Ερώτηση

Η Hey Paul

Σχεδόν πριν από δύο χρόνια, Μάιος 2008, γλίστρησα και έπεσα κάτω από τις σκάλες με το αριστερό μου γόνατο διπλωμένο κάτω από μένα. Ήμουν διαγνωστεί με κόκαλα μώλωπες στους μηριαίους κονδύλους, περισσότερο από την έσω κονδύλου και με συλλογή υγρού στην suprapattelar, υπεπιγονατιδικό και Patello-μηριαία χώρους.

Ήταν μια επίπονη διαδικασία της ανάκαμψης και ήμουν στο περιθώριο για σχεδόν 3-4 μήνες. Ωστόσο, ήμουν πολύ δραστήρια σε αυτό το σημείο με την κατάρτιση ποδόσφαιρο για 3-4 φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, κατά το παρελθόν έτος και λίγο περισσότερο, ο τρόπος ζωής μου έχει γίνει καθιστική ζωή και έχω θέσει σε atleast 15 κιλά βάρος.

Η Αλλά η πραγματική ανησυχία είναι ότι υπάρχει ακόμα ένα θαμπό πόνο στο αριστερό γόνατο μου, ειδικά στην πλευρική πλευρά μου, μαζί με ένα γενικό αίσθημα αδυναμίας. Τη νύχτα, μερικές φορές αισθάνονται άβολα και δεν μπορώ να τους πάρει ο ύπνος μέχρι να κρατήσει το αριστερό πόδι υψωμένα σε ένα μαξιλάρι. Νιώθω ότι έχω χάσει πολλά μυϊκή μάζα στους μηρούς μου. Και είτε το πιστεύετε είτε όχι, το γόνατό μου λειτουργεί όταν βρέχει του!

Η Τι προτείνεις να κάνω τώρα;

Η

Απάντηση

Η Μπορείτε δεν ανέφερε αν είχε κάνει οποιεσδήποτε θεραπείες για το γόνατο. Θα ήθελα να προτείνω να βρει μια καλή χειροπράκτη? ένα που εστιάζει σε αθλήματα. Εκεί μπορεί να ήταν αρκετά ένα κομμάτι της βλάβης των μαλακών ιστών που πρέπει να αντιμετωπιστεί, καθώς και ένα κατάλληλο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να επιστρέψει τη σωστή λειτουργία στο

γόνατο