Το κατά πόσον ένα άτομο πάσχει από διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 διαβήτη, τη σημασία της διατήρησης της σωστής διατροφής διαβήτη δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Στην πραγματικότητα, ακόμα και αν ένας διαβητικός είναι σε ινσουλίνη ή λαμβάνει φάρμακα από το στόμα για να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους σε φυσιολογικά επίπεδα, μια σωστή διατροφή διαβήτη μπορεί πράγματι να αποδειχθεί πιο αποτελεσματική στο να βοηθήσει στην προώθηση αυτών των στόχων, καθώς και να τους βοηθήσει να διατηρήσει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση και ιδανικό σωματικό βάρος, καθώς και. Επιπλέον, η σωστή διατροφή διαβήτη θα εξασφαλίσει επίσης ότι απαιτούνται περαιτέρω επιπλοκές εμπόδισε συμπεριλαμβανομένης της πάσχει από την καρδιά, καθώς και παθήσεις των νεφρών που επηρεάζουν συνήθως πιο διαβητικούς.

Οδηγίες μαζί μας Διαιτητικά

Είναι σκόπιμο να δημιουργηθεί ένα διατροφή διαβήτη, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές των αμερικανικών Διαιτητικές που δείχνει στους ανθρώπους πώς να τρώνε υγιεινά και να παρέχει χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας και τι να αποκλείσει. Συνήθως, μια σωστή διατροφή διαβήτη θα πρέπει να περιλαμβάνουν τη χρήση του παρθένου ελαιολάδου ως υπερβολικά το έλαιο canola ως υπερβολικά χρησιμοποιείται από ηλίανθο και ελαιοκράμβη, ενώ με εξαίρεση τη χρήση του κορεσμένα λίπη, τα οποία είναι γενικά βρίσκεται σε ζωικά προϊόντα και να αποκλεισθούν επίσης τα τρόφιμα με πολλά χοληστερόλης σε αυτά.

Η σωστή διατροφή διαβήτη θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει πολλές ίνες που περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως και φρέσκα τρόφιμα, καθώς και τα λαχανικά, ακόμα και τρώει καρύδια και οι σπόροι ή τα όσπρια, συνιστάται, ενώ την ίδια στιγμή χρειάζεται να περιορίσει σοβαρά πρόσληψης ζάχαρης â € » ακόμη και όταν η ζάχαρη καταναλώνεται από φρούτα. Είναι επίσης αναγκαίο να μειώσει την πρόσληψη των πρωτεϊνών και αν η κατανάλωση ψαριών, καθώς και σόγια πρωτεΐνη είναι σίγουρα καλό για την υγεία σας.

Οι διαβητικοί πρέπει επίσης να περιορίσουν την πρόσληψη αλατιού και στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική και Dietetic Association, θα πρέπει να εξασφαλίσει τη λήψη πιο ισορροπημένες τροφές που θα πρέπει να περιλαμβάνει πάρει θερμίδες από υδατάνθρακες, ενώ επίσης τρώνε λιγότερο λίπος και πρωτεΐνες. Στην πραγματικότητα, η σωστή διατροφή διαβήτη θα μπορούσε να περιλαμβάνει δύο μερίδες λιπαρών ψαριών και πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών, καθώς και έξι μερίδες δημητριακών ολικής αλέσεως.

Η σωστή διατροφή διαβήτη θα βοηθήσει τόσο τους διαβητικούς τύπου 1 και τύπου 2 διαβητική κατάσταση και την ίδια στιγμή ο διαβητικός πρέπει πάντα να εξασφαλίσουν ότι φέρουν μαζί τους κάποια γλυκά, καθώς και υποκατάστατα της γλυκόζης, έτσι ώστε να έχουν κάτι για να βοηθήσουν αποτρέψει την κατάρρευση εξαιτίας της υπογλυκαιμίας.

επίσης, καταβάλλει να καταλάβουμε τι είδους διατροφή διαβήτη τύπου 2 ένα πρόσωπο θα πρέπει να λάβει. 2 διαβήτη φυσικά τύπου υποδηλώνει μια κατάσταση γνωστή ως μη ινσουλινοεξαρτώμενος σακχαρώδης διαβήτης ή NIDDM για τα οποία διαχωρίζουν απαιτείται διατροφή διαβήτη.