Ενώ γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τις καρδιές μας, οι μύες μας, ή ο εγκέφαλος, το δέρμα μας, και όλα τα εσωτερικά μας όργανα, είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορεί επίσης να επηρεάσει έξω την υγεία των δοντιών. Οι οδοντίατροι και προφορικές χειρουργοί διαπίστωση ότι τα δόντια και τα ούλα μας επηρεάζονται άμεσα από τη γενική υγεία μας, ακόμη και weight.Obesity μας θεωρείται ότι είναι μια συνεχής επιδημία στις Ηνωμένες Πολιτείες, με εκτιμώμενο 31% του πληθυσμού των ενηλίκων χαρακτηρίζονται ως παχύσαρκοι. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του Journal of Dental Research Ιούνιο του 2009 δείχνει ότι τα βακτήρια του στόματος μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Στη μελέτη συμμετείχαν 313 υπέρβαρα γυναίκες, με δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) μεταξύ 27 και 32. Μετά τη σύγκριση της σάλιο των υπέρβαρων γυναικών στο σάλιο διακοσίων τριάντα δύο υγιή άτομα από τις μελέτες της περιοδοντικής νόσου, οι ερευνητές ανακάλυψαν την πιθανότητα ότι ένα μονό βακτηριακά είδη (Selenomonas noxia) που βρέθηκε στο 98,4% των υπέρβαρα άτομα μπορεί να χρησιμεύσει ως βιολογικός δείκτης μιας αναπτυσσόμενης υπέρβαρα κατάσταση. Εναλλακτικά, οι ερευνητές πιστεύουν στην πιθανότητα ότι τα βακτήρια του στόματος μπορεί να συμμετέχει στις διαδικασίες του σώματος που οδηγεί σε obesity.This θέτει το ερώτημα-τι έρχεται πρώτο πραγματικά, η παχυσαρκία ή οι αλλαγές στη στοματική υγεία; Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτή η σύνδεση είναι πολύ σημαντική για την κατανόηση τόσο την υγεία ή το στόμα μας, και η παχυσαρκία στην adults.You μπορεί να αναρωτιέστε τι προκαλεί τα βακτήρια του στόματος. Την πρόληψη και τον έλεγχο της παχυσαρκίας γενικά αρχίζει με την εξέταση και την τροποποίηση της διατροφής μας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον Σχολή Οδοντιατρικής προτείνουν μπορεί να υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα σε ένα υψηλό γλυκαιμικό διατροφή και οδοντικής νόσου. Ζυμώσιμων υδατανθράκων, όπως εξευγενισμένα αλεύρι σίτου, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά και, μετατρέπουν σε απλά σάκχαρα στο στόμα. Αυτές οι τροφές πιστεύεται από πολλούς ειδικούς να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, που οδηγεί στην obesity.The σύνδεση αυτά τα ίδια τα σάκχαρα έχουν στην υγεία των δοντιών μας είναι μάλλον ενδιαφέρουσα. Όταν προσλαμβάνεται, τα απλά σάκχαρα μετατρέπονται σε πλάκα, αν δεν απομακρυνθούν αμέσως. Ως πλάκα αρχίζει να συσσωρεύεται στα δόντια και τα ούλα μας, ο κίνδυνος για ποικίλες μορφές της ασθένειας των ούλων όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα, καθώς και τη φθορά των δοντιών, μπορεί να καταστεί inevitable.Although κάποιες απόψεις υποδηλώνουν ότι ζυμώσιμων υδατανθράκων είναι απαραίτητα για τη διατροφή μας, και την πρόληψη της οδοντικής νόσου από τη μετατροπή αυτών των σακχάρων σε πλάκα είναι να προληφθούν ακολουθώντας ένα πειθαρχημένο οδοντιατρική πρόγραμμα υγιεινής, παραμένει η πιθανότητα ότι μετά από μια δίαιτα χαμηλή σε γλυκαιμικό μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία του στόματος και την περιφέρεια της μέσης μας. Αυτή είναι μια έννοια που αυξάνει σημαντικά τη συνολική υγεία και wellness.As μας συνεχίζουμε να μάθουν για τη σχέση μεταξύ της υγείας μας και το στόμα μας, την επαναβεβαίωση ότι τακτικές εξετάσεις οδόντων, σχολαστική υγιεινή των δοντιών με βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα, και συνειδητή διαιτητικές τροποποιήσεις μπορεί πρόληψη των επιπλοκών για την υγεία που σχετίζονται με την ασθένεια των ούλων και ουσιαστικά τα βακτήρια του στόματος. Για να αρχίσει να προστατεύσει το σώμα σας, την άσκηση κάθε μέρα για τουλάχιστον είκοσι minutes.This μπορεί να είναι οτιδήποτε, από ένα σκούντημα, να άλματος, το κολύμπι, να hopping σε ένα μηχάνημα άσκησης. Απλά να πάρει τους μυς σας σε κίνηση, και η καρδιά σας pumping.Make βεβαιωθείτε ότι τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και τον περιορισμό της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα και τους υδατάνθρακες σας. Τα πάντα με μέτρο είναι ένας καλός κανόνας για να follow.Drinking άφθονο νερό θα βοηθήσει επίσης να ελέγξετε το βάρος σας, να σας κρατήσει ενυδατωμένο, και να προστατεύσει τα δόντια σας. Κάθε μέρος του σώματος είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με όλα τα άλλα μέρη, όταν εργάζεται ένα μέρος αρχίζει να μειώνεται στον τομέα της υγείας, τα άλλα μέρη ακολουθούν quickly.Next, για τη φροντίδα του στόματός σας, βεβαιωθείτε ότι είστε το βούρτσισμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ή μετά κάθε γεύμα. Βούρτσα σε ένα κυκλικό μοτίβο, έτσι ώστε να μην κάνουν τα ούλα σας υποχωρούν. Χρήση οδοντικού νήματος είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία των δοντιών σας. Αν ήταν μόνο σε θέση να είτε βούρτσα ή νήμα για το υπόλοιπο της ζωής σας, τον οδοντίατρό σας πιθανότατα θα σας πει να επιλέξετε flossing.Flossing είναι αυτό που προστατεύει τα ούλα και τα δόντια σας από κοιλότητες, όπως γίνεται στα μικροσκοπικά γωνίες και τις σχισμές ότι σας βούρτσα δεν μπορεί να φτάσει. Χρήση οδοντικού νήματος πριν από το κρεβάτι θα βοηθήσει στην πρόληψη disease.As τσίχλα μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσει το σώμα σας και το στόμα σας από τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας. Φροντίστε το σώμα σας, και θα φροντίσει για εσάς.