Τα έλκη είναι ανοιχτές πληγές που μπορεί να ξεσπάσει σε οποιοδήποτε όργανο ή ιστό του σώματος, αλλά συνήθως βρίσκονται κατά μήκος των επενδύσεων του στομάχου, του δωδεκαδάκτυλου και του οισοφάγου. Τα έλκη που ξεσπούν στο στομάχι ή στο δωδεκαδάκτυλο ονομάζονται πεπτικά έλκη. Ακόμα κι αν τα έλκη δεν είναι απειλητική για τη ζωή, που μπορεί να είναι πραγματικά επώδυνη και ακόμη και να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο σώμα σας. Εκτός από την φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να χρειαστεί να λάβει για τη θεραπεία του έλκους, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα ένδικα μέσα στο σπίτι που έχουν εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του έλκους.

1. Μπανάνες: Οι μπανάνες προωθούν την ανάπτυξη των κυττάρων στην εντερική οδό, η οποία θεραπεύει τελικά έλκη. Αυξάνουν την έκκριση βλέννας στην πεπτική οδό και την πρόληψη πεπτικά έλκη ή άλλες λοιμώξεις που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. (Διαβάστε: 10 υγιείς λόγοι για να πάνε μπανάνες!)

Συμβουλή: Κόψτε μερικές μπανάνες σε λεπτές φέτες και να στεγνώσει στον ήλιο. Αλέστε τα αποξηραμένα φέτες για να κάνει λεπτή σκόνη. Τώρα αναμίξτε αυτή τη δύναμη με λίγο μέλι και καταναλώνουν το μείγμα τρεις φορές την ημέρα για να θεραπεύσει πεπτικά έλκη.

2. Μέλι: Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορους θεραπευτικούς σκοπούς πάροδο των ετών. ιδιότητα του για τη θεραπεία πεπτικών ελκών αποδίδεται κυρίως στην παρουσία οξειδάσης της γλυκόζης, ένα ένζυμο που αυξάνει την παραγωγή υπεροξειδίου του υδρογόνου και, τελικά, σκοτώνει όλα τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν πεπτικά έλκη. (Διαβάστε: 10 οφέλη για την υγεία του μελιού)

Συμβουλή: Καταναλώνετε δύο κουταλιές της σούπας μέλι την ημέρα. Όταν αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα, να μειώσει το ποσό σε μία κουταλιά της σούπας καθημερινά.

3. Το λάχανο: λάχανο είναι ένα άλλο υγιεινά τρόφιμα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πεπτικών ελκών. Σύμφωνα με μια μελέτη, ο χυμός λάχανο μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά έλκη, πάνω από 92% των περιπτώσεων. αποτελεσματικότητα της επούλωση των ελκών είναι τόσο αξιοσημείωτο το γεγονός ότι οι εμπειρογνώμονες αναφέρονται επίσης ως βιταμίνη U. Η κατανάλωση λάχανο αυξάνει το επίπεδο της βιταμίνης C, η οποία συνήθως τείνει να είναι πολύ χαμηλή σε γαστρικά υγρά των ασθενών με πεπτικό έλκος. (Διαβάστε: 8 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του λάχανου)

4. Licorice: Διάφορες μελέτες έχουν συστήσει τη χρήση delglycyrrhizinated γλυκόριζα (DGL) για τη θεραπεία των πεπτικών ελκών στο παρελθόν. DGL βοηθά παραγωγή βλέννας στο πεπτικό σύστημα, το οποίο είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία αυτής επώδυνη κατάσταση. Γλυκόριζα είναι επίσης ευεργετική για όσους έχουν να καταναλώνουν φάρμακα φάρμακα όπως η κορτιζόνη παράγωγα ή ασπιρίνη, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού πεπτικού έλκους. (Διαβάστε: Top 10 οφέλη για την υγεία των Mulethi ή γλυκόριζα)

5. Βιταμίνη Ε πλούσιες τροφές: Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, συμπεριλαμβανομένων σκουός, κολοκύθα, το ελαιόλαδο, τα ψάρια, το σπανάκι και tofu έχουν την ικανότητα να θεραπεύει τα έλκη γρήγορα. Μια μελέτη σε Kiev Medical Institute έδειξε ότι οι ασθενείς που έλαβαν 300 γραμμάρια βιταμίνης Ε ημερησίως ήταν ανακούφιση από τα συμπτώματα εντός περιόδου 4 έως 6 ημέρες. (Διαβάστε: Top 5 διατροφικές πηγές της βιταμίνης Ε)

6. Φάτε τα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα: Εκείνοι που πάσχουν από επαναλαμβανόμενα έλκη του πεπτικού πρέπει να κάνουν ένα σημείο για να φάει πλούσια αρκετές φυτικές ίνες τρόφιμα όπως τα φυλλώδη λαχανικά και τα εσπεριδοειδή κάθε μέρα κάνουν. Μεταποιημένα προϊόντα όπως το άσπρο αλεύρι θα στερήσει από το σώμα σας από πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αυξάνοντας την παραγωγή οξέων στο στομάχι. (Διαβάστε: 10 λόγοι που πρέπει να τρώτε πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα)

Συμβουλές για τη θεραπεία του έλκους

Αν έχετε διαγνωστεί με πεπτικό έλκος ή αν έχετε ζήσει μαζί τους για χρόνια, θα μπορούσατε βρείτε απλές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να τη θεραπεία της κατάστασής σας με φυσικό τρόπο. Εδώ είναι μερικές άλλες θεραπείες που θα πρέπει να βοηθήσει.

7. Αποφύγετε το αλκοόλ: Είναι σοφό να πίνουν λιγότερο αλκοόλ, αν είστε που πάσχουν από πεπτικό έλκος. Το αλκοόλ είναι ένας παράγοντας αφυδάτωσης, προκαλεί κυτταρικό θάνατο και καθυστερεί τη διαδικασία επούλωσης των ελκών. Είναι επίσης μία από τις αιτίες των πεπτικών ελκών σε υγιή άτομα. (Διαβάστε: Ποιες είναι οι παρενέργειες του αλκοόλ;)

8. Αποβολή του στρες: Μελέτες έχουν συσχετίσει αύξηση του επιπέδου των ορμονών του στρες στο πεπτικό έλκος ανάπτυξη και την κακή επούλωση των ελκών. Ως εκ τούτου, η ελαχιστοποίηση του στρες από την πρακτική της γιόγκα ή διαλογισμό τακτικά μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε μακριά από τα έλκη. (Διαβάστε: 20 συμβουλές από ειδικούς για να νικήσει το άγχος)

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.