Ο καθένας, σε κάποιο σημείο της ζωής τους, καταγγέλλει πρόβλημα πίσω πόνο. Κάτω οσφυαλγία θεωρείται χρόνιος εάν διαρκεί για πάνω από τρεις μήνες και είναι προοδευτική. Η κατάσταση επηρεάζει την καθημερινή ρουτίνα, καθιστώντας την εργασία και τις δραστηριότητες difficult.Chronic χαμηλότερο πόνο στην πλάτη προκαλείται από μια ευρεία ποικιλία παραγόντων. Μεταξύ εξέχοντες παράγοντες που οδηγούν στην κατάσταση περιλαμβάνουν διαρθρωτικά προβλήματα της πλάτης, της φλεγμονής, των μυών και των τραυματισμό των μαλακών ιστών και των ανισορροπιών στη μηχανική του σώματος

. [Διαβάστε: Επιστροφή Πόνου Ασκήσεις]

Τι προκαλεί χρόνια Κάτω οσφυαλγία άρση βαρέων αντικειμένων ? Άρση κάτι βαρύ ή ότı υπέρμετρη μπορεί να προκαλέσει διάστρεμμα, στέλεχος ή σπασμός σε ένα από τους μυς ή τους συνδέσμους του πίσω. Όπως σπονδυλικής στήλης γίνεται υπερβολικά τεταμένες ή συμπιεσμένο, ένας δίσκος μπορεί να διαρραγούν ή να φουσκώνουν προς τα έξω. Διόγκωση ενός δίσκου ασκεί πίεση στα νεύρα ριζωμένη στο νωτιαίο μυελό, μόνο για να το συμπιέσει, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί πίσω pain.Muscle ερεθισμό ή οστικές αλλοιώσεις & ndash? Εκφυλιστικές παθήσεις όπως η οστεοπόρωση, ιογενείς λοιμώξεις, ερεθισμό στις αρθρώσεις και δίσκους, αρθρίτιδα ή συγγενείς ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των μυών ή των οστών βλάβες

[Διαβάστε: τρόποι για την καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη].

ανθυγιεινές συνήθειες & ndash? Ορισμένες συνήθειες μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου, οι οποίες περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κακή φυσική κατάσταση, λανθασμένη στάση του σώματος, λανθασμένες θέσεις ύπνου και η αδυναμία να χάσουν βάρος μετά από τραυματισμούς pregnancy.Back & ndash πίσω? Τραυματισμό της πλάτης μπορεί να θεραπεύσει τις υπερωρίες, αλλά μερικές φορές αφήνει μια ουλώδη ιστό. Ο ιστός ουλής που δημιουργείται από τον τραυματισμό αφήνει ένα με εξαντλημένα δύναμη ή η ευελιξία του φυσιολογικού ιστού. Το εξασθενημένο πίσω μπορεί να οδηγήσει σε πιο χρόνια κάτω μέρος της πλάτης pain.Medical προβλημάτων & ndash? Ιατρικά προβλήματα όπως η απώλεια του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης? πόνο, ενώ ο βήχας μπορεί επίσης να συμβάλει στην προοδευτική πόνο στην πλάτη. Οι διαβητικοί μπορούν επίσης να αντιμετωπίσετε σοβαρό πόνο στην πλάτη ή πόνο που ακτινοβολεί προς τα κάτω το πόδι

[Διαβάστε: Πως μπορούμε να αποτρέψουμε τον πόνο στην πλάτη].

σκελετικών ανωμαλιών & ndash? Σκελετικά προβλήματα, όπως η σκολίωση (στην οποία καμπύλες της σπονδυλικής στήλης σας στο πλάι) καμπύλη έχει αρνητική επίδραση στην back.Among άλλους παράγοντες σας που οδηγούν σε χρόνιο πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν ανύψωση, μεταφορά, πιέζοντας ή τραβώντας εσφαλμένα, πάνω-τέντωμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, κάθονται στις καρέκλες σε λάθος στάσεις, που διαμένουν σε λανθασμένες στάσεις για μεγάλες χρονικές περιόδους, την οδήγηση /ιππασία για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να σταματήσει και την υπερβολική εργασία μυών, ενώ εργάζονται έξω. Προοδευτική πόνος στην πλάτη είναι συχνά μπορούν να προληφθούν, κατά την άσκηση σωστή στάσεις, δεν εκτελούν τις ασκήσεις που θα επηρέαζε αρνητικά την πλάτη, την ανύψωση αντικειμένων σε μια σωστή way.It είναι σημαντικό να καταλάβουμε την αιτία της χρόνιας οσφυαλγίας να ασχοληθεί με το θέμα. Έτσι, εάν είστε παλεύουν με τον πόνο στην πλάτη για αρκετό καιρό τώρα, συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν κλιμακωθεί περαιτέρω.