16 Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια ξηρή κατάσταση του δέρματος. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ελέγξει αυτή την κατάσταση του δέρματος. Συνήθως ισορροπημένη ανοσία και κληρονομική μπορεί να προκαλέσει αυτή την κατάσταση.

Η ψωρίαση προσβάλλει και τα δύο φύλα. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μεταδοτική. Είναι μια παρατεταμένη φλεγμονή του δέρματος. Τα αίτια της ψωρίασης είναι ακόμα ασαφής. Η ψωρίαση μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Εδώ είναι μερικά σπίτι διορθωτικά μέτρα και συμβουλές αυτοφροντίδας για psoriasis.1 牋 Κρατήστε το δέρμα υγρό:.? Απλώστε άφθονο ενυδατική κρέμα στο δέρμα. Παπανικολάου έλαιο καρύδας ή σησαμέλαιο στο σώμα πριν από τη λήψη λουτρού. Αφαιρέστε προσεκτικά αποξηραμένα νιφάδες του δέρματος, χωρίς να πληγώνει το υποκείμενο δέρμα. Χρησιμοποιήστε ενυδατικούς παράγοντες που είναι παχιά και λιπαρή. Αποφεύγεται η ξήρανση του δέρματος. Ξηρό δέρμα οδηγεί σε ρωγμές που μπορεί να αιμορραγούν οδηγεί σε λοιμώξεις. 2. 牋 μόλυνση Αποτροπή: Διατήρηση της υγιεινής του δέρματος, κρατώντας το δέρμα του σώματος καθαρό. Φροντίστε να διατηρήσετε την πληγείσα περιοχή καθαρή. Λοιμώξεις μπορεί να επιδεινώσει psoriasis.3 牋 Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια σώματος:.? Σκληρά σαπούνια ή αφρόλουτρο αφαιρέσει τα φυσικά έλαια από το δέρμα. Αυτό κάνει το δέρμα ξηρό και ευαίσθητο στις λοιμώξεις. Χρησιμοποιήστε μια φυσική απολέπιση σώματος. Αναμίξτε τα αλεύρια πορτοκαλιού φακής (masoor), fenugreek (methi σπόρους) σπόρους και τα πράσινα γραμμάριο (ολόκληρη moong) σε ίση αναλογία. Κοσκινίζουμε το μείγμα και να το αποθηκεύσετε σε ένα αεροστεγές δοχείο. Ενυδατώστε τρία κουταλάκια του μίγματος σε νερό για πέντε λεπτά και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ως απολέπιση σώματος αντί για σαπούνι ή αφρόλουτρο. Neem Tulsi σαπούνι συνιστάται συνήθως από Ayurvedic γιατρούς. Αυτό το σαπούνι περιέχει βότανα neem και tulsi που βοηθούν στην psoriasis.This Αφήνει το δέρμα καθαρό και λαμπερό, χωρίς απογύμνωση φυσικά έλαια. Μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο στεγνώστε το δέρμα. Μην τρίβετε την πετσέτα δυναμικά στο skin.?4 牋 Αποφύγετε τους τραυματισμούς του δέρματος:.; τραυματισμοί του δέρματος, όπως γρατζουνιές, ηλιακό έγκαυμα ή ερεθισμό μπορεί να φουντώνουν ψωρίαση. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ερεθιστικά του δέρματος, όπως βαφές μαλλιών, χλωρίνη το δέρμα κλπ Ακόμα και κοπής λίγα λαχανικά όπως το κρεμμύδι, ραπανάκι, το σκόρδο, κλπ μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Καλύψτε το σώμα σας με βαμβακερά ρούχα και να φορούν καπέλο που έχει ήλιο σκιά. Χρησιμοποιήστε γάντια λατέξ κουζίνα, ενώ κοπής λαχανικών. Αποφύγετε την σκληρή επιδερμίδα και τα μαλλιά products.5 牋 Χρησιμοποιήστε υγραντήρα:.; Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε υγραντήρα αν χρησιμοποιείτε θερμάστρα δωμάτιο. Υγραντήρες αυξήσει το επίπεδο υγρασίας του αέρα του περιβάλλοντος και την πρόληψη της ξήρανσης των skin.6 牋 Μειώστε τη χρήση των κλιματιστικών:.; Η συνεχής έκθεση σε κρύο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία και φουντώνουν ψωρίαση. ; 7. 牋 Χρήση φαρμάκων προσεκτικά: Λίγοι φάρμακα μπορεί να υπερβάλλει την ψωρίαση. Συζητήστε με την οικογένειά γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε φάρμακα. ? 8. 牋 Μειώστε το σωματικό βάρος: Είναι δύσκολο να ελεγχθεί η ψωρίαση σε παχύσαρκα άτομα. Ως εκ τούτου μείωση weight.9 σώμα 牋 Μείωση των επιπέδων του στρες:.; Το άγχος επιδεινώνει την ψωρίαση. Γιόγκα και διαλογισμό για να μειώσει το άγχος. Άσκηση regularly.Texts της Αγιουρβέδα προτείνουμε τις παρακάτω συμβουλές αυτο-φροντίδα για psoriasis10. 牋; Μην τον έλεγχο των φυσικών προτρέπει όπως εμετός, ούρηση, κένωση του εντέρου κλπ 11. 牋; Μην πάρετε λουτρό κρύου νερού αμέσως μετά από μια βαριά δουλειά έξω, που ταξιδεύουν , μια μεγάλη βόλτα etc12. 牋; Προσέξτε να μην καταναλώσουν τα τρόφιμα που προκαλούν δυσπεψία. Αποφύγετε απέναντι από τα τρόφιμα. (Χλωροτύρι, αλάτι, μανιτάρια, μπαμπού, ξινά φρούτα, κρέας, γαρίδα, χοιρινό, δεν θα πρέπει να καταναλώνεται με γάλα. Οι παραπάνω τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνεται από τη μίξη ενός στοιχείου με το άλλο. Οι νεαροί βλαστοί, δεν πρέπει να καταναλώνεται το μέλι και το γάλα με βάση το κρέας και τα ψάρια ψάρια όξινα τρόφιμα. 14. 牋; Αποφύγετε τον ύπνο στη απογεύματα. 15. 牋; Πείτε όχι στην ραπανάκι, urad Dal (μαύρο γραμμάριο), σουσάμι, jaggery (Gur), πηγμένο γάλα για τυρί, ψάρια και άλλα ξινά τρόφιμα. 16. 牋; Πάντα να φοράτε βαμβακερά ρούχα. Συνθετικά ρούχα μερικές φορές να ερεθίσει το δέρμα.