Καθορισμός πώς να απαλλαγούν από σπυράκια μόνιμα είναι μια απογοήτευση για πολλούς ανθρώπους. Είναι πιθανό ότι θα πρέπει απλά κάποιες λογικές συμβουλές. Ξεκινήστε εδώ με τις απλές συμβουλές ακμής σε αυτό το άρθρο.

Είναι κοινό για τα άτομα με προβλήματα τα σπυράκια να σκάσει whiteheads τους. Ξερό δεν είναι η καλύτερη ιδέα, αλλά αν πρέπει, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά για να αποφύγετε την προσθήκη περισσότερων βακτηρίων στο πρόσωπό σας. Αν δεν ποπ σπυράκια σας με βρώμικα χέρια σας μπορεί να παρατηρήσετε μια μείωση στην ακμή σας.

σόδα, ο καφές, το τσάι και άλλα ροφήματα με καφεΐνη είναι κακό για το δέρμα σας σε γενικές γραμμές και να κάνει ένα μικρό πρόβλημα ακμής σε μια σοβαρή ένας. Πίνοντας λιγότερη καφεΐνη θα κάνει το δέρμα σας πιο υγιή.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει μαξιλαροθήκες σας καθαρό. Σκέψου το. Σκεφτείτε πόσο θα πετάξει και να μετατρέψει κάθε βράδυ. Πάντα να πλένετε τα μαξιλάρια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

Η κατανάλωση σε πολύ κρέας και τα γαλακτοκομικά θα κάνουν ακμή σας χειρότερη. Και οι δύο με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να βοηθήσει τα σπυράκια σας.

Για να βοηθήσει την ακμή σας για τη βελτίωση, αγγίζετε το πρόσωπό σας, όπως μερικές φορές είναι δυνατόν. Αυτό περιλαμβάνει τρίψιμο ή βρεθώ σπυράκια. Αγγίζοντας το δέρμα του προσώπου λιγότερο συχνά, τα έλαια και τα βακτήρια δεν θα μεταφερθούν από τα χέρια στο πρόσωπο. Επιπλέον, το σκάσιμο σπυράκια μπορεί πραγματικά να κάνει το πρόβλημα ακμής χειρότερο και να προκαλέσουν λοίμωξη.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να αποτελέσει λόγο για την ανάπτυξη σπυράκια. Θα περισσότερο από πιθανό να ιδρώνει πολύ περισσότερο όταν ο καιρός είναι ζεστός. Όταν ιδρώνετε πολύ, τους πόρους σας να γίνει φραγμένο και μπορεί να γίνει ερεθισμένο. Μερικές φορές αυτό μπορεί να προκαλέσει τα σπυράκια. Ψυχρότερες καιρικές συνθήκες μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας από το στέγνωμα έξω. Και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι επιζήμια για την υγεία του δέρματός σας.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να αποφύγετε καταστάσεις υψηλού στρες. Ενώ το άγχος δεν προκαλεί ακμή, μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη σε όσους την έχουν ήδη.

θεραπείες περιποίησης του δέρματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής. Όταν συνδυάζεται με βήτα υδροξυλίου οξέα, το σαλικυλικό οξύ βοηθά αιτία κύτταρα του δέρματος να ρίξει πιο γρήγορα, αποκαλύπτοντας το σαφές δέρμα από κάτω.

Η ακμή μπορεί να γίνει χειρότερο τρόπο, αν πίνετε πράγματα με καφεΐνη και κάνει το δέρμα σας να φανεί κακό. Εάν κόψετε τουλάχιστον ένα μέρος της καφεΐνης από τη διατροφή σας, θα πρέπει να δείτε ένα λιγότερες breakouts.

Οι δαπάνες λίγο χρόνο στο φως του ήλιου μπορεί να βοηθήσει ξεκαθαρίσω ακμή. Έκθεση στον ήλιο, εφ ‘όσον είναι ασφαλή και δεν καίνε το δέρμα σας, είναι αρκετά αποτελεσματική στο στέγνωμα του δέρματός σας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την ακμή σας στην αρχή, γιατί θα έρθουν όλα στην επιφάνεια. Αυτό θα ξεκαθαρίσει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες, και ξηρότερο δέρμα σας δεν θα έχουν τόσο πολλά breakouts.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας καθημερινά, ειδικά αν ιδρώνετε πολύ, λόγω θερμότητας ή την άσκηση. Για να καταστεί ευκολότερη για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας, ενώ είστε έξω, να κρατήσει ένα πακέτο WIPS στο πορτοφόλι ή το πορτοφόλι σας. Αυτό θα πάρει κάποια βακτήρια και ακαθαρσία στο δέρμα σας. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα μαντηλάκια στη θέση της καθημερινής καθαριστικό σας, και αν έχετε να για κάποιο λόγο, να επιστρέψετε στην πρωινή ρουτίνα σας το συντομότερο δυνατό.

Το σκόρδο είναι ένα αντιοξειδωτικό, και κάνει μια θαυμάσια δουλειά καταπολέμηση σπυράκια. Όταν καταναλώνουν σκόρδο, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας και θα βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων δέρμα σας. Το σκόρδο είναι νόστιμο και μπορεί να προστεθεί σε σχεδόν τίποτα.

Popping σπυράκια

Αν υποφέρετε από ακμή, το στρες θα μπορούσε να είναι η αιτία. Χαράξει μια λίγο χρόνο για χαλάρωση. Απολαμβάνοντας τον εαυτό σας, οι ορμόνες σας θα είναι πιο ισορροπημένη, μειώνοντας έτσι την ακμή σας. Τσιγάρα και η καφεΐνη μπορεί επίσης να κάνει την ακμή χειρότερη, έτσι ώστε να τις αποφύγετε.

Για να zits σας για τη βελτίωση, αγγίζετε το πρόσωπό σας, όπως μερικές φορές είναι δυνατόν. Αυτό περιλαμβάνει τρίψιμο ή βρεθώ σπυράκια. Όταν αγγίζετε το πρόσωπό σας, τρίψτε περισσότερα έλαια σε αυτό. Το λιγότερο που αγγίζετε, το λιγότερο λιπαρό το πρόσωπό σας θα είναι. Επιπλέον, το σκάσιμο σπυράκια αυξάνει την πιθανότητα των λοιμώξεων του δέρματος.

Αν υποφέρετε από ακμή, επιλέξτε ένα προϊόν φροντίδας του δέρματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Αυτό το συστατικό που συνοδεύεται με άλλα υδροξυλίου οξέα βοηθά το δέρμα να ρίξει τα κύτταρα του δέρματος πολύ πιο γρήγορα.

Αποφυγή άγχος θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ακμή σας. Το στρες μπορεί να προκαλέσει ορμονικές ξεσπάσματα που μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στην υγεία σας, και είναι ιδιαίτερα κακό για το δέρμα σας. Μείωση του στρες είναι αξίζει τον κόπο δεν έχει σημασία πώς το κάνετε. Μερικές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το κάνετε αυτό περιλαμβάνει βλέποντας televison, το περπάτημα το σκυλί, ή να παίζει ένα μουσικό όργανο. Φέρνοντας τα επίπεδα του άγχους σας υπό έλεγχο μπορεί να φέρει την ακμή σας υπό έλεγχο, καθώς και.

Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσει το πρόσωπό σας καλά και συχνά, ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε υπερβολική εφίδρωση. Εάν δεν είστε σε θέση να πλένετε το πρόσωπό σας, διότι είστε έξω, έχουν σκουπίζει με σας. Αυτά τα μαντηλάκια μπορεί να καθαρίσει τα βακτήρια που μπορεί να έχετε στο πρόσωπό σας. Δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε κάθε πρωί με σκουπίζει.

Το στρες μπορεί να είναι ένας αιτιολογικός παράγοντας στα σπυράκια. Να είστε σίγουροι ότι έχετε το χρόνο να χαλαρώσετε. Με συχνά μετέχοντας σε δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε, θα μειωθούν τα επίπεδα του άγχους σας. Επιπλέον, προς αποφυγή άσκοπης άγχος, αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες του καπνού και καφεΐνης.

Θεραπεία

Spot μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημα για ήσσονος σημασίας breakouts. Αυτό είναι καλό γιατί μόνο το σημείο που χρειάζεται θα επηρεαστεί. Προσπαθήστε να βρείτε μια θεραπεία που έχει υπεροξείδιο του βενζολίου, σαλικυλικό οξύ ή θείο. Δοκιμάστε να κάνετε on-line κάποια έρευνα για τις φυσικές θεραπείες, αν αυτό είναι πιο συμφέρον για εσάς.

Blemish Stick

Αν χρειαστεί να καλύψει ένα ψεγάδι στο πρόσωπό σας, η καλύτερη επιλογή σας είναι μια κηλίδα ραβδί . Με ένα ψεγάδι κολλήσει μπορείτε να στοχεύσετε τις προβληματικές περιοχές με μεγάλη ακρίβεια. Blemish μπαστούνια έχουν την τάση να μην είναι τόσο βαριά όσο concealer? θα αφήσει το δέρμα σας να αναπνεύσει.

Κατά τη θεραπεία της ακμής, είναι καλύτερο να αποφύγετε το μαύρισμα. Όπως πιθανότατα γνωρίζετε, η ακμή μπορεί να γίνει χειρότερο από το άμεσο ηλιακό φως. Οποιαδήποτε επαφή με υπεριώδες φως μπορεί να προκαλέσει την ακμή να επιδεινώνεται. Αν έχετε ακμή, γενικά δεν είναι καλή ιδέα να μαυρίσουν.

Η ακμή είναι μια διαδεδομένη πάθηση στην κοινωνία μας. Η εξεύρεση λύσης σε αυτό το επίμονο πρόβλημα του δέρματος μπορεί συχνά να είναι απογοητευτικό. Υπάρχουν μερικές μεγάλες λύσεις σε αυτό το άρθρο. Ραβδί με τις προτάσεις αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, και μπορείτε να έχετε σαφή, λαμπερό δέρμα.