You must be logged into post a comment.
Fibromyalgia ασθενείς αναφέρουν καλύτερη ποιότητα ζωής μετά την εκκίνηση Αερόμπικ νερού «, πλάτος:». 500 «})?})?
21 του Φλεβάρη του 2008 – Ζώντας με ινομυαλγία μπορεί να πάρει καλύτερα όταν οι ασθενείς να ασκηθούν σε μια πισίνα.
αυτό είναι σύμφωνα με νέα έρευνα ινομυαλγία από την Ισπανία, η οποία αναφέρει ότι αερόμπικ νερού «βελτιώνει την ποιότητα της υγείας που σχετίζονται με τη ζωή σε γυναίκες με ινομυαλγία.»
Οι ερευνητές μελέτησαν 33 γυναίκες με ινομυαλγία οι οποίοι οδηγούν καθιστική ζωή. Οι γυναίκες, που ήταν 37 έως 71 ετών, χωρίστηκαν σε δύο ομάδες.
Οι γυναίκες σε μια ομάδα που είχαν ανατεθεί να λάβουν μέρος σε νερό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής. εργάστηκαν από κοινού σε ένα ζεστό, μέση-βαθιά πισίνα για μια ώρα, τρεις φορές την εβδομάδα, για οκτώ μήνες. Ένας εκπαιδευτής τους οδήγησε μέσα από ένα ζεστό-up, ασκήσεις δύναμης, αερόμπικ, και ένα δροσερό-κάτω περίοδο κατά τη διάρκεια της κάθε προπόνηση.
Για λόγους σύγκρισης, οι γυναίκες στην άλλη ομάδα διατηρείται καθιστικές συνήθειες τους.
Πριν κάποιος βουτηγμένα ένα toe σε μια πισίνα, και πάλι στο τέλος της μελέτης, οι γυναίκες βαθμολόγησαν την ποιότητα της ζωής τους. Την ποιότητα της ζωής αξιολογήσεις αυξήθηκε για τις γυναίκες στην ομάδα αεροβική στο νερό. Όχι τόσο για τις αδρανείς γυναίκες? τους την ποιότητα της ζωής αξιολογήσεις τα κοντά μαζί στο ίδιο χαμηλό επίπεδο
Αυτό που πείραξε περισσότερο -. γυμνάζονται καθόλου, ή να εργάζονται έξω στο νερό; Η μελέτη δεν διευθετήσει το ζήτημα αυτό
Αλλά οι ερευνητές -. Που περιλαμβάνονται σπορ επιστήμονας Narcis Gusi, PhD, του Πανεπιστημίου της Ισπανίας Εξτρεμαδούρα – σημειώστε ότι το περπάτημα και χαμηλής έντασης αεροβική άσκηση μπορεί να είναι εναλλακτικές λύσεις για την ινομυαλγία ασθενείς χωρίς πρόσβαση στην πισίνα
Τα ευρήματα εμφανίζονται στη σημερινή ηλεκτρονική έκδοση της
Arthritis Research & amp.? Θεραπεία
.
Η
You must be logged into post a comment.