Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σου αγαπητέ Sheri,

Από τον περασμένο Οκτώβριο χοληστερόλη μου ήταν 179. Αλλά το αποτέλεσμα στις 16 Απριλίου 2013 είναι ως εξής:

Χοληστερόλη 258

τριγλυκερίδια 151

HDL 48

LDL 189

VLDL 31

CHOI TRI 2,29

LDL HDL 4.0

όπως κάνω τζόκινγκ (5 ημέρες την εβδομάδα) και να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένου λίπους, γιατί μου Η χοληστερόλη είναι τόσο υψηλό; Χρειάζεται να πάρετε φάρμακα για αυτό; Παρακαλούμε σημειώστε ότι η γλυκόζη μου είναι φυσιολογικό και HbA1C μου είναι 8,9%. Είμαι ένας μη-καπνιστών 67 χρόνια παλιά βάρος άνδρας 75 κιλών και 173 cm ύψος

Ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις συμβουλές σας

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:.. Nawd,

Για ορεκτικά, μια τιμή HbA1C 8,9% δεν είναι φυσιολογικό σε όλα, ακόμα και αν η γλυκόζη νηστείας σας είναι. Η διάγνωση του διαβήτη γίνεται όταν η τιμή της A1C σας φτάσει το 6,5%. Έτσι, έχοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα που αυξάνονται υπερβολικά υψηλή μετά τα γεύματα (η οποία πρέπει να συμβαίνει στην περίπτωσή σας αφού είπατε γλυκόζης νηστείας σας είναι φυσιολογικό) μπορεί να προκαλέσει τα επίπεδα των λιπιδίων του αίματος να αυξάνονται και τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης και της LDL σας.

Η Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο. Η άσκηση είναι καλό για σας να συνεχίσει να κάνει, αλλά μπορείτε επίσης να χρειαστεί να προσθέσετε σε κάποια κατάρτιση αντίστασης και να κάνετε κάποιες διατροφικές αλλαγές. Τρώγοντας πάρα πολλούς υδατάνθρακες (που μπορεί να αυξήσει τη γλυκόζη στο αίμα σας) μπορεί επίσης να αυξήσει τα λίπη στο αίμα σας και τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Προσπαθήστε να περικόψει τις εκλεπτυσμένες /επεξεργασία πρόσληψη υδατανθράκων. Είστε εξοικειωμένοι με το γλυκαιμικό δείκτη (GI); Τα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα προκαλούν αξία GI με ακίδα μετά τα γεύματα και είναι καλύτερο να αποφεύγονται. Μπορείτε να βρείτε το GI τροφίμων σε www.glycemicindex.com. Έχω επίσης πολλές συμβουλές για την πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής για τη διαχείριση της γλυκόζης του αίματος στην ιστοσελίδα και το blog μου στο www.shericolberg.com. Μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για να σας βοηθήσει να το διαχειριστεί, καθώς και. Αφού πάρετε γλυκόζη στο αίμα σας υπό έλεγχο, τότε να δούμε πώς τα επίπεδα χοληστερόλης σας κάνει. Sheri

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: χάρη Sheri. Εγώ σίγουρα θα κάνουμε σύμφωνα με τις συμβουλές σας.

παρακαλώ να μου πείτε αν θα πρέπει να λαμβάνουν το φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης μου.

Η

Απάντηση

Η Nawd,

Εάν μπορείτε να πάρετε τη χοληστερόλη σας πίσω κάτω από 200 mg /dl, όπως ήταν πριν από έξι μήνες από τη διαχείριση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας, τότε μάλλον δεν θα χρειάζεται καμία φαρμακευτική αγωγή. Αν δεν μπορείτε να το πιάσουμε, όμως, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για το αν χρειάζεστε ένα φάρμακο για να το μειώσει. Sheri