Hypertension ή υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει εκατομμύρια Αμερικανούς. Το πρόβλημα με την κατοχή υψηλή πίεση του αίματος είναι ότι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνει σημαντικά. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι της υπέρτασης. Ο πρώτος τύπος είναι γνωστός ως κύρια ή ιδιοπαθή υπέρταση. Το δεύτερο ονομάζεται δευτεροπαθής υπέρταση. Δευτεροπαθής υπέρταση επηρεάζει περίπου ένα στα έξι άτομα με διάγνωση της υπέρτασης. Ωστόσο, διαφέρει από την πρωτογενή υπέρταση, επειδή υπάρχει μια ειδική αιτία, όπως μια ασθένεια όγκου ή των νεφρών. Επομένως, μόλις αυτή έχει προσπελασθεί η αιτία και στη συνέχεια κατεργάζεται, η πίεση του αίματος θα πρέπει να επιστρέψει πίσω στο φυσιολογικό. Υπέρταση και εναλλακτικές θεραπείες συμπίπτουν με πρωτοπαθή υπέρταση. Υπέρταση και εναλλακτικές θεραπείες έχει γίνει πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, επειδή δεν είναι ο καθένας θέλει να είναι σε μόνιμη φαρμακευτική αγωγή ή θέλει η πλευρά επηρεάζει ότι η μόνιμη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προκαλέσει. Όταν η υπέρταση είναι η διάγνωση και οι εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται, είναι σημαντικό ότι η πίεση του αίματος εξακολουθεί να παρακολουθείται σε τακτική βάση για να εξασφαλίσει ότι παραμένει σταθερή και ελπίζω να βελτιώνεται.

Η πιο κοινή από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την υπέρταση και εναλλακτικές θεραπείες αλλάζει τη διατροφή σας. Η διατροφή είναι σημαντική όχι μόνο για τους ανθρώπους που είναι πέρα ​​από το βάρος, αλλά για όποιον με υπέρταση. Μειωμένο βάρος θα μειωθεί φυσικά την αρτηριακή πίεση, αλλά τρώει μια διατροφή με μια σημαντική ποσότητα των φρούτων και των λαχανικών έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση περισσότερο από ό, τι τρώνε πολύ κρέας. Το πιο σημαντικό πράγμα για να εξετάσει, όταν μια χορτοφαγική διατροφή δεν είναι λογικό για κάποιον είναι ότι μειώνουν την ποσότητα της πρόσληψης λίπους και χοληστερόλης. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι το σέλινο έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα για άτομα με υπέρταση. Μειώνει πράγματι των λείων μυών μέσα στο πραγματικό αιμοφόρα αγγεία. Μια άλλη σημαντική θεραπεία που βρέθηκαν μέσα σε υπέρταση και εναλλακτικές θεραπείες είναι η χαλάρωση ή διαλογισμό μεθόδους. Αυτά είναι σημαντική, διότι θα βοηθήσει το άτομο παραμείνει σε μια ακόμη καρίνα και να μην αυξήσει την πίεση του αίματος, όταν οι άνθρωποι θυμώνουν ή ταραγμένος. Ένα φυσικό συμπλήρωμα που έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει στη μείωση του αριθμού συστολικής της αρτηριακής πίεσης είναι το σκόρδο. Το σκόρδο είναι πιο συχνά καταναλώνονται σε μορφή χαπιού, επειδή δεν έχει την οσμή και τη γεύση. Για να πάρετε τα οφέλη από το σκόρδο κάποιος θα πρέπει να τρώνε περίπου δύο ή τρεις σκελίδες την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη και τους γύρω σας μπορεί να αρχίσει να κρατήσει αποστάσεις τους. Οι άνθρωποι που έχουν υπέρταση και εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία μπορεί να μειώσει αρκετά την αρτηριακή τους πίεση ότι η υπέρταση τους εξαφανίζεται. Παρά το γεγονός ότι, θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό, επειδή κάποιοι άνθρωποι πρέπει να παίρνουν φάρμακα και οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως δωρεάν θεραπεία.