;

Το δεύτερο αξιοσημείωτο σύμπτωμα με σκλήρυνση κατά πλάκας μου που έζησα το 1991 ήταν η κόπωση ή κούραση. Αλλά και πάλι, αν μπορώ να ψάξω τράπεζες μνήμη μου μπορώ να πάω πίσω σε τουλάχιστον 1980 με την κόπωση και την κούραση πρόβλημα. Αλλά όταν είσαι 20 ετών που donâ € ™ t σκεφτείτε σοβαρά προβλήματα υγείας. Θα ήθελα να κάνω πάντα δικαιολογίες για τον εαυτό μου γιατί ήμουν κουρασμένος, αλλά ήταν μάλλον τα πρώτα στάδια της ΣΚΠ μου. Αλλά ακόμα θυμάμαι λέγοντας στον εαυτό μου αρκετά, γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;

Μια μέρα ένας-δύο χρόνια πριν σκεφτόμουν για ημέρες κολλεγίων μου. Δύο σκέψεις ήρθαν στο μυαλό ότι, μεταξύ άλλων € ™ ve ποτέ δεν ήταν πλήρως σε θέση να εξηγήσει μέχρι τώρα. Το πρώτο είναι ότι στο κολέγιο Συνήθιζα να ξαπλώσει στο κρεβάτι μου με τη μελέτη. Ζούσα σε ένα διαμέρισμα της αποδοτικότητας. Εγώ συνήθως πήγε στη βιβλιοθήκη για να μελετήσει, αλλά αν ήμουν σπίτι κρεβάτι μου ήταν ο τόπος της επιλογής για να ραγίσει ανοίξει τα βιβλία. Στην πραγματικότητα, σε μία απόδοση ήταν το μόνο μέρος. Αυτό θα ήταν το 1979-1981. Ποτέ δεν απέτυχε, αλλά κάθε φορά που το έκανα αυτό θα ήθελα να κοιμηθείτε. Θα πάρει μόνο ένα ελαφρός ύπνος για 10-15 λεπτά, αλλά πάντα μαντάρα τις σπουδές μου. Όταν ξύπνησα ήταν ανανεωμένοι και θα συνεχίσει να σπουδάσουν για περίπου 30 λεπτά, αλλά πάντα ήθελα να ξεκουραστείτε και πάλι. Αυτό καθιστά το είδος δύσκολο να πάρει κάτι καταφέρει.

Το άλλο πράγμα που θυμάμαι είναι που σπουδάζουν στη βιβλιοθήκη σε μια μελέτη κάλαντα. Εκτός αν είχα πραγματικά κάτι ενδιαφέρον για να καταλάβει το μυαλό μου θα ήθελα να ξεκουραστείτε εκεί, πάρα πολύ! Iâ € ™ d σταυρώνει τα χέρια μου και να βάλω το κεφάλι μου κάτω και θα ξεκουραστείτε για 5 έως 10 λεπτά. Μου φαινόταν ότι θα μπορούσα να κοιμηθώ οπουδήποτε. lol Με το υπόμνημά μου όλα αυτά είχε νόημα. Εκείνη την εποχή ήμουν μεταφέρουν ένα πλήρες φορτίο των τάξεων, δούλεψα 20 την εβδομάδα σε ένα τοπικό μπακάλικο και η φίλη μου και εγώ που χρησιμοποιούνται για την κάλυψη κάθε Σαββατοκύριακο στη γενέτειρά μου του Ρότσεστερ, Μινεσότα. Το ταξίδι από το La Crosse, Ουισκόνσιν στο Rochester, MN είναι 90 μίλια ένας τρόπος. Είναι όλα διαπολιτειακό αυτοκινητόδρομο, ώστε οι δρόμοι ήταν πάντα καλό. Ήταν επίσης μια καλή στιγμή για να χαλαρώσετε από μια εβδομάδα από το σχολείο και την εργασία. Αλλά ήταν 180 μίλια ταξίδι μετ ‘επιστροφής που μάλλον δεν χρειάζεται λαμβάνοντας υπόψη το υπόλοιπο πρόγραμμά μου. Κοιτάζοντας πίσω, που δεν θα είναι κουρασμένος; Τουλάχιστον αυτό είναι το πώς δικαιολογείται αποκοιμηθώ μου μακριά πολλά. Εγώ το έκανα αυτό για τρία χρόνια. Σκέφτομαι ότι τώρα και έχω εξαντληθεί ακριβώς το σκέφτομαι! Θα πρέπει να ήταν τρελός! Αλλά ήταν κουτάβι αγάπη και το πρώτο μου ώστε να μπορώ να αναρροφάται ακριβώς επάνω και το έκανε.

Η κόπωση εξακολουθεί να αποτελεί μείζον πρόβλημα για μένα σήμερα. Νομίζω ότι itâ € ™ s ένα από τα πιο ενδιαφέροντα συμπτώματα που ένα άτομο με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να έχει. Η κόπωση είναι ένα απερίγραπτο συναίσθημα, εκτός αν το έχετε. Όταν δείτε ένα άλλο πρόσωπο με τα κράτη μέλη και youâ € ™ re μιλάμε για συμπτώματα που το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναφέρουμε την κούραση. Το άλλο πρόσωπο θα ξεκινήσει κουνώντας το κεφάλι τους και απλά να πω, â € œyea, το πήρα! «Για μένα Ita € ™ sa αίσθηση σαν το κεφάλι μου είναι υπερφορτωμένος ή μαρμελάδα συσκευάζονται με τις πληροφορίες και δεν μπορώ να πάρω άλλο. Απλά αισθάνομαι εξαντλημένος και εγώ θέλει να ξαπλώσει. Αυτό μερικές φορές ονομάζεται «ομίχλη εγκεφάλου». Μερικές φορές παίρνω το στομάχι, πάρα πολύ. Όταν Iâ € ™ m, όπως αυτό που donâ € ™ t πιστεύουν ή ακούτε καθαρά και itâ € ™ s δεν είναι μια καλή στιγμή για να σημαντικές αποφάσεις ή να οδηγείτε φορτηγό μου. συνήθως προσπαθούν να εργαστούν μέσα από αυτό, αλλά αν itâ € ™ s πραγματικά κακό να πάρω έναν υπνάκο για μια ώρα ή έτσι. μπορώ να πάρω κουρασμένοι κάθεται στο πισινό μου μιλάει στο τηλέφωνο, το γέλιο πραγματικά σκληρά με ένας φίλος ή πληκτρολογώντας στον υπολογιστή μου. Ι donâ € ™ t θυμόμαστε τα πράγματα πολύ καλά, όταν Iâ € ™ m κουρασμένοι. Iâ € ™ ve πραγματικά αποκοιμήθηκε ενώ πληκτρολογείτε ή διαβάζετε στον υπολογιστή μου.

Θυμάμαι την αφθονία της εργασίας ημέρες κατά τη γνώμη μου 20α € ™ s όπου θα μπορούσε να λειτουργήσει μια μέρα 12 ώρες. για το μέσο άτομο 6-8 ώρες ύπνου θα τους ανανεώσετε για την επόμενη μέρα. Τώρα cana έχει € ™ t το κάνουμε αυτό και από μια κουραστική μέρα, όπως ότι θα λάβει τουλάχιστον 10 ώρες ύπνου. Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ 10 ώρες. Σήμερα, παίρνω δύο τη διάρκεια της νύχτας Tylenol και τουλάχιστον κοιμάμαι 5 καλές ώρες κατ ‘ευθείαν μέσα. Όταν πρώην σύζυγός μου και εγώ θα οδηγούν στη Βόρεια Ντακότα για να επισκεφθούν συγγενείς θα φύγει στις 5 μ.μ. την Παρασκευή το βράδυ. Ήταν τεσσάρων ώρα με το αυτοκίνητο. Τότε θα φύγει για να έρθει πίσω στο σπίτι περίπου 15:00 την Κυριακή! Έτσι, σε περίπου 48 ώρες θα οδηγήσουν οκτώ ώρες και περίπου 500 μίλια. Αυτό ήταν όλο διαπολιτειακό αυτοκινητόδρομο, αλλά εξακολουθεί να φοράει ένα πρόσωπο ποιος είναι προβληματισμένος με την κούραση σαν κι εμένα. Αυτό ήταν απλά πάρα πολύ για αυτό το σύντομο διάστημα. Θα χρησιμοποιηθεί για να με πάρει 2 ημέρες για να ανακάμψει. Παρακάτω είναι ο ορισμός της κόπωσης που πήρα από το λεξικό της Wikipedia στο διαδίκτυο.

Η λέξη κούραση χρησιμοποιείται στην καθημερινή ζουν για να περιγράψει μια σειρά δεινών, που κυμαίνονται από μια γενική κατάσταση λήθαργου σε ένα συγκεκριμένο εργασίας που προκαλείται από αίσθημα καύσου στο μυς του. Μπορεί να είναι τόσο σωματική όσο και ψυχική. Η σωματική κόπωση είναι η ανικανότητα να συνεχίσει να λειτουργεί στο επίπεδο της κανονικής ικανότητες κάποιου. Είναι πανταχού παρούσα στην καθημερινή ζωή, αλλά συνήθως γίνεται ιδιαίτερα αισθητή κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Ψυχική κόπωση από την άλλη πλευρά οδηγεί σε υπνηλία. Υπάρχουν δύο τύποι της κόπωσης. Υπάρχει σωματική κόπωση και ψυχική κόπωση

Η σωματική κόπωση -.

Αυτή η μυϊκή αδυναμία ή έλλειψη δύναμης είναι ένας άμεσος όρος για την αδυναμία να ασκήσουν δύναμη με τους μύες αυτούς στο βαθμό που θα αναμενόταν δεδομένη γενική φυσική κατάσταση του ατόμου. Μια δοκιμασία της αντοχής χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια της διάγνωσης του μια μυϊκή διαταραχή πριν μπορεί να προσδιοριστεί η αιτιολογία. Τέτοια αιτιολογία εξαρτάται από το είδος της μυϊκής αδυναμίας, η οποία μπορεί να είναι αλήθεια ή αντιληπτή καθώς και κεντρική ή περιφερική. Η αληθινή αδυναμία είναι σημαντική, ενώ θεωρείται μάλλον μια αίσθηση του να πρέπει να καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να κάνουν την ίδια εργασία. Από την άλλη πλευρά, η κεντρική αδυναμία των μυών είναι μια γενική εξάντληση του ολόκληρο το σώμα, ενώ η περιφερική αδυναμία είναι εξάντληση των μεμονωμένων μυών

Ψυχική κόπωση -.

Εκτός από τη σωματική κούραση εκεί μπορεί επίσης να είναι πνευματική κόπωση, όχι απαραίτητα συμπεριλαμβανομένου κάθε μυϊκή κόπωση. Μια τέτοια ψυχική κατάσταση με τη σειρά του μπορεί να εκδηλωθεί τόσο ως μειωμένη εγρήγορση ή απλά ως μια γενική μείωση της προσοχής, όχι κατ ‘ανάγκην συμπεριλαμβανομένης της υπνηλίας. Σε κάθε περίπτωση, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο κατά την εκτέλεση των καθηκόντων που απαιτούν σταθερή συγκέντρωση, όπως η οδήγηση ενός οχήματος. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο είναι αρκετά νυσταγμένος αυτός ή αυτή μπορεί να εμφανίσουν μικρές κοιμάται. . Ωστόσο, στόχος γνωστικές δοκιμές θα πρέπει να γίνει για να διαφοροποιήσει τις νευρογνωστικών ελλείμματα της νόσου του εγκεφάλου από εκείνα που αναλογεί κούραση

Αιτίες –

Η κόπωση είναι συνήθως το αποτέλεσμα της εργασίας, ψυχολογικό στρες, το jet lag ή ενεργός αναψυχή. Μπορεί επίσης να είναι από πλήξη, οι ασθένειες και έλλειψη ύπνου. Μπορεί επίσης να έχει χημική αιτίες όπως δηλητηρίαση ή ανόργανα ή ανεπάρκειες βιταμινών. Η αίσθηση της κόπωσης πιστεύεται ότι προέρχονται από το κάτω εγκέφαλο. Το μόνο που ξέρω είναι ότι η κούραση μου τώρα είναι το μεγάλο πρόβλημα με το MS μου. Μπορώ να κοιμηθώ μια πλήρη νύχτα και να ξυπνάτε κουρασμένοι. Είναι απλά ποτέ δεν πηγαίνει μακριά. Δεν μπορώ να περπατήσω πολύ καλά και εγώ βόλτα σκούτερ μου το 95% του χρόνου, αλλά κατά τη γνώμη μου, η κούραση μου είναι πιο εξοντωτικές από τα πόδια μου είναι! Τουλάχιστον με τα πόδια μου μπορώ να οδηγήσω μηχανάκι μου και να φτάσουμε εκεί που πρέπει να πάνε. Παίρνω ένα χάπι Provigil την ημέρα που με κρατά ξύπνιο, αλλά έχω ήδη λάβει σχεδόν οκτώ χρόνια και νομίζω ότι το σώμα μου έχει συνηθίσει στο φάρμακο. Ένα Provigil χρησιμοποιείται για να με καλώδιο για μια ολόκληρη μέρα. Μάλλον κοίταξε σαν να ήμουν σε κάτι παράνομο, αλλά τώρα λειτουργεί μόνο μέχρι περίπου δέκα.

Jon Wegner είναι 49 ετών και έχει σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτός είναι κάτοικος μιας μικρής πόλης κοντά στο Fargo, ND. Έχει ζήσει εκεί για τέσσερα χρόνια μετά από μια δια βίου Minnesotan. Jon βόλτες τώρα τρεις τροχούς ηλεκτρικά σκούτερ για να πάρει γύρω. Μπορεί να δει scooting όλη την μικρή πόλη καθημερινή του. ιστοσελίδα του Jon, e-book, δωρεάν ενημερωτικό δελτίο και άρθρα μπορούν να βρεθούν στο https://www.mymsbookandnewsletter.com Εγγραφείτε για το μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο του πριν από τα μεσάνυχτα της Κυριακής 9/30 /07and λάβετε ένα δωρεάν αντίτυπο του e-βιβλίο του, «I ‘ll να τρέχει και πάλι στον ουρανό «. Είναι συνήθως πωλεί για $ 14. άρθρα του Jon μπορούν επίσης να αγοραστούν στην ιστοσελίδα του. καλύτερος συνεργάτης του Jon είναι πατρίδα αποσπάσματα σε https://www.jonwegner.com