Η καρδιά σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός σας!. Αλλά ξέρετε πραγματικά τι πρέπει να κάνετε για να φροντίσει γι ‘αυτό; Λοιπόν, έχουμε μια συμβουλή για σας -. Τρώνε πρωινό

Σε μια εποχή όπου το πρωινό είναι συχνά ένα γεύμα όλοι παραλείψετε, γνωρίζουμε ότι ένα υγιεινό πρωινό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας

Γιατί ρωτάτε; Λοιπόν, σύμφωνα με Neeraj Mehta, Fitness εμπειρογνωμόνων, διατροφολόγος και Διευθυντής GFFI Fitness Ακαδημίας, «Μελέτες δείχνουν ότι αν παραλείψετε το πρωινό κάθε μέρα θα είναι 27 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από στεφανιαία νοσήματα σε σύγκριση με εκείνους που έχουν ένα υγιεινό πρωινό.»

Εκτός από αυτό, η παράλειψη του πρωινού σας θέτει επίσης σε κίνδυνο να υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και ακόμη και να επηρεάσει το προφίλ των λιπιδίων σας ή κακής χοληστερόλης -. το σύνολο των οποίων αυξάνει τις πιθανότητες να πάσχουν από καρδιακή νόσο

Έτσι, θέλουν να βοηθήσουν την καρδιά σας να παραμείνουν υγιείς; Εδώ είναι μερικές υγιεινές επιλογές πρωινό μπορείτε να επιλέξετε από.

#Previous άκρη #next Συμβουλή