Σύμφωνα με την φιλανθρωπία, Diabetes στη Βρετανία, πάνω από 2 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν διαγνωστεί με διαβήτη στο Ηνωμένο Βασίλειο, αλλά πιστεύεται ότι μπορεί να υπάρχει άλλο ένα εκατομμύριο που δεν γνωρίζουν ότι έχουν η ασθένεια.

Η

Τι είναι ο Διαβήτης;

Η διαβήτης είναι μια κατάσταση όπου ο οργανισμός αδυνατεί να παράγει επαρκή ινσουλίνη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, επιτρέποντας υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα μέσα το . αίμα

υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη:

1

Η Τύπος – αυτό συμβαίνει συνήθως σε παιδιά και αναπτύσσεται όταν τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας έχουν καταστραφεί. Δεν είναι ακόμη κατανοητό γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί να είναι ένας συνδυασμός των γονιδίων και περιβαλλοντικές αιτίες. Η συχνότητα εμφάνισης του διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά αυξάνεται με ρυθμό 3-4% ετησίως

Τύπος 2

Η. – Αυτό συμβαίνει συνήθως σε ενήλικες άνω των 40 ετών, επίσης γνωστή ως «όψιμη εμφάνιση διαβήτη ?. Ωστόσο, τώρα που διαγιγνώσκονται σε παιδιά ηλικίας μόλις επτά. Ο διαβήτης τύπου 2 αναπτύσσεται όταν ο οργανισμός μπορεί να κάνει ακόμα κάποια ινσουλίνη, αλλά όχι αρκετή, ή όταν η ινσουλίνη που παράγεται δεν λειτουργεί σωστά (γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη). Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό συνδέεται με το υπερβολικό βάρος

κοινά συμπτώματα του διαβήτη:.

Η

αυξημένη δίψα

συχνή ούρηση

κούραση

φαγούρα, ιδιαίτερα γύρω από τα γεννητικά όργανα

υποτροπιάζουσες λοιμώξεις στο δέρμα, π.χ. βράζει.

απώλεια βάρους, αν και όρεξη αυξάνει συχνά, ειδικά με διαβήτη τύπου 1

Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης

η διαβήτης αντιμετωπίζεται με δύο τρόπους -. ένα συνδυασμό διατροφής και άσκησης ή /και φαρμακευτική αγωγή με δισκία ή ινσουλίνη

διαβήτης τύπου 1 πρέπει να αντιμετωπίζονται με ενέσεις ινσουλίνης λόγω της αδυναμίας του σώματος να παράγει τα δικά της ινσουλίνης του. Με νέα έρευνα, οι κυττάρων των νησιδίων μεταμοσχεύσεις από το πάγκρεας δότη αποδεικνύεται ότι είναι πολλά υποσχόμενη για το μέλλον, η οποία επιτρέπει στον ασθενή να αρχίσουν να παράγουν και πάλι τη δική τους ινσουλίνη.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να ελέγχεται με δίαιτα και άσκηση και μόνο. Όταν αυτό δεν επαρκεί, υπάρχουν τρεις τύποι των φαρμάκων που μπορούν να συνταγογραφούνται. Ένας τύπος αυξάνει την ποσότητα της ινσουλίνης που εκκρίνεται από το πάγκρεας. Μια άλλη αυξάνει τη δράση της ινσουλίνης μέσα στο σώμα. Ο τρίτος τύπος είναι σε θέση να καθυστερήσει την απορρόφηση της γλυκόζης από το πεπτικό σύστημα.

Όταν ο διαβήτης έχει διαγνωστεί, ο ασθενής διδάσκεται πώς να ελέγχει τα επίπεδα της γλυκόζης τους τακτικά από δακτύλου εξέταση αίματος, καθώς επίσης και μια εξέταση ούρων . Θα πρέπει επίσης να λάβουν συμβουλές για υγιεινή διατροφή από διαιτολόγο και να έχουν τακτικούς ελέγχους για την υγεία από GP, Πρακτική Νοσοκόμα ή στο διαβητολογικό ιατρείο τους.

Οι έλεγχοι υγείας είναι πολύ σημαντική και κάθε διαβητικός ασθενής θα πρέπει να δει τουλάχιστον μία φορά ένα χρόνο για να παρακολουθεί τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και να ελέγξει για τυχόν επιπλοκές.

οι διαβητικοί έχουν υψηλότερο του μέσου όρου κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και νευροπάθεια που επηρεάζει την αίσθηση στα πόδια και τα κάτω άκρα. οφθαλμολογικές εξετάσεις είναι επίσης απαραίτητη για να ελέγξει για αμφιβληστροειδοπάθεια που μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.

διαχείριση του διαβήτη

Η Ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά όχι μόνο τη διαχείριση του διαβήτη, αλλά την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, καθώς και. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τρία μικρά γεύματα την ημέρα με υγιεινά σνακ ανάμεσα στα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Η τακτική άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα είναι επίσης ευεργετική.

Αποφεύγοντας τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κορεσμένα ή υδρογονωμένα λίπη, και να τρώει υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, θα βοηθήσει επίσης με τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Δείτε https://www.glycemicindex.com για τις αξίες της μια σειρά τροφίμων. τροφές πλούσιες σε ίνες, όπως ψωμί ολικής αλέσεως και καφέ ρύζι είναι προτιμότερο να άσπρο εκδόσεις τους. Πίτουρο βρώμης ή το γεύμα βρώμης είναι επίσης καλές πηγές φυτικών ινών. Η ζάχαρη θα πρέπει να περιορίζεται, αλλά να προσέξουμε ορισμένες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως αυτά έχουν βρεθεί να επηρεάσουν δυσμενώς τη ζάχαρη επίδραση του αίματος.

Τα θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες C και E μπορεί να βοηθήσει στην ινσουλίνη διεισδύουν στα κύτταρα πιο αποτελεσματικά, αλλά και στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Το ιχνοστοιχείο χρώμιο βρέθηκαν σε μπρόκολο και γκρέιπφρουτ έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος. Το μαγνήσιο είναι επίσης καλό για τον έλεγχο της γλυκόζης και συχνά λείπει σε διαβητικούς.

Περισσότερες πληροφορίες είναι διαθέσιμες στην https://www.diabetes.org.uk.