεσματική υποκλέψει ‘ t μόνο ό, τι είναι σε αυτό. Είναι το πώς θα εφαρμοστεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα εφαρμόσει μία φορά την ημέρα, αν όχι καθόλου. Θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά αν είστε μέσα και έξω από το νερό, ή εφίδρωση, ή είναι, για μακρές χρονικές περιόδους, στον ήλιο. Αν δεν την εφαρμόζουν σωστά, δεν είστε χρησιμοποιώντας πλήρες κομμάτι σας της πανοπλίας.

3. ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ

Χρήση UV γυαλιά ηλίου. Ένας οφθαλμίατρος μου τηλεφώνησε από το Μίσιγκαν (το χειμώνα!). Ότι όταν έμαθα για πρώτη φορά – όχι για UV Γυαλιά – αλλά για το πώς πολλοί άνθρωποι παίρνουν καρκίνο μέσα και γύρω από το μάτι

4.. ΠΑΡΤΕ τον ήλιο προστατευτική ενδυμασία

Μπορείτε δεν θα βρείτε πάντα τα υφάσματα που αισθάνονται καλά στο δέρμα σας. Αλλά κάνει το

έρευνα. Υπάρχουν πολλές εταιρείες που πραγματοποιούν ρούχα UV σήμερα και τελικά θα βρείτε κάτι αποδεκτό. Και μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια. Κάθε μέρα νέα πράγματα έρχονται στην αγορά. Θα πρέπει πιθανώς να το βρείτε στο διαδίκτυο.

5. Αξεσουάρ για να εμποδίσει τον ήλιο

Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από αξεσουάρ, από φουλάρια κεφάλι UV, με γάντια UV, με UV Καπέλα και UV ομπρέλες. Και υπάρχουν πολλά, πολλά άλλα. Μερικά κάλυψη μέρους των όπλων σας (για οδήγηση). Υπάρχει αρκετός εκεί έξω για να βρουν προστασία που είναι άνετο για σας και ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας.

Η